Per a aquelles famílies amb al·lèrgies alimentàries, sovint triga molt més temps i es planeja sopar a la taula després d'un dia atrafegat. Mentre que altres famílies poden agafar alguna cosa en un lloc local de recollida o simplement treure'n res a la plataforma de supermercats , aquesta no és una opció viable. Per aquest motiu, és important mantenir sempre a l'abast algunes opcions de sopar "amigables amb els nens".
Productes per començar
Afortunadament, el món s'ha convertit cada vegada més i més aliatge per aliments i hi ha noves opcions. Fes un cop d'ull a aquests aliments, que no només són saludables i saboroses, sinó que també són lliures d'al·lèrgens alimentaris. Per descomptat, personalitzeu aquests aliments per satisfer les necessitats del vostre fill en funció de les seves al·lèrgies. I sempre llegiu les etiquetes abans de comprar per assegurar-se que res ha canviat des de la vostra última compra.
- Vegetals fregides : aquestes delicioses papes fregides són elaborades a partir d'una barreja de verdures, llegums i patates cultivades a la finca, tallades i barrejades amb herbes, espècies i només una mica de sal. Trieu entre pastanaga, bròquil, cigrons i pebre vermell o calamarsa i beina toscana. El més important és que són veganos, certificats sense OMG i són lliures dels al·lergògens principals, incloent gluten, soja, productes lactis i blat. Els nens els encantarà aquest plat lateral que té el cruixit d'una fregit francesa amb la nutrició de 2 porcions de verdures. Parell amb pollastre o una hamburguesa per a un sopar ideal per als nens, aprovat per als pares.
- Burrito sense gluten d'Amy - Aquest deliciós burrito pot servir com a entrant perfecte per a dinars o sopars en pocs minuts. Aquest burret, que conté fesols pinto, arròs, verdures i salsa mexicana, està embolicat en una truita sense gluten. No només és lliure de gluten, però és lliure de llet, sense lactosa, sense so, sense fruits d'arbre i vegana. El més important és perfecte per a qualsevol paladar!
- Ian's Chicken Nuggets : trieu entre les ofertes de sucre sud-oest o el Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Qualsevol que prefereixi, no pot sortir malament. Aquestes llavors i licitacions són lliures de llet, sense llet, sense ou, sense gluten, sense fruits de noguera, sense cacau i sense so. En cada mos, trobareu un tros humit i saborós de pollastre, que ni tan sols creureu que mai s'hagin congelat. Aquest és un àpat que els adults i els nens podrien lluitar més.
- Copes de sopa Namaste Foods - Perfecte per mantenir-se a l'armari per a una nit freda quan la sopa és el que volia! Afegiu aigua bullint a aquestes tasses de porcions, que es realitzen en una instal·lació dedicada lliure de gluten i els al·lergògens superiors. Els broquetes de nidó "Cheddar" o "Pollastre", tots dos perfectes per als veganos, són només dos dels deliciosos sabors a triar.
- Pasta de Cappello : aquesta pasta realment puja la taula amb les seves varietats apassionants. Prefereix ziti, fulles de lasanya, o potser ñoquis? Per què triar quan pots donar-los una oportunitat! La pasta de Cappello és lliure de llet / sense llet, sense gluten, sense grans, sense cacau, sense so, vegetariana i paleo.
Pensaments finals
Tant si es tracta d'un nou aliment que vostè decideix provar o com un element bàsic de la família anterior, és intel·ligent guardar l'etiqueta després d'obrir-lo.
Col·loqueu les etiquetes d'un bloc de notes de manera que pugueu fer referència fàcilment a això com a guia per anar a menjar d'última hora. Per a molts aliments que compren al·lèrgens, hi ha una sèrie d'assaigs i errors. D'aquesta manera, això ajudarà a separar els que van ser un èxit amb els nens a aquells que no podeu provar de nou. A més, això us permetrà compartir amb més facilitat amb altres persones que tenen al·lèrgies alimentàries o potser per als vostres fills quan vagi a una casa d'amics per sopar. Després de tot, es tracta de tenir el seu fill com un nen normal.