El tractament de lesions amb temperatures fredes és una modalitat de teràpia àmpliament acceptada tant en medicina com en rehabilitació. En la criosurgia, per exemple, el teixit és destruït per la congelació controlada. La crioteràpia s'ha utilitzat en oncologia i les propietats analgèsiques i antiinflamatòries del gel s'han explorat en reumatologia des de 1978. La idea de tractar certes malalties amb fred no és nova -segons un informe publicat al Journal of the Royal Society of La medicina, els beneficis per a la salut de les temperatures fredes ja han estat professats pels antics egipcis, així com per Hipòcrates.
L'aplicació d'un paquet de gel a una àrea lesionada per reduir la inflamació i el dolor és una extensió popular de la premissa que el gel pot curar. Actualment, les versions d'alta tecnologia de tractaments de temperatura freda s'han promogut àmpliament i també estan disponibles en entorns no mèdics. Aquests tractaments van des de la fatiga a tractaments de bellesa d'elit. Diversos tipus de crioteràpia atrauen a persones de tots els àmbits de la vida que esperen millorar la seva salut i benestar a través d'aquests mètodes, així com aquells atrets per la promesa de preservar-ne l'aparença juvenil.
Aigua freda vs. Crioteràpia del cos sencer per als atletes
La crioteràpia de cos sencer (WBC) usa temperatures extremes per aconseguir efectes de salut desitjats que van des de la gestió de la inflamació i la millora de la recuperació fins a la revitalització de la pell. En una cambra de crioteràpia, les temperatures poden baixar fins a un sorprenent 250 graus per sota de Fahrenheit, però en general es mantenen al voltant de -150 graus.
El client que participa en aquest tractament està exposat durant uns minuts, que suposadament és suficient perquè el cervell activi una reacció estimulant (una cosa semblant a una resposta de lluita o vol).
Els atletes han estat els usuaris del WBC i aquesta forma de teràpia ha estat cada vegada més reconeguda per la medicina esportiva i l'exercici com un mètode que millora la recuperació de diverses lesions musculars.
Encara que el WBC rep més atenció científica, encara falten estudis controlats amb atletes. S'ha observat, però, que temperatures extremadament fredes poden millorar la recuperació subjectiva i el dolor muscular. Un assaig controlat aleatori que va comparar dos enfocaments de tractament diferents també va demostrar que la crioteràpia pot ajudar en la rehabilitació de la capsulitis adhesiva de l'espatlla.
El Dr. Chris Bleakley, que estudia lesions de teixits tous a la Universitat d'Ulster, a Irlanda del Nord, explica que quan es produeix una lesió, les cèl·lules sanes de la zona afectada també poden morir de fam i danyar-se. La teoria darrere de WBC és que quan el teixit cel·lular es refreda, les cèl·lules demostren millors mecanismes d'afrontament i, en alguns casos, s'han demostrat que tenen més possibilitats de supervivència. No obstant això, el Dr. Bleakley també adverteix que aquestes teories no sempre es tradueixen en pràctica. Per exemple, el gel és més efectiu en atletes que no tenen molta greix corporal i per tractar lesions més superficials. Les lesions en els turmells es poden tractar bé amb gel, però les lesions musculars podrien ser més resistents.
Segons Bleakley, a causa de l'extrema sensació de refredament, l'efecte placebo podria tenir un paper important.
En definitiva, des del punt de vista científic, el fet que un mètode se senti bé i sigui popular no significa necessàriament que sigui recolzat per proves sòlides. En el diari d'accés obert a la medicina de l'esport, Bleakley i els seus col · legues també conclouen que les formes de crioteràpia menys costoses -com ara l'aplicació del paquet de gel i la immersió en aigua freda- poden tenir efectes funcionals i fisiològics comparables al WBC i no s'han de menysprear. Al gener d'aquest any, un altre estudi va recolzar l'ús de l'aigua freda sobre el WBC en la recuperació de lesions. L'estudi es va publicar a la revista Medicine and Science in Sports and Exercise i va ser dirigit pel Dr. Chris Mawhinney de la Universitat John Moores de Liverpool.
Va demostrar que la immersió en aigua freda era més eficaç per reduir el flux de sang i la temperatura en comparació amb la crioteràpia en una mostra d'homes després de l'exercici. Aquestes troballes recents poden tenir implicacions per a l'elecció futura de diferents tècniques de refrigeració en medicina esportiva .
Nous dispositius de crioteràpia amb sensors de temperatura de la pell
Actualment, les diferents unitats de crioteràpia estan comercialment disponibles i, quan es venen explícitament com a dispositius mèdics, han de ser regulades per l'Administració d'Aliments i Drogues (FDA). No obstant això, a principis d'any, la FDA va anunciar que, després de revisar l'evidència dels beneficis per a la salut de la crioteràpia, no poden promoure-la com una tècnica segura i eficaç. Van destacar diversos riscos, incloent congelació, cremades, lesions oculars i asfíxia, i van avisar amb precaució.
El Dispositiu Local d'Estimulació Cryo (LCSD) és un exemple d'un dispositiu de nitrogen disponible per a la compra. Publicat com el primer dispositiu de crioteràpia del món que inclou un sensor, LCSD pot mesurar la temperatura de la pell de l'usuari, que actua com una precaució de seguretat que evita el sobreolingüe i la congelació. Després de la cobertura mediàtica d'una mortal crioteràpia, la seguretat i la supervisió han estat cada vegada més destacades. S'espera que s'aborden més estudis per abordar les qüestions sobre l'eficàcia dels criotractaments, així com buscar críticament els aspectes de seguretat d'aquests mètodes terapèutics en evolució.
Es va desenvolupant una nova tecnologia WBC que podria augmentar l'eficàcia i la seguretat d'aquesta tècnica. Per exemple, un grup de científics francesos ha estat treballant en una cambra de crioteràpia que podria ajudar a disminuir la temperatura de la pell d'una manera òptima, utilitzant temperatures més altes que les cambres WBC clàssiques. La seva nova tecnologia es basa en la convecció forçada. Els experiments demostren que poden reduir la temperatura del cos després d'una exposició de 3 minuts a -40 graus Fahrenheit de la mateixa manera que les cambres WBC que utilitzen temperatures significativament més baixes. A més, aquesta tecnologia innovadora no utilitza nitrogen, que suposadament el fa més segur que els enfocaments actuals.
> Fonts:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Criooteràpia corporal en esportistes. Medicina de l'Esport, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Crioteràpia del cos sencer: evidència empírica i perspectives teòriques. Open Access Journal of Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Validació d'una nova càmera de crioteràpia de cos sencer basada en convecció forçada. Revista de Biologia Tèrmica , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. La història de la criosurgia. Revista de la Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Efectes de la Crioteràpia del cos sencer en la gestió de la capsulitis adhesiva de l'espatlla. Arxius de Medicina Física i Rehabilitació , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Medi ambient freqüent Redueix les grans reduccions del flux sanguini que la Crioteràpia del cos sencer. Medicina i ciència en esports i exercicis [serial en línia]. 30 de gener de 2017.