Ha estat ben establert que un diagnòstic d'Alzheimer i altres tipus de demència comporta un estigma i aquest estigma pot tenir efectes nocius i debilitants per als que ja estan afrontant el repte de la malaltia. Llavors, com pots ajudar? Aquí hi ha 13 maneres d'ajudar a reduir l'estigma i capacitar a aquells amb reptes cognitius com la demència .
1. Compartiu la vostra història
Si estàs tractant amb la demència, deixa de pensar en la pèrdua de la memòria i la confusió amb la vergonya, com si fos una falla que tinguis.
Les persones tenen vergonya de tenir una cama trencada o un càncer? Encara ets tu i comparteix el teu diagnòstic i els símptomes amb altres persones, et pots alliberar i educar per a ells.
2. Comparteix la història de la vida del teu estimat
Si el vostre familiar amb demència pateix significativament la dificultat de trobar paraules , l'ajudi a compartir les seves experiències i la seva història. Posa una cara sobre el repte de la demència. És molt més difícil que els altres es mantinguin separats de la lluita per un tractament eficaç i una cura quan tinguin una connexió personal amb algú que viu amb demència.
3. eduqueu-vos
Com més sàpigues, el millor equipat serà compartir informació sobre la demència amb altres persones. Conegueu els fets, què podeu esperar a mesura que avança la malaltia i com podeu utilitzar enfocaments complementaris i alternatius per millorar el vostre funcionament general (o el del vostre ésser estimat).
- Lectura suggerida: Estadístiques sobre la malaltia d'Alzheimer: qui ho aconsegueix?
4. No assumeixi la incapacitat mental immediata
Només perquè algú té un diagnòstic de demència, no vol dir que l'interruptor de capacitat cognitiva s'hagi mogut de "on" a "off". En les primeres etapes de la demència, hi ha prou temps perquè la persona que viu amb demència dubti d'ella mateixa. No necessita afegir-te a aquesta llista.
Donar-li el benefici del dubte, si no ho fa, seria perjudicial per a ella mateixa o per a altres persones.
- Lectures recomanades: Com i quan s'hauria d'activar un poder?
5. Desenvolupar i mantenir relacions
No només escriguis el teu amic o estimat només perquè tenen demència. Desafortunadament, moltes persones deixen la incertesa de què dir o fer, impedir que facin alguna cosa, afegint la pèrdua d'amistat a les altres pèrdues en demència. Fins i tot en etapes mitjanes i posteriors, les teves visites poden ser un regal per a tots dos.
- Lectures recomanades: sigueu visitant! La investigació diu que els sentiments duren més que els records en la demència
6. Advocats per a altres
Els que tenen poder, en molts casos, són nosaltres sense demència, necessiten parlar. Ja sigui que recorda als altres que la persona amb demència encara pot expressar la seva personalitat escollint la seva pròpia roba durant el dia, o demanant que l'àvid jardiner pugui plantar flors fora, defensar els altres pot marcar una diferència en la seva qualitat de vida.
- Lectura suggerida: Com defensar a algú amb demència
L'advocació també va més enllà de l'individu. És important utilitzar la vostra veu per compartir amb els del govern els reptes de la demència.
Per exemple, una iniciativa que va començar el 2015 insta les comunitats a convertir-se en amena de la demència i està aconseguint conscienciar i capacitar a aquells amb demència.
7. Capacitar per escoltar
Pregunti a la persona que viu amb demència com estan fent, i després estar preparats per escoltar sense judici. No intentis resoldre res ara mateix. Potser més tard, tindreu l'oportunitat de fer un seguiment d'alguna cosa que va dir que podria ser útil, però de moment, només heu de fer algunes preguntes i escoltar-les.
- Lectures recomanades: 7 consells per visitar en els primers estadis de la demència
8. Utilitzeu l'entrenament cognitiu per compensar
Una forma d'empoderar a les persones amb demència és proporcionar exercicis cognitius addicionals on poden aprendre i practicar estratègies per mantenir-se independent durant més temps.
Per exemple, un estudi va trobar que les persones amb demència primerenca es van beneficiar de tasques de memòria processal , com ara classes de cuina.
- Lectures recomanades: Sit! Roll over! Pot entrenar el cervell?
9. Sigui proactiu sobre posar suports en el lloc
Connectar-se amb recursos de la comunitat pot fer que les persones puguin viure de manera segura a casa seva durant un període de temps més llarg. Si el vostre membre de la família té demència, els encoratja a buscar els nostres recursos disponibles per al futur. Tot i que aquest pas pot ser un obstacle difícil, els suports adequats poden permetre una major independència.
10. Fomentar la participació en simulacions de demència
Les simulacions, com ara visites virtuals de demència o una imatgeria visual de la vida amb demència, poden ser una experiència d'obertura (i també de cor i d'obertura). Després de "experimentar" el que és viure amb demència, és difícil que la persona resplendeixi la persona que viu amb els reptes de la demència.
- Lectura suggerida: veure la vida a través de la lent de la demència
11. Participa a Memory Cafe's i Support Groups
L'estigma pot tenir l'efecte de mantenir la persona a l'interior, de forma segura a casa per no fer-se estressat o fer que els altres siguin incòmodes. Els grups de suport i cafè de memòria ofereixen una gran oportunitat per gaudir de sortir de casa i connectar-se amb els altres en la vostra situació. Això, al seu torn, us pot fer més còmode i segur de compartir els vostres reptes amb els altres. Això és cert tant per a la persona amb demència com per als cuidadors.
12. Mireu el llenguatge que us utilitzeu
En comptes de descriure algú com "dementat" o "senil", destaca la persona. El Programa de compromís i empoderament de demències recomana utilitzar "la persona amb demència" o "la persona que viu amb demència".
13. Utilitzeu els mitjans socials per augmentar la consciència
Penseu en la possibilitat de compartir petits detalls d'informació a les xarxes socials de tant en tant. Com més tots parlem d'ella, més demència d'atenció rebrà de la societat i els que ocupen llocs d'influència.
- Lectures recomanades: 10 Coses amb demència Desitjaven saber sobre ells
Fonts:
Associació d'Alzheimer. Superar l'estigma.
Alzheimer's Disease International. Informe mundial sobre l'Alzheimer 2012. Superar l'estigma de la demència .
Alzheimer Society Canada. Estigma 18 de gener de 2016.
El projecte de compromís i empoderament de les demències (DEEP). 3 de setembre de 2015.
El projecte de compromís i empoderament de les demències. Matèria de la demència: directrius sobre el llenguatge sobre la demència . Març de 2015.
Demència Amèrica amistosa. Comunitats on totes les persones poden viure, edificar i prosperar. 2015.
> Departament de Salut, Victoria, Austràlia. Ambients amigables amb la demència.
> Revista Internacional d'Estudis d'Infermeria. Abril de 2009; 46 (4): 431-41. Capacitar les persones d'edat avançada amb la demència inicial i els cuidadors familiars: un estudi d'investigació participativa . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619