Els cuidadors necessiten suport emocional i pràctic
Els grups de suport poden proporcionar una àmplia gamma de beneficis per a les persones que tenen cura de familiars amb discapacitat. Aquests grups poden oferir informació, consells i suport emocional a través dels temps bons i els dolents. Unir-se a un grup també pot ajudar els cuidadors a obtenir més informació sobre una discapacitat o una malaltia invalidant, nous tractaments disponibles i consells legals o econòmics que impliquen tenir cura d'un ésser estimat.
Què fan els grups de suport?
Els grups de suport estan formats per persones que comparteixen un interès comú. Els grups que se centren en una malaltia o condició invalidant solen quedar-se fora dels hospitals o centres comunitaris locals. Els individus que dirigeixen grups de suport poden tenir una malaltia invalidant ells mateixos o tenir experiència assessorant a les persones.
Els grups de suport normalment tenen reunions programades periòdicament a la mateixa data cada setmana o mes. D'altra banda, alguns grups de suport es duen a terme en línia per permetre als que no poden viatjar per reunir-se a sales de xat o a altres entorns virtuals.
El que els cuidadors poden esperar dels grups de suport
Les reunions del grup de suport solen ser informals. La persona que dirigeix el grup farà presentacions al començament d'una reunió perquè els nous membres puguin conèixer els altres membres. Els nous membres no han de sortir a la dreta i divulgar tots els seus problemes; els membres són lliures de discutir problemes o compartir notícies tan aviat com se sentin còmodes fent-ho.
A més, no hi ha cap requisit d'assistència. Alguns individus gaudeixen d'acudir a totes les reunions del grup de suport, mentre que d'altres només poden venir de tant en tant o quan senten que necessiten el suport dels altres.
Les reunions solen tenir lloc durant aproximadament una hora. Si una reunió programada és més llarga, es demana als membres que portin un dinar o que portin un aperitiu a compartir.
Depenent de la ubicació de la reunió, les begudes, com ara cafè, te o aigua, poden estar disponibles per als membres del grup.
On trobar els grups de suport
Un metge d'atenció primària o un especialista en assistència sanitària per a la persona que està cuidant és sovint el millor lloc per començar quan es busca un grup de suport. També podeu trobar grups de suport mitjançant organitzacions de defensa per a una discapacitat o un estat de salut específics. Si l'organització té un lloc web, la informació del grup de suport es publica sovint allí. A més, moltes esglésies i centres comunitaris tenen publicacions en els seus taulers d'anuncis que proporcionen les dates i els horaris de reunió per a grups de suport específics.
Si no podeu trobar la informació del grup d'assistència a través d'aquestes fonts, truqueu al vostre hospital local i demana que parli amb algú al departament d'assessorament. Aquestes persones podran assessorar-vos sobre les ofertes de grups de suport i sobre qualsevol altre grup de la vostra àrea.
Quan els grups de suport no són suficients
A vegades la gent té sentiments que els aclaparen, sobretot si es troben inesperadament cuidant una persona amb discapacitat. Tot i que un grup de suport pot ajudar els usuaris a solucionar problemes o compartir consells i experiències, no són substituts per l'assessorament psicològic.
Si us sentiu ansiosos, enutjats, deprimits o que pateixin la privació del son com a resultat de ser un cuidador, és hora d'obtenir ajuda addicional. No dubteu - configureu una cita immediatament per parlar amb el vostre metge d'atenció primària sobre la vostra situació. Podran orientar-vos i, si cal, recomanar un conseller experimentat que us pugui ajudar amb la gestió de l'estrès i les estratègies d'afrontament.