Es fa una prova de sis minuts a peu al començament d'un programa de rehabilitació pulmonar o per avaluar una persona per a la cirurgia pulmonar. La prova mesura la distància que es pot caminar ràpidament en una superfície plana i dura en sis minuts i reflecteix la seva capacitat per realitzar activitats físiques diàries.
La determinació de la capacitat física d'una persona amb MPOC o trastorn pulmonar obstructiu crònic és un aspecte important de la planificació del tractament clínic adequat.
A causa de moltes persones, especialment les persones grans, no poden realitzar la prova estàndard d'exercicis basada en la roda de córrer usada per avaluar la capacitat d'exercici, es va desenvolupar la prova de sis minuts de durada com a alternativa vàlida. El
Usos
Una de les raons més importants per dur a terme una prova de sis minuts a peu és per mesurar la resposta a la intervenció mèdica en un pacient amb malaltia cardíaca o pulmonar moderada a severa.
Els clínics també fan servir una prova de sis minuts de caminada:
- Com a mesura única d'estat funcional
- Proporcionar informació sobre la capacitat d'una persona per realitzar activitats de la vida quotidiana
- Avaluar la resposta dels sistemes corporals a l'exercici, incloent-hi el cor, els pulmons, la sang i la circulació
Qui no hauria de fer la prova
No hauríeu d'anar a caminar de sis minuts si teniu alguna de les opcions següents:
- Angina inestable durant el mes anterior a la prova
- Atac cardíac el mes anterior a la prova
- Relació cardíaca de més de 120 batecs per minut
- Tensió sistòlica de més de 188 mm Hg
- Pressió sanguínia diastòlica de més de 100 mm Hg
Preparació
El dia de la prova, assegureu-vos de vestir-se amb una confortable roba, sobretot sabates pensats per caminar. Utilitzeu ajudes per caminar si normalment les necessiteu, com ara un bastó o un caminador.
Menja un menjar lleuger abans de les primeres matinades o a la tarda, però evita un exercici vigorós dins de dues hores abans de la prova.
Motius per aturar
El vostre tècnic ha de suspendre la prova si experimenta algun dels següents:
- Dolor de pit
- Dispnea intolerable
- Rampes de cames
- Escalador
- Suors excessius
- Si es fa pálido o amb cendra en aparença
Consells útils
Durant la prova de sis minuts de caminada, se li permetrà ralentir, aturar-se i descansar segons sigui necessari. Podeu recolzar-se a la paret quan esteu descansant, però hauria de quedar-se dret.
Si deixeu de descansar, tingueu en compte que el cronòmetre no s'aturarà quan ho feu i que torni a començar quan estigui preparat. El vostre tècnic us estarà observant atentament, informant periòdicament quants minuts han transcorregut.
Adviseu a la vostra tècnica sobre qualsevol dubte, tant abans com durant la prova.
Què passa després
La majoria de les proves de sis minuts a peu es faran dues vegades: una vegada abans i una vegada després d'una intervenció terapèutica.
Un dels objectius de la intervenció mèdica per la MPOC és que puguis continuar caminant durant la segona prova. Mentre que la prova de 6 minuts a peu és una eina útil per mesurar la capacitat funcional de moltes persones, la prova s'ha de realitzar amb la supervisió mèdica adequada.
Font:
> Enfield, K. et al "Distància recorreguda de sis minuts en pacients amb MPOC" Revista de rehabilitació cardiopulmonar i prevenció març 2011