Si vostè té lupus, vostè sap molt bé el desafiament que pot ser gestionar la seva salut, a més de la resta de la seva vida. Com a resultat, podeu sentir-vos aclaparat, ansiós o deprimit.
Una pregunta important per investigar és si aquests desafiaments produeixen depressió o si el lupus afecta el cervell i causa símptomes de depressió.
L'impacte del Lupus en la teva vida
El 2011, un estudi anomenat "Limitacions psicosocials del SLE: implicacions per a l'equip de salut" va recolzar el que ja sabien les persones de la comunitat lupus, que els reptes de viure amb el lupus poden provocar sentiments de depressió i ansietat.
Tot i que els resultats poden semblar obvis per a vostè, un estudi com aquest és útil per proporcionar al món prova del que les persones amb lupus han estat parlant durant molt de temps.
Com a part de l'estudi, es van estudiar prop de 380 persones amb lupus. Molts van compartir que, per a ells, els majors contribuents a la depressió i l'ansietat són causats per dos factors: canvis en l'aparença i l'impacte físic de la malaltia, principalment el dolor articular i muscular. Es pot relacionar?
Es va informar que la pèrdua del cabell i l'augment de pes van ser els canvis més apassionants de l'aparença.
La pèrdua de cabell pot ser un símptoma de lupus, o pot ser causada per cicatrius a causa del lupus o causada per determinats medicaments utilitzats per tractar el lupus, com la ciclofosfamida.
Molts participants de l'estudi també van compartir que les limitacions físiques, com el dolor, causen dificultats perquè les limitacions impedeixen que la gent participi en activitats o realitzi tasques.
Es va informar que els llamps de lupus també contribueixen a sentiments de depressió i ansietat.
I també ho fan amb l'obtenció d'una assegurança mèdica o el manteniment d'un lloc de treball.
És fàcil veure com totes aquestes experiències poden causar sentiments de baixa autoestima, frustració, por i tristesa, i com aquests sentiments poden provocar depressió i ansietat.
Altres modes del lupus estan relacionats amb la depressió
D'altra banda, el lupus pot afectar el cervell i causar depressió i altres símptomes psiquiàtrics.
També és possible que una persona ja tingués depressió, ansietat o una altra condició de salut mental abans de l'inici del lupus. Per a alguns, els reptes que presenta el lupus poden empitjorar els símptomes de salut mental que ja hi eren.
Pot ser difícil determinar la causa dels símptomes de salut mental, però és important parlar amb el seu metge sobre el que està passant.
Si el vostre reumatòleg sospita que el lupus està afectant el vostre cervell, necessiten prescriure'ls medicaments per administrar el lupus. Si vostè o ells creuen que els seus símptomes són causats pels desafiaments de viure amb el lupus, discutiran altres opcions de tractament per a vostè, com ara la teràpia de conversa (també anomenada psicoteràpia).
Quan la depressió esdevé perillosa
Si la depressió s'està convertint en una persona que amenaça la vostra vida i està pensant en suïcidar-vos o fer-vos-ho, si us plau truqueu-vos per obtenir ajuda immediatament. Truqui a una línia directa de suïcidi, com aquesta (amb seu a EUA), 1-800-273-TALK (8255).
Truqueu a qualsevol dels vostres metges, especialment al vostre terapeuta o psiquiatre si el teniu. Parleu a un amic de confiança o a un familiar i demana que us portin a un hospital.
Si està sol, poseu-vos a una sala d'emergència, o truqueu al 9-1-1 (als EUA) o al número d'emergència a la vostra zona.
Si teniu por de ser detingut a un hospital per ser suïcidi, sabeu que, com els hospitals mantenen a les persones en crisi mèdica fins que siguin segures, la principal preocupació per algú que és suïcida és la seva seguretat. El vostre benestar és la prioritat número u.
Quan necessiteu assistència i ajuda per a la depressió
Malgrat la depressió, l'ansietat, el dolor o els canvis d'aparença, la vida amb el lupus no és irremeiable. Per exemple, en l'estudi esmentat anteriorment, els investigadors van trobar que com més se sentia una persona en el control de la seva vida, menys deprimits o ansiosos sentien.
El primer pas per augmentar la sensació de control que té sobre la vostra vida és esbrinar el que realment té control.
Per exemple, mentre no podeu controlar que tingueu lupus, teniu algun control sobre com administrar la malaltia. Com més apreneu i practiqueu les tècniques de confrontació, més gran serà el vostre control. En primer lloc, començar amb els conceptes bàsics: mantenir les seves cites mèdiques , prendre el medicament segons el prescrit i trobar suport per al lupus.
Igual que veure un metge és important si vostè té lupus, si vostè està experimentant depressió, ansietat o altres símptomes de salut mental, és important buscar ajuda. A part de dir-li al seu reumatòleg sobre els seus símptomes de salut mental, consideri veure un psicoterapeuta. Us escoltaran, sense judici, i us ajudaran a trobar maneres de fer front.
No importa el que faci, no mantingui les seves experiències amb depressió o ansietat per a vostè mateix. Hi ha esperança i hi ha ajuda. Hi ha persones que vulguin escoltar-vos sobre el que heu estat passant. La gent del lupus i la comunitat de malalties cròniques us recordaran que l'esperança existeix. Són guies excel·lents i us ajudaran a aprendre a viure la vostra millor vida amb lupus. Trobar assistència podria ser una de les millors opcions que feu.
> Fonts
Beckerman NL, Auerbach C i Blanco I. Dimensions psicosocials del SLE: implicacions per a l'equip de salut. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Lupus neuropsiquiàtric: un mosaic de presentacions clíniques. BMS Medicine . 2015; 13:43.