7 passos per ajudar-vos a trobar les paraules correctes de simpatia
Una carta de condolença o nota que expressi la seva simpatia pot proporcionar una gran font de comoditat per a algú que afligeix la pèrdua d'un ésser estimat . És un gest senzill que els permet saber que estan en els vostres pensaments. Trobar les paraules adequades per dir quan algú està de dol una mort pot ser difícil, però alguns consells us ajudaran a començar.
Motius per escriure una carta de condol
És fàcil recollir una targeta de simpatia massiva a la vostra botiga local de targetes, però escriure per oferir les vostres condolences personals i sincronitzades proporciona un homenatge més eficaç al difunt .
També transmet que és important per a vostè, així com per a la persona de dol.
L'efecte sobre el supervivent i el fet de prendre temps per escriure una lletra o una carta oferiran una major comoditat que qualsevol sentiment genèric que pugui trobar en una targeta de felicitació. A més, escriure una carta personal us permet compartir una memòria especial que podria implicar al difunt. També podeu dedicar-vos aquest temps a oferir-vos a parlar o ajudar al destinatari en les setmanes i els propers mesos.
Si voleu oferir la vostra ajuda a la vostra carta, és millor si podeu esmentar-ho de maneres específiques. Per exemple, podeu escriure: "Puc portar el sopar el proper dimecres" o "M'encantaria tallar la vostra gespa la propera setmana". Massa sovint, la gent simplement diu "truca'm si em necessita". Oferir ajuda d'aquesta manera posa la càrrega de cridar a qui està afligit. Oferir ajudes específiques també transmet un missatge més personal.
Abans de començar a escriure, és possible que també vulgueu escriure el nom del vostre amic al vostre calendari, per exemple, 3 mesos i 6 mesos a partir d'ara, de manera que pugueu contactar.
Moltes persones troben que estan envoltats d'amor en els dies que envolten la seva pèrdua, però es troben tristos i es senten sols setmanes i mesos per la carretera quan tothom sembla oblidar-se.
Cal esmentar una cita abans d'entrar a les pautes per escriure la vostra carta.
Les lletres de condolització poden ser una gran comoditat per als éssers estimats. Si només coneixeu distanciadament la persona a la qual voleu escriure, no obstant això, una carta de condol no pot ser la millor manera de mostrar la vostra preocupació. Un estudi que mira a persones que van morir a la unitat de cures intensives van trobar que les cartes de simpatia escrites per un metge o infermera a càrrec no reduïen la pena i, de fet, agreujaven els símptomes de depressió. Certament, totes les situacions són diferents, però triga un moment a considerar si l'escriptura de la vostra carta és prudent. La major part del temps serà acollida amb satisfacció per la persona afligida.
Directrius per escriure una carta de simpatia
En primer lloc, intenteu escriure i enviar o enviar la seva carta de simpatia o nota amb promptitud . És millor fer-ho dins de les dues primeres setmanes següents a la pèrdua. (Si heu aprovat aquest període de temps, per descomptat, encara escriviu la vostra nota. Anteriorment és millor, però la vostra carta podria arribar quan el vostre ésser estimat senti que el món ha seguit sense ella).
Els serveis funeraris o funeraris solen tenir lloc dins d'aquest període de temps. Si assistiu, és perfectament acceptable posar la vostra lletra de condol a la cistella o a la caixa de recollida de targetes de simpatia si no voleu enviar-lo per correu.
Normalment es proporcionen als serveis. A més, perquè hi ha moltes tasques involucrades immediatament després d'una defunció , el destinatari podria no obrir el correu amb promptitud de totes maneres.
A continuació, si és possible, haurà d'escriure la seva carta de condolença o nota en papereria o paper agradable en comptes d'escriure-la des d'un ordinador. Les notes escrites personalment són cada vegada més freqüents en el món actual de correus electrònics i textos, de manera que una nota manuscrita tindrà un significat més gran en aquest moment difícil. Si voleu utilitzar una targeta comprada per una botiga, introduïu la vostra carta a la targeta o escriviu-la a la targeta si l'espai ho permet.
Finalment, intenteu escriure la vostra carta de simpatia a la vostra veu, tal com normalment parlaria amb la persona.
No us sentiu que necessiteu guanyar-vos de luxe o intentar sortir amb un poema o versos pel vostre compte.
Simplement, pensa en el que més t'agradaria dir al destinatari que expressa com et sents. Pot tractar-se de la pèrdua o quant li preocupa la persona supervivent. Si teniu dificultats, llegir algunes cites sobre el dolor, la pèrdua o el dol pot inspirar-vos i ajudar-vos a trobar les vostres pròpies paraules.
7 Components d'una carta de condolença
La diferència entre una carta de condol i una nota de simpatia és purament la longitud de cadascuna. Una nota pot ser unes poques frases mentre que les lletres poden ser alguns paràgrafs. És totalment la vostra elecció a la qual escull escriure i depèn del molt que vulgueu expressar. També és molt comú començar a escriure una nota i aviat trobareu que heu escrit diversos paràgrafs.
Independentment de la vostra elecció, les notes de condolença o notes generalment usen alguns o tots els següents set components.
- Reconeixeu la pèrdua i feu referència al difunt per nom. No intentis ballar ni evitar el fet que algú hagi mort: el destinatari ho sap. A més, hi ha moltes raons per les quals hauries d'utilitzar el nom del difunt que t'ajudarà a les persones afligides durant aquest difícil moment. A més, intenta no fer servir un eufemisme per a la mort perquè, de nou, no endevinaràs a ningú.
- Expressa la vostra simpatia.
- Tingueu en compte una o més de les qualitats especials del difunt que ve a la ment.
- Incloeu la vostra memòria favorita del difunt.
- Recordeu que els sentiments dels seus punts forts personals i / o de les seves qualitats especials són afligits.
- Oferiu ajuda al supervivent d'una manera específica: "Feu-me saber si puc ajudar" és una de les moltes coses que mai no ha de dir en un funeral , però de totes maneres se sent sovint. Desafortunadament, això només us ajuda a sentir - se millor, alhora que posa una càrrega al mourner per pensar en alguna cosa particular i després contactar-vos. En lloc d'això, ofereix una cosa pràctica i específica que pots fer.
- Finalitza amb una pensativa il·lusió d'esperança, desig o simpatia. Per exemple, podeu incloure "Esteu en els meus pensaments" o "Sempre estaré aquí per donar-vos suport". Eviteu utilitzar les terminacions habituals d'una sola paraula, com ara "Sincerament", "Amor" o "Fondly", que no són tan personals. En el seu lloc, potser voldreu acabar amb pensaments actius com "amb vostè en oració cada moment" o una altra cosa que representi com continuarà involucrat en la vida de l'enamorat. Recordeu que la vostra carta és per a la vida, no per als morts. Finalitza la lletra d'una manera que reflecteix que aquest no és el final de la vostra implicació.
Una carta de condolencia mostral
Aquí teniu un esbós d'una carta de condol que utilitza els set components que es mostren a dalt. No cal que seguiu exactament aquesta plantilla, i només voleu utilitzar petites parts del nostre exemple; només és aquí per ajudar-vos a organitzar els vostres pensaments. No dubteu a reorganitzar, afegir o suprimir aquests passos mentre escriviu la vostra carta. Escriviu des del vostre cor i confieu que el que inclogueu val la pena el vostre esforç i esforç per ajudar els dolents.
Benvolgut _____________,
1. Reconeixeu la pèrdua i feu referència al difunt per nom.
Em vaig sentir profundament entès de la mort de _____________.
2. Expressa la vostra simpatia .
No puc imaginar el difícil que això hauria de ser ara, però confio que m'interessi. (Tingueu en compte que, realment no teniu cap idea de com està sentint la persona, i ell o ella trobarà la comoditat sabent que ho sap).
3. Tingueu en compte una o més de les qualitats especials del difunt.
____________ era una ànima tan amable. Farà qualsevol cosa per ajudar a millorar la vida d'un nen.
4. Incloeu la vostra memòria favorita .
Recordo el moment que _________________.
5. Recordeu el malestar dels seus punts forts personals i / o qualitats especials.
No puc imaginar el que perdràs _______________ i sempre has vist el millor en tots els que sabeu pel vostre cor generós.
6. Oferiu ajuda al supervivent d'una manera específica.
Potser podria utilitzar el vostre talent de creació de scrapbooking per fer un llibre de memòria durador de _________________? Si voleu, puc venir dimarts a la tarda per ajudar-vos a fer el bloc de notes. Tinc algunes imatges meravelloses de ______________ que m'agradaria compartir amb tu, així com diversos records personals de com va ajudar els nens.
7. Acaba amb una esperança pensativa, desig o expressió de simpatia.
Sempre estaré aquí per recolzar-te,
[ Firme el vostre nom ] _____________________
Els components d'una nota de condolença
Com s'ha assenyalat anteriorment, una nota de simpatia escrita a mà és simplement una forma més curta de carta de condol. Pot ser tan significatiu per als enamorats i és un bonic toc per incloure dins de la targeta de simpatia.
Quan escriviu una nota de condolença, heu d'escollir només alguns elements dels set passos anteriors. Per exemple, podeu utilitzar el següent:
- Reconeixeu la pèrdua i feu referència al difunt per nom.
- Expressa la vostra simpatia.
- Tingueu en compte una o més de les qualitats especials del difunt que ve a la ment.
- Finalitza amb una pensativa il·lusió d'esperança, desig o simpatia.
Una paraula de
Recordeu que aquest consell només proporciona una guia per ajudar-vos a escriure una carta o nota de condol. En última instància, la naturalesa única de qui ets i la teva relació amb el difunt o amb l'ésser estimat sobreviran el que escriguis. Per tant, podeu utilitzar tots, pocs o cap dels components que es mostren a dalt a la vostra carta de simpatia. El més important és que escriguis del teu cor.
Editat per Chris Raymond
> Fonts
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Efecte d'una carta de condol per als símptomes de pans entre familiars dels pacients que van morir a la UCI: una prova clínica aleatoritzada. Medicina de l'atenció intensiva . 2017. 43 (4): 473-484.