Els mals de cap en raïm causen un tipus de dolor que es produeix en atacs de curta durada però greus que afecten un costat del cap. Si experimenta aquests mals de cap, potser us pregunteu si hi ha algun remei natural que us ajudi.
Símptomes
Els mals de cap en raïm sovint ocorren repetidament durant tot el dia durant setmanes o mesos alhora, i després s'atura durant diverses setmanes o mesos.
El dolor pot ser extremadament intens i fins i tot insuportable.
Els mals de cap en els raïms es caracteritzen per un dolor ardent, acrobàtic o constant que sol tenir lloc al voltant d'un ull. El dolor es pot intensificar ràpidament, arribant als 10 minuts i durar entre 30 minuts i tres hores. Els mals de cap de raïm amb més freqüència passen de dues a tres hores després de quedar-se adormit i solen ocórrer al mateix temps cada nit.
Els atacs poden anar acompanyats dels símptomes següents en el mateix costat que el dolor del cap:
- Inquietud
- Parpelles doblegades
- Llàgrimes excessives
- Ulls sanguinis
- Constricció d'alumnes
- Runny nas (o nas nasal)
- Enrotllament facial, inflor o sudoració
- Agitació
En contrast amb les migranyes , els mals de cap en raïm solen presentar-se sense els signes preliminars que són característics d'una migranya.
Si creieu que pot tenir mals de cap en raïm, és important que vegeu el vostre metge. Com a part del diagnòstic, el metge descartarà altres causes del dolor de cap, com les migranyes, així com les condicions mèdiques subjacents que podrien causar el dolor.
Causes
Si bé es desconeix la causa exacta, els mals de cap de raïm es classifiquen com a mal de cap vascular i semblen estar relacionats amb la dilatació dels vasos sanguinis al cap, la qual cosa pressiona els nervis de la cara (el nervi trigeminal).
Els homes, adults majors de 20 anys i persones amb antecedents familiars de mals de cap en raïm semblen tenir un major risc per a la malaltia.
Fumar, beure alcohol i estar sota estrès també pot augmentar el risc d'un atac de mal de cap en el clúster.
Remeis naturals
La majoria de les investigacions sobre el dolor i la dieta del cap, els desencadenants dels aliments i els remeis s'han centrat en les migranyes. Fins ara, molt pocs estudis han analitzat els remeis per als mals de cap en raïm, ja siguin naturals, farmacèutiques o quirúrgiques. A continuació es detallen alguns resultats de la recerca disponible per a recursos naturals:
1) Melatonina
Tant els episodis de dolor individuals com els grups d'atacs sovint es produeixen amb regularitat en un moment precís del dia. Els racimos solen ocórrer durant etapes específiques del somni i sovint augmenten durant els canvis d'horari d'estiu durant la primavera i la tardor, cosa que provoca que els científics pressuposen que l'hipotàlem (la part del cervell que regula el rellotge biològic o el ritme circadià) intervé.
Una revisió de 2016 sobre la melatonina (una hormona controlada per l'hipotàlem que ajuda a regular els cicles de son i vigília) publicada a Headache va trobar que els suplements de melatonina eren més eficaços que un placebo en el tractament dels mals de cap del clúster. Els autors de la ressenya van concloure que es necessiten més investigacions per comprendre millor la possible relació entre la melatonina i els mals de cap del clúster.
Aquesta és l'única medicació natural que ha merescut una qualificació "possiblement efectiva" per reduir la freqüència dels atacs de cefalea en clúster a les pautes de tractament de la Societat Americana de Cefalees per al 2016.
2) Esprai o crema nasal de la capsaicina
Un spray nasal que contingui capsaïcina (l'ingredient actiu en pebrots picants) pot ajudar a reduir el dolor dels atacs de cefalea en raïm, segons investigacions preliminars. Es calcula que el spray de capsaicín treballa localment al nas mitjançant la desensibilització del nervi trigeminal (el nervi facial que baixa fins al nas) i la disminució dels nivells d'un producte químic implicat en el dolor.
Els experts que investigaven les pautes de tractament de 2016 no van trobar estudis nous, només un estudi més antic que va trobar alguns efectes en la reducció del nombre d'atacs mitjançant l'ús de capsaicina en el mateix costat del nas que el dolor del cap.
Com a resultat, la classifiquen com a proves insuficients per formular una recomanació.
Tot i que la capsaicina està disponible en diverses formes, només s'han explorat els aerosols nasals comercials per a mals de cap en raïm. No s'haurien d'utilitzar els aerosols i els rentats nasals no estèrils i casolans de la capsaicina.
3) Dieta, estil de vida i alleujament de l'estrès
L'alcohol pot desencadenar cefalea de raïm en algunes persones. Si pren alcohol, consideri evitar-lo durant un període de clúster. Fumar, llums brillants, sobreescalfament (clima calent, saunes, activitat extenuante, banys calents i dutxes), i estar a gran altura també poden desencadenar atacs.
Alguns aliments poden desencadenar atacs en algunes persones, inclosos els aliments que tenen alt contingut de nitrats (com ara cansalada, gossos calents, carn de dinar i altres carns preservades i processades).
Tractament
El dolor augmenta ràpidament, de manera que el tractament sovint implica medicació per al tractament d'acció ràpida, així com el tractament preventiu:
- Aerosols nasals de zolmitriptán o anestèsics locals
- Injeccions d'Imitrex (sumatriptà) o dihidroergotamina (DHE)
- Teràpia d'oxigen
- Neuroestimulació
- Cirurgia
Quan no es tracti, els mals de cap en raïm poden aparèixer durant anys i interferir amb el vostre funcionament diari. El clúster es relaciona amb la depressió (en part relacionada amb trastorns del son causats per atacs nocturns) i un major risc de patir malaltia cardiovascular.
The Takeaway
Si vostè o algú que sap que és un mals de cap en el clúster, és probable que tingui molt present la gravetat dels dolors de cap i pot ser una forma natural d'alleujar el dolor. Tanmateix, a causa de la limitada investigació, és molt aviat recomanar qualsevol remei per tractar els mals de cap del clúster. Si encara teniu la intenció de provar-ne un, assegureu-vos de parlar-lo primer amb el vostre metge per assegurar-vos que sigui correcte per a vosaltres. Alguns remeis, com la melatonina, tenen possibles efectes secundaris i poden no ser apropiats.
És possible que eviteu els mals de cap en alguns casos, evitant factors que sap que poden precipitar atacs, com ara alcohol, tabac, calor extrem o altituds, i fins i tot determinats aliments. Mantenir un diari us pot ajudar a identificar i evitar factors que indueixen els atacs, ajudant-vos a mantenir-vos lliure de dolor.
> Fonts:
> Campellone JV. Cluster Headache. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Cefalea de raïm. Clínica Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. El paper de la melatonina en el tractament dels trastorns del mal de cap primària. Cefalea . 2016 17-jun.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Tractament del mal de cap del clúster: les pautes basades en l'evidència de American American Headache Society. Cefalea. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.