DHEA (deshidroepiandrosterona) és una hormona esteroide disponible en forma de suplement que a vegades s'utilitza per augmentar els nivells de testosterona . Produït de forma natural per les glàndules suprarenals, DHEA es converteix pel cos en testosterona i altres hormones sexuals. Alguns homes prenen DHEA per augmentar la seva producció de testosterona i aconseguir certs efectes sobre la salut.
Per què la gent utilitza DHEA per augmentar la testosterona?
A mesura que els homes envelleixen, els seus nivells de testosterona disminueixen gradualment.
Mitjançant l'ús de suplements de DHEA, molts homes pretenen contrarestar els efectes negatius del descens dels nivells de testosterona. Prenent DHEA per augmentar la producció de testosterona es diu que ofereix els següents beneficis:
- Enfortiment de la funció immune
- Millor estat d'ànim i memòria
- Disminució de la massa greixosa i la prevenció de l'obesitat
- Funció sexual millorada
- Millora de la salut de la pell
- Millora del rendiment atlètic
- Augment de l'energia
- Increment del desig sexual
- Augment de la producció d'esperma
- Augment de la massa muscular i densitat òssia
Alguns defensors suggereixen que prendre DHEA per augmentar la producció de testosterona pot ajudar a tractar la disfunció erèctil . A més, DHEA sovint es promociona com a alternativa a la teràpia de reemplaçament de testosterona.
Ciència després d'utilitzar DHEA per augmentar la testosterona
Fins ara, hi ha poc suport científic per a l'afirmació que prendre suplements de DHEA pot augmentar els nivells de testosterona. Diversos petits estudis suggereixen que la DHEA pot ajudar a estimular la producció de testosterona i oferir una sèrie de beneficis (tot i que un nombre similar d'estudis ha informat del contrari).
Per exemple, alguns estudis indiquen que l'ús de suplements de DHEA pot conduir a un augment dels nivells de testosterona que poden ajudar a millorar el rendiment de l'exercici. Aquests inclouen un estudi publicat al European Journal of Applied Physiology el 2013, en el qual vuit homes de mitjana edat van rebre un suplement de DHEA la nit abans de completar un programa d'exercicis d'entrenament d'interval d'alta intensitat.
Els resultats van revelar que l'ús de suplements de DHEA sembla augmentar els nivells de testosterona i evitar que aquests nivells disminueixin durant l'exercici.
Una altra investigació sobre l'ús de suplements de DHEA inclou un petit estudi publicat a la revista Urology el 1999. Per a l'estudi, 40 pacients d'una clínica de disfunció erèctil es van dividir aleatòriament en dos grups: el primer grup va prendre un suplement de DHEA cada dia durant sis mesos , mentre que el segon grup va prendre un placebo durant el mateix període de temps.
Encara que els tractats amb suplements de DHEA experimenten una millora significativa en la seva capacitat d'aconseguir o mantenir una erecció, els autors de l'estudi assenyalen que la DHEA no va tenir cap impacte en els nivells de testosterona.
Cova
Tot i que se sap poc sobre la seguretat de l'ús regular o prolongat de suplements de DHEA per augmentar la testosterona, molts efectes secundaris estan associats amb suplements de DHEA. Aquests efectes secundaris inclouen:
- Acne i pell greixosa
- Fatiga
- Pèrdua de Gair
- Insomni
- Llaços ràpids, pressió arterial alta
- Colesterol HDL "bo" reduït
No es recomana prendre suplements de DHEA en dosis elevades durant períodes prolongats de temps. Els suplements de DHEA només s'han de prendre sota la supervisió d'un proveïdor sanitari informat, amb nivells hormonals controlats amb regularitat.
A més, hi ha alguna preocupació que els suplements de DHEA poden ser perjudicials per a persones amb condicions com la depressió, el trastorn bipolar, la diabetis, les malalties del cor i les malalties hepàtiques, així com aquelles amb risc de tenir condicions sensibles a l'hormona com el càncer de pròstata. DHEA també pot interactuar amb certs medicaments.
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls.
Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos en comprar algun suplement dietètic, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes que contenen una gran varietat d'ingredients i es comercialitzen pel culturisme o la pèrdua de pes.
A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
L'ús de DHEA per augmentar la testosterona?
Tenint en compte els possibles riscos per a la salut, és important tenir precaució quan s'utilitzen suplements de DHEA per a qualsevol propòsit. Si està considerant l'ús de DHEA per augmentar la testosterona, parleu amb el seu metge abans de començar el vostre règim de suplements. L'autocontrol i l'evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
> Fonts:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Efecte de DHEA oral sobre testosterona sèrica i adaptacions a la formació de resistència en homes joves". J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Efecte de l'administració DHEA aguda sobre testosterona gratuïta en homes de mitjana edat i joves després d'entrenaments d'interval d'alta intensitat". Eur J Appl Physiol. Juliol de 2013; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "L'efecte del tractament de sis mesos amb una dosi diària de 100 mg de deshidroepiandrosterona (DHEA) sobre esteroides sexuals circulants, composició corporal i força muscular en homes i dones avançats per edat". Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Oct; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosterone en el tractament de la disfunció erèctil: un estudi prospectiu, doble cec, aleatoritzat i controlat per placebo". Urologia. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; debat 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Efectes de l'aplicació transdèrmica de DHEA en els nivells d'esteroides, gonadotrofines i lípids en els homes". Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.