Passar més temps a l'aire lliure durant els mesos d'estiu a vegades pot ser difícil per als usuaris de les lents de contacte. L'augment de l'exposició al sol, el vent i la sorra solen ser els culpables si els ulls es veuen vermells, irritats i cansats al final del dia. A continuació es mostren alguns consells excel·lents per als usuaris de lents de contacte per ajudar-los a gaudir d'aquests llargs dies d'estiu.
1 -
Utilitza ulleres de solEl fet d'usar ulleres de sol a l'estiu sembla obvi. No obstant això, se sorprendria de la quantitat de persones que corren, fins i tot a l'estiu, amb absolutament cap ulleres de sol. A més de fer que els ulls se sentin relaxats i còmodes, les ulleres de sol protegeixen els ulls dels raigs ultraviolats nocius que provenen del sol.
Un motiu no tan obvi perquè els usuaris de lents de contacte portin ulleres de sol mentre portin les seves lents de contacte és que proporcionen protecció contra els efectes d'assecatge del vent. Les lents de contacte necessiten una lubricació adequada per funcionar correctament, i les ulleres de sol proporcionen com a mínim una barrera contra els dies de vent que podrien assecar de forma significativa els ulls i les lents de contacte.
És possible que els ulls es sentin adolorits després d'usar les lents de contacte després d'exposar-se als elements durant tot el dia. A més, les ulleres de sol proporcionen una forma d'accessoritzar una mica amb vestits d'estiu afegint un desgavellós vestimenta de sol de moda. No us deixeu d'un sol parell ... obteniu un parell de parells per canviar el vostre vestit d'estiu.
2 -
Utilitzeu lents de contacte amb protecció UV incorporadaAlgunes marques de lents de contacte tenen un tint de bloqueig ultraviolat incrustat en el disseny de la lent. Les lents de contacte de bloqueig UV no són un substitut d'un bon parell d'ulleres de sol d'alta qualitat, però, sens dubte, reduiran els raigs UV que està exposat. A més, la combinació de lents de bloqueig UV amb ulleres de sol és una forma fàcil de duplicar la protecció UV.
3 -
Proveu les lents de contacte disponibles cada diaAmb l'exposició al sol i al vent, les vostres lents de contacte tenen més probabilitats de causar irritació i envermelliment en comptes de proporcionar una visió clara i còmoda. Si experimenta un sentiment sorrenc i sorrenent més d'un parell de vegades al dia, consulteu al vostre metge si podeu provar lents de contacte disponibles periòdicament .
Moltes vegades passat per alt per algunes persones en visitar el seu metge d'ull, les lents de contacte disponibles periòdicament han revolucionat la indústria de les lents de contacte en els darrers anys. Cada dia podeu inserir una nova i perfectament neteja lenta de contacte. Al final del dia, disposeu de la lent. Canviar les seves lents diàriament sol ser la resposta a persones amb ulls secs crònics o al·lèrgies .
Realment vols netejar i desinfectar les teves lents cada dia? I siguem sincers. Quants de nosaltres estem realment fent un bon treball això cada nit? A més, mai no haureu de comprar solucions costoses de desinfecció. Una vegada que proveu les lents de contacte disponibles periòdicament, hi ha moltes possibilitats que mai tornareu a les vostres lents de reemplaçament mensuals o trimestrals.
4 -
Utilitza ulleres de tant en tantDe vegades, quan es pregunta si es posen ulleres en ocasions en comptes de les seves lents de contacte, ho consideren gairebé un insult. "Qui, jo? Utilitza ulleres? "No obstant això, si utilitzeu lents de contacte cada dia, és bo donar-li un descans a un dia de setmana.
Les lents de contacte són dispositius mèdics adaptats per un professional. No obstant això, continuen sent una peça de plàstic estranya als ulls tot el temps. Si utilitzeu lents de contacte cada dia, amb el temps, podrien canviar la forma en què funcionen les cèl·lules oculars. És possible que us sorprengueu de com se senten bé els vostres ulls si només us poseu els ulleres uns quants dies a la setmana.
No us oblideu, avui dia, estan disponibles lents fotocràmiques que canvien de llum a fosca quan s'exposen als raigs ultraviolats del sol. Esclaten una vegada que tornes a dins. No us oblideu de portar les ulleres interiors regulars si preneu unes vacances per donar un descans als ulls. A més, mai se sap quan es podria desenvolupar una infecció ocular, que sol ser una mica més comú amb els usuaris de les lents de contacte.
5 -
No dormir a contactesDesprés d'un dia sencer d'estar actiu a l'aire lliure durant l'estiu, no cometi l'error de quedar dormit amb les seves lents de contacte. Dormir en les seves lents de contacte suposa el risc de desenvolupar una infecció, de vegades una infecció greu, fins a 15 percentatge Aquest risc d'infecció pot augmentar significativament després de passar tot el dia al vent o en una platja de sorra.
No es quedaria adormit sense esbandir-se les dents, així que no oblideu portar les vostres lents. És temptador, especialment per a les persones amb altes prescripcions, per deixar-les entrar. Tanmateix, no és part de la bona higiene ocular. Aquesta és una altra gran raó per la qual les lents disponibles diàriament són una gran opció. Amb els productes d'un sol ús diaris, podeu anar al llit, treure les vostres lents de contacte i, després, introduir-les a la safata d'escombraries al costat del llit sense pensar-ho bé.
6 -
No nedar en contactesEl millor és evitar piscines altament clorades mentre es porten lents de contacte, ja que els entorns càlids són zones de reproducció de l' acanthamoeba , un organisme que és conegut per causar infeccions que amenacen la vista. Les dutxes i els jacuzzis també s'han d'evitar.
Encara que aquest tipus d'infecció és molt escassa, gairebé sempre es produeix en una persona amb antecedents d'exposició a l'aigua mentre es porten les seves lents de contacte, i en general aquesta persona té unes lents massa desgastants. Acanthamoeba es troba en majors concentracions en rius estancats i càlids i llacs, però no es troba comunament en aigua oceànica. La majoria d'optometristes i oftalmòlegs senten que són bastant segurs si porta una màscara de natació ajustat o ulleres. Mentre els ulls no entren en contacte amb l'aigua, el risc és baix.
7 -
Instite a tornar a mullar les gotes sovintAssegureu-vos d'injectar algun tipus de reengrenament de lents de contacte que cau de dues a quatre vegades al dia mentre es passa aquests llargs dies d'estiu fora. Les lents de contacte necessiten una consistència de llàgrimes molt saludable per ser usats amb èxit. Passar molt de temps a l'aire lliure i sortir al sol i el vent pot crear ambients on és difícil que la vostra pel·lícula de llàgrima mantingui la demanda.
Inhalar les llàgrimes artificials o les gotes de reactivació de les lents de contacte freqüentment mantindran les seves lents hidratades, mantenen els ulls còmodes, us ajudaran a mantenir una visió clara. Pregunti al seu metge d'ulls quin tipus de lent de contacte re-humiteja la gota o la llàgrima artificial és el millor per als vostres ulls.
Tots els productes per a la detecció d'ulls que trobeu a la seva farmàcia local o botiga de grans dimensions no són compatibles amb les lents de contacte. A més, depenent de la seva fisiologia específica de l'ull, el metge pot recomanar un cert tipus de caiguda dels ulls. Inserir aquestes gotes amb freqüència garantirà més temps de còmode ús del temps.
Una paraula de
Si està prenent unes vacances d'estiu, intenteu planificar amb anticipació. Assegureu-vos que programeu l'examen dels ulls amb antelació, així que podeu assegurar-vos que teniu un subministrament adequat de lents de contacte. No us oblideu de les ulleres de sol i de les ulleres interiors regulars per donar-li un descans als ulls. Limiteu el temps de desgast en aquests llargs dies d'estiu, infligeixi re-humitejar amb freqüència i no suprimiu les solucions de lent de contacte. Seguiu les instruccions del vostre sistema de desinfecció de prop i assegureu-vos de deixar anar qualsevol solució antiga i ompliu el vostre cas amb una solució fresca i neta de desinfecció. Mantingueu sempre a mà la targeta de visita del vostre metge d'ullet en cas que trobeu problemes.
> Font:
> Nichols JJ, Jones L, Nelson JD. Taller TFOS sobre incomoditat de la lent de contacte. Invest Ophthalmol Vis Sci, 2013.