Aprendre a fer front a la vostra epilèpsia és tan important i potencialment més difícil per afrontar que el tractament. L'epilèpsia, òbviament, tindrà un efecte en la vostra vida quotidiana, i és important que t'enfronteu d'aquesta manera perquè pugueu gestionar millor la vostra condició.
Tot i que tothom fa front a la seva epilèpsia de manera diferent, heus aquí alguns consells útils que us poden ajudar en el camí cap a la comprensió i la gestió de la vostra epilèpsia:
Conegueu tot el que pugui sobre la vostra condició
Ser diagnosticat amb epilèpsia pot ser devastador perquè altera tots els aspectes de la teva vida. Aquesta condició no només afecta físicament les convulsions, sinó que també pot afectar emocionalment.
Tot i que pot ser temptador evitar aprendre sobre la vostra epilèpsia, en realitat pot ser una bona teràpia per estudiar la vostra condició. Aprendre sobre les causes de la seva condició, així com els tractaments que el seu proveïdor de serveis sanitaris prescriu per a vostè, en realitat pot ser empoderar, no descoratjador.
Aquest és un primer pas, però important, que podeu prendre per controlar les vostres convulsions.
Estigui obert amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica
Si un neuròleg o un metge d'atenció primària està tractant la vostra epilèpsia, és important adonar-se que la comunicació amb ell o ella és fonamental per al vostre tractament.
El primer medicament que proporciona el vostre proveïdor d'atenció mèdica no pot controlar completament les vostres convulsions.
A més, els efectes secundaris d'alguns dels medicaments poden no ser molt tolerables. Discutir les vostres inquietuds i el vostre progrés amb el vostre proveïdor d'assistència sanitària us ajudaran a oferir-vos el millor tractament per a la vostra epilèpsia.
Trobeu un grup de suport a l'epilèpsia
Interaccionar amb altres persones que també tenen epilèpsia pot ajudar-vos no només a fer front a la vostra epilèpsia, sinó que també us pot ajudar a viure-la i a gestionar-la.
Hi ha grups de suport que es poden trobar cara a cara, però molts fòrums en línia estan dedicats específicament a persones que pateixen epilèpsia.
Els vostres éssers estimats també són aliats importants a la vostra vida i també us preocupa la vostra salut i la vostra condició. Feu que sàpiguen què poden fer per ajudar-lo en cas que tingui una crisi. Si vostè té una crisi i no pot parlar, portar una polsera d'identificació mèdica que indica que té epilèpsia pot permetre que altres sàpiguen que són epilèptics perquè puguin trucar al personal mèdic.
Escriure-la (per diverses raons)
Tenir epilèpsia no només t'afecta físicament, sinó que també pot afectar-te mentalment. De fet, els problemes de depressió i memòria són molt freqüents en individus amb epilèpsia. La bona notícia és que es pot abordar per escrit:
Si teniu problemes de memòria:
- Feu una llista de tasques pendents que contingui recordatoris, com ara terminis, tasques importants d'aquest dia i altres elements.
- Utilitzeu un calendari per recordar-vos dates importants.
- Podria ser útil mantenir un llapis i un tros de paper a prop per recordar-vos les converses importants que hagués tingut aquest dia, una nova tasca que hàgiu après a la feina o un número de telèfon important.
Hi ha una altra raó per escriure. Si està experimentant depressió, pot ser útil mantenir un diari, a més de discutir això amb el seu proveïdor d'atenció mèdica. La depressió és molt freqüent entre els individus que pateixen epilèpsia, així que no és una cosa que hauria d'avergonyir-se.
Redactar els vostres comentaris en un diari us pot ajudar a resoldre els vostres sentiments. A més, pot ser una eina important per tractar la vostra epilèpsia. Un diari també us pot ajudar i el vostre proveïdor d'atenció mèdica per identificar els activadors de convulsions i fer un seguiment del vostre progrés.
Prengui els seus medicaments - religiosament
Els medicaments que prengueu per controlar les vostres convulsions són vitals per al vostre tractament.
Per tant, és important que no ometeu una dosi, ja que això podria significar una pèrdua de control sobre les vostres convulsions.
Si teniu problemes per recordar prendre el medicament, podeu utilitzar organitzadors de pastilles que són relativament barats.
A més, si els efectes secundaris del medicament es fan molt molestos o el fàrmac no controla les vostres convulsions de manera completa, parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica en comptes d'aturar el medicament. El vostre proveïdor d'atenció mèdica pot decidir canviar la dosi del fàrmac o canviar la medicació que està prenent completament.
Font:
Fitxa de la Fundació Epilepsia. Consultat el 11 de març de 2008.
Societat de Epilepsia del Regne Unit. Només heu estat diagnosticat amb fitxa d'epilepsia. Consultat el 12 de gener de 2016.