Després d'una mastectomia o mastectomia bilateral, necessiteu un ambient còmode, funcional i segur en el qual curar i descansar. Fent que l'espai de vida sigui fàcil d'usar quan estigui embenat, amb un marge de moviment restringit i caminant durant unes setmanes amb un o més desguassos del lloc quirúrgic, es pren la planificació. Necessiteu saber el que realment podeu esperar de vosaltres mateixos en àrees com l'autocura i el funcionament del vostre entorn familiar.
Els consells que s'ofereixen aquí són un compost de la meva experiència seguint una mastectomia bilateral i les experiències de dones que parlem a la American Cancer Society.
El que necessitaràs per a la teva estada des de l'hospital
Per començar, comencem a vestir-nos per sortir de l'hospital; és millor tenir coses que vostè pot entrar i sortir fàcilment i no ha de ser engegat i apagat, com ara samarretes o dessuadores. Utilitzeu una camisa gran que s'obre a la part frontal i s'adaptarà a la camisola que porta sobre el vostre lloc quirúrgic, que disposa de butxaques que contenen el drenatge que provoca la incisió. Les jaquetes i una jaqueta frontal amb cremallera funcionaran bé. Pot ser una mica inestable en els peus dels efectes persistents d'anestèsia i medicaments per al dolor. Les sabatilles esportives o altres sabates resistents sense talons són una bona opció.
Pregunteu a qui us seleccioni per portar les vostres bosses, fins i tot el més lleuger.
Per al viatge en cotxe a casa, necessiteu un coixí entre vostè i el cinturó de seguretat; no vol que el cinturó descansi sobre el vendaje que cobreixi el seu lloc quirúrgic.
Preparant confort a casa teva
Abans d'anar a la cirurgia, feu un passeig pel vostre espai de vida i prepare-lo quan arribi a casa després de la cirurgia.
- Disposicions per dormir: Si està casat o en una relació, és possible que vulgueu tenir una zona de descans per a les primeres nits. Pot ser difícil aconseguir-se còmode; és possible que no pugueu dormir a causa del dolor o simplement la preocupació que el vostre cònjuge o parella pugui connectar-vos mentre dormiu. Està dormint a l'estómac; dormir al teu costat pot ser incòmode fins al punt que no pots fer-ho. Només a l'esquerra amb l'opció de dormir a l'esquena, és possible que us trobeu més fàcil si us poseu amb uns coixins a una posició lleugerament reclinable. Una altra opció és dormir en una butaca reclinable de coixí suau. Sempre que estigueu dormint, tingueu una taula de fàcil accés on podeu tenir teixits, medicaments per al dolor, aigua, telèfon cel·lular, TV remota i qualsevol altra cosa que us pugui necessitar durant la nit.
- Zona de descans: designa un espai de descans, diferent del teu llit, on pots mirar la televisió, escoltar música, parlar per telèfon i llegir-la. Equipar una taula final el mateix que equiparia la taula de la nit.
- Higiene personal: ja que no podràs ploure fins que el metge elimini els drenatges i les sutures, organitzeu el vostre bany perquè pugueu prendre banys d'esponja de forma còmoda i segura. Assegureu-vos que els articles d'atenció personal estiguin en prestatgeries baixes. Pregunti a un amic o al seu cònjuge per ajudar-vos a xampear el cabell.
- Cures de drenatge: Abans de sortir de l'hospital, se us indicarà com buidar els fluids procedents del lloc quirúrgic a la bombeta de drenatge unes quantes vegades al dia.
- Alimentar el congelador: accepteu ofertes per alimentar el vostre congelador amb els menjars que vostè i la seva família puguin menjar a mesura que es recuperi.
- Accepteu / Programeu ajuda amb el transport: fins que el vostre metge us aclareixi per conduir, necessiteu el transport des de i cap a les vostres visites mèdiques. Si teniu nens petits, haureu d'organitzar el transport a l'escola i a les activitats.
Reanudació d'activitats regulars
- Eviteu les zones de compra més concorregudes, els articles d'elevació pesada i de càrrega que són un pes mort.
- Caminar és la millor activitat que podeu fer immediatament.
- No hi ha tasques domèstiques, ni altres tasques físiques fins que el metge elimini els seus desguassos.
- La conducció es pot reprendre quan els drenatges estan fora i quan ja no pren medicaments per al narcòtic.
Tot i que moltes dones tornen a treballar entre quatre i sis setmanes, tothom cura a un ritme diferent. El vostre metge us aclarirà per tornar al vostre treball quan us sentiu que podeu reanudar de forma segura les funcions de la vostra posició.
Jean Campbell és un supervivent del càncer de mama 2x i l'antic director fundador del programa American Patient Navigator de la American Cancer Society en 14 hospitals públics i privats. És director executiu d'una organització sense ànim de lucre que proporciona informació i suport a la recerca i recursos per a dones i homes. recentment diagnosticat de càncer de mama.