Si demana a una dona de la menopausa quin problema de salut té el més, i probablement obtindrà la resposta, càncer de mama. O potser, càncer de pulmó. Però el major assassí de dones majors de 50 anys no és el càncer, és una malaltia cardíaca. Per alguna raó, tenim dificultats per pensar en nosaltres mateixos com a vulnerables a atacs cardíacs o vessaments cerebrals. Però si sou una dona de la menopausa, és hora de prestar atenció.
Abans dels 45 anys, les dones semblen tenir un avantatge definit sobre els homes quan es tracta de malalties del cor. Però ens posem al dia ràpidament i, després dels 65 anys, tenim el mateix risc que els homes per tenir un atac cardíac o accident cerebrovascular, i més risc de morir.
La raó per la qual les dones han d'estar especialment alertes a les malalties cardíaques és que el medicament només comença a estudiar aquesta malaltia a les dones, i és evident que les diferències entre el cor dels homes i els homes són, literalment, matar-nos. Aquí és per què:
Els símptomes de les dones són diferents
Les dones presenten símptomes diferents i més subtils de malaltia cardíaca i poden fàcilment confondre'ls amb un envelliment normal o "sentir-se sota el clima". De vegades els símptomes són clàssics, com ara aixafar el dolor al pit o el dolor al braç esquerre, però no sempre. Les dones no poden tenir cap mal de pit o molèsties mínimes, i són més propensos que els homes a notar els següents quan hi ha malalties del cor:
- Profund cansament
- Dificultat per respirar
- Sentint-se feble o marejat
- Nàusees i vòmits
- Estar ansiós o tenir un "sentiment de destrucció"
- Suors profusos
- Coll / espatlla / mal d'esquena superior o malestar
- Dolor abdominal ardent
Les dones es tracten de manera diferent
Fins i tot quan es fa un diagnòstic de malalties del cor o d'infart, les dones no poden ser tractades amb els mateixos medicaments que els homes.
O bé, si són tractats, és possible que els medicaments no funcionin amb la màxima eficàcia, ja que és més tard en el procés (perquè les dones esperen tant de temps) o perquè, per motius desconeguts, alguns medicaments anticoagulants funcionen millor per als homes.
Les proves que no poden identificar la malaltia cardíaca
Les proves diagnòstiques estàndard que mostren dany cardiovascular, com la prova d'esforç de la cinta de córrer i l'angiografia, no són tan útils en el diagnòstic de la malaltia cardíaca de les dones. Els vasos sanguinis que es veuen clars per l'angiografia, per exemple, poden tenir placa que els protegeixi, però perquè no s'ha introduït a la nau, no es mostra. Aquestes proves poden donar una falsa impressió de la funció, fins i tot quan hi ha una malaltia significativa.
Dones "Tough It Out
Les dones tendeixen a minimitzar la molèstia del dolor cardíac, i això significa que esperen més temps per obtenir ajuda, fins que es faci el dany. Tendim a confondre els nostres símptomes per altres malalties com l'ardor o la baixa energia i no es comprovi. També tenim una tolerància més alta per al dolor cardíac i els estudis han demostrat que quan les dones i els homes tenen el mateix grau de malaltia cardíaca, els homes valoren més greus. Aquest és el nostre desavantatge perquè els símptomes no es tracten de forma agressiva.
Algunes malalties colpeixen a les dones més difícils
Hi ha malalties que són difícils en el sistema cardiovascular de qualsevol persona, però les dones són especialment desfavorides (més que homes) per diabetis, colesterol alt, depressió i síndrome metabòlica.
Els fumadors femenins també tenen un risc més alt que els seus homòlegs masculins.
Hi ha coses que podeu fer per reduir el vostre risc
Podeu fer moltes coses per reduir el risc de patir malalties del cor. Tot i que no podeu controlar el vostre historial familiar, el sexe o la vostra edat, podeu controlar molts aspectes del vostre estil de vida, hàbits i comportament. Aquests són alguns importants:
- Manteniu-vos al corrent de la vostra salut. Obtenir revisions anuals, incloent una revisió de la pressió arterial i la pantalla de colesterol. Si teniu condicions cròniques com la diabetis o la pressió arterial alta, gestioneu-les abans que el vostre cos pugui fer front.
- Deixi de fumar! El tabaquisme és difícil per a tots, però té més impacte en les dones que en els homes. Trobeu recursos que us ajudin a deixar de fumar (metge, quitline, programa d'abandonament del tabaquisme, hipnosi, el que sigui) i fer-ho. Les dones que fumen tenen un alt risc de patir malalties del cor molt abans que les que no.
- Dieta i exercici. Ho sé, ho sé. Si fos fàcil, tots seríem prims i aptes. Però moure's més i adoptar una dieta baixa en greixos són ambdues coses que podeu controlar, i ambdós poden afegir anys a la vostra vida.
- Gestioneu l'estrès. L'estrès i la depressió són dures al cor, de manera que controlar l'estrès i l'estat d'ànim és part d'un bon estil de vida saludable per al cor .
- Preneu l'aspirina. Si teniu més de 60 anys, consulteu amb el vostre proveïdor d'assistència sanitària per veure si prendre una aspirina cada dia és una bona addició a la vostra rutina de salut. Especialment per prevenir l'ictus, pot ser un pas senzill per reduir el risc.
- Conegueu el vostre historial familiar. Saber si la seva família té antecedents de malalties cardíaques us pot ajudar a planificar per si mateix, i us pot ajudar i el vostre proveïdor mèdic a prendre bones decisions en funció dels vostres factors de risc.
- Educateu-vos i digueu als vostres amics. Trobeu recursos a les dones i les malalties del cor, i divulgueu la paraula (com fem sobre les mamografies) als vostres amics. Podem aprendre els fets i ajudar-nos a mantenir-nos sans.
- Repeteix després de mi: sóc insubstituïble!
Sou insubstituïble. Vostè juga un paper en la vida de moltes persones, i té molt més vida per viure. Tendir al vostre cor fa que cada dia sigui més fàcil d'enfrontar-vos, i us fa més capaç de respondre a totes les opcions tentadores.
Fonts:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Síntomes d'alerta primerenca de dones d'infart agut de miocardi" . Circulació. Vol.108: 2619-2623, nov. 2003. Obtingut el 5 de febrer de 2008
Mosca, L, et al, " Circulació de pautes basades en l'evidència per a la prevenció de malalties cardiovasculars a la dona" . Vol. 109: 672-693, febrer 2004. Obtingut el 5 de febrer de 2008.
Bellasi, A, et al, "Noves reflexions sobre la malaltia cardíaca isquèmica en dones", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, agost 2007. Obtingut el 5 de febrer de 2008.