La pau de la ment és el pont d'un resultat quirúrgic positiu
Després de la decisió de realitzar una cirurgia de reemplaçament articular , els pacients amb artritis passen per una fase intensa de ser físicament i psicològicament preparats per al procediment. Si el pacient pot entrar en l'operació amb una sensació de preparació i tranquil·litat, augmenta la probabilitat d'un resultat exitós. Aquí teniu 20 consells per ajudar-vos a preparar:
1 - Trobeu un cirurgi experimentat
Trobeu un cirurgi experimentat amb qui se senti còmode. És imprescindible que sentiu que pot desenvolupar una relació a llarg termini amb el cirurgià. El cirurgià es convertirà en una persona important en la teva vida.
- Com triar el metge adequat per a vostè
2 - educa't tu mateix
Assegureu-vos de consultar al vostre metge tots els detalls pertinents sobre el vostre procediment quirúrgic. Eduqueu-vos sobre la cirurgia. Apreneu tant com sigui possible abans d'hora sobre l'atenció post-op, les precaucions i les possibles complicacions.
- Educació per al pacient: puc saber massa?
3 - Possiblement busqueu una segona opinió
Si teniu cap dubte, busqueu una segona opinió d'un altre cirurgià molt respectat.
4: planifiqueu amb anticipació
Planifiqui endavant. Programeu la cirurgia quan pugueu treure el temps lliure del treball i quan menyspreu la vostra família.
5 - Conciliació de riscos i beneficis
Pesa els riscos enfront dels beneficis i conciliar-ho en la teva ment.
No visiteu la cirurgia sobre riscos o complicacions potencials. Centreu-vos en els beneficis.
6 - Fer un enfocament positiu
Se sent animat i té una actitud positiva. Centreu-vos en l'alta taxa d'èxit de la cirurgia de reemplaçament articular.
7 - Obtenir perspectiva
Parleu amb altres persones que hagin fet el mateix procediment.
Parleu amb alguns dels altres pacients del vostre cirurgià per obtenir una perspectiva. Altres històries d'èxit poden alleujar notablement la teva ment.
8 - Visualitzar la vida després de la cirurgia
Reconeixeu que el dolor i el deteriorament de la seva articulació han disminuït la vostra qualitat de vida. Visualitza't tornant la teva vida després de la cirurgia.
9 - Reconèixer ansietat
Tingueu en compte que podeu sentir-vos cada vegada més tenses o ansiosos a mesura que s'apropa la data de la cirurgia. No lluiteu - és normal!
10 - Comprometeu-vos amb el procés
Comprometeu a fer la vostra part per assegurar un resultat positiu. Participa activament en el procés i assumiu la responsabilitat de la seva pròpia cura (per exemple, seguiu les precaucions i realitzeu exercicis diàriament).
11 - Practicar amb mulades
Si heu passat temps amb les crosses abans, torneu-vos a conèixer. Practiqueu les crosses, de manera que la incòmoda no és aclaparadora immediatament després de la cirurgia.
12 - Invertir en la seva rehabilitació
No vegeu el període de recuperació com el temps perdut, sinó com temps de descans i recuperació. Tingueu en compte que el temps que invertirà en el procés de rehabilitació és necessari per a una millor salut.
13 - Prepareu-vos per a la teràpia física
Tingueu en compte que la teràpia física i el vostre règim d'exercici post-op són crítics per a un resultat exitós.
Visualitzeu cada exercici que realitzeu com a pas per millorar la força, millorar el rang de moviment i la funció millorada.
14 - Organitzeu-vos
Recorda que estaràs acomiadat durant diverses setmanes. Organitzeu la vostra vida! Programeu cites i atengui els negocis tant com sigui possible en les setmanes anteriors a la cirurgia.
15 - Segueix la nutrició adequada
Prengui multivitamines i mengi menjars ben equilibrats en les setmanes o mesos abans de la cirurgia, de manera que es promourà la cicatrització de ferides quirúrgiques.
16 - Vigila els signes d'infecció abans de la cirurgia
La infecció pot ser una complicació devastadora de la cirurgia articular.
Si hi ha algun signe d'infecció bacteriana a qualsevol lloc del cos preoperatori, la cirurgia s'ha de posposar.
17 - Inscriure's a la donació de sang autòloga
En les setmanes anteriors a la cirurgia, doneu unitats autòlogues de sang que se celebraran per al vostre funcionament.
18 - Esbrineu si cal aturar qualsevol medicació
Pregunti al seu metge si necessiteu aturar qualsevol dels seus medicaments abans de la cirurgia.
19 - Busqueu dispositius assistencials i equips adaptatius
Feu que el vostre entorn estigui llest per a la seva regressió abans d'anar a l'hospital. Teniu disponibles dispositius assistencials i altres equips adaptatius, com ara:
- seients de vàter aixecats
- Ajudants de contacte
- bancs de dutxa
20 - Sol·liciteu ajuda
Sol·liciteu que algú estigui amb vosaltres, especialment la primera setmana o dues després d'anar a casa de l'hospital. Si no hi ha ningú disponible, realitzeu els arranjaments per entrar en una instal·lació de rehabilitació postoperat fins que no es pugui independitzar i es pugui cuidar a casa seva.
Els vostres objectius
Mai perdis de vista els teus objectius. El cirurgià i l'equip quirúrgic fan el seu treball a la sala d'operacions: la resta depèn de tu. Inspírate i treballis durant la fase de rehabilitació de la teva recuperació.
Font:
Artritis de la cadera i el genoll, per Allen, Brander MD, i Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.