Què fer quan es perdi un període
L'embaràs és el primer que pensen les dones quan es retarda el seu període, però és l'únic motiu d'un període tardà? La resposta és un rotund no. Hi ha diversos factors que poden influir en el moment del període. En molts casos, els canvis simples de la seva rutina diària són culpables i tenir consciència d'ells pot fer que el vostre període torni a la pista. En altres casos, una visita al metge podria ajudar a resoldre les coses.
Aquí hi ha nou motius habituals que poden retardar el període.
1) Estrès
De vegades estem tan estressats que el nostre cos disminueix la quantitat d'una hormona anomenada GnRH, que ens fa no ovular o menstruar. Si saps que estàs estressat, potser estàs enfrentant una situació difícil, o tens moltes coses per fer a la feina o a l'escola, descobreix algun temps per ajudar-te a relaxar-te. Fins i tot petits passos, com 5 minuts de meditació, un massatge o un curt passeig, poden marcar la diferència.
Si experimenta estrès perllongat i més d'un període perdut, col · labori amb el seu metge per ajudar-lo a esbrinar què cal fer per relaxar-se i tornar a planificar-lo. Tingueu en compte que aquest problema pot trigar alguns mesos o més a funcionar, però una vegada que heu identificat i alleujat l'estrès, els cicles hauran de tornar.
2) malaltia
Tant les malalties sobtades com curtes i les condicions cròniques poden retardar els períodes. Si creieu que aquest és el motiu pel qual el període és tard, parleu amb el vostre metge per ajudar-vos a detectar la condició, a buscar un tractament adequat i, a continuació, a determinar si és probable que torni el període.
Algunes de les condicions comunes que afecten els cicles inclouen una síndrome de tiroides i una síndrome d'ovari poliquístic (PCOS). Un exemple inusual és un tumor pituïtari (és molt rar, però un període de falla pot ser un símptoma).
Si perdeu uns quants períodes seguits i veieu el vostre proveïdor de serveis mèdics, és probable que faci una prova de sang i un examen complet per ajudar a detectar el que està passant al vostre cos.
3) Un canvi d'horari
Canviar horaris pot alliberar el rellotge del cos. Això és particularment cert si va de dies a nits en el treball o viceversa. Si canvieu freqüentment els canvis i observeu els problemes amb els cicles regulars, consulteu al vostre proveïdor per obtenir opcions sobre com estimular una sensació habitual del vostre cos.
4) Canvi en medicaments
Quan el metge canviï o introdueixi un medicament, pregunta sobre possibles efectes secundaris. Alguns, com antidepressius, antipsicòtics, tiroides i alguns fàrmacs de quimioteràpia, poden fer que el període estigui absent o retardat.
El control de la natalitat (especialment els mètodes de progestina com Depo-Provera, solitari de progesterona, Mirene IUD i Nexplanon) també poden influir en el vostre cicle.
5) El teu pes
El sobrepès, el baix pes i els canvis dràstics en el pes influeixen en el vostre cicle. El sobrepès, per exemple, pot provocar desequilibris hormonals que influeixen en el període. La majoria de les dones veuran un retorn als cicles normals i la fertilitat amb la pèrdua de pes, fins i tot si encara es consideren sobrepès. Com més gran sigui l'índex de massa corporal (IMC), major serà la probabilitat que es perdi períodes.
Al revés, si no teniu prou greix corporal, no tindreu períodes regulars; de vegades, que fins i tot pot fer que els períodes s'aturi completament.
Això es diu amenorrea. En general, un guany de pes us ajudarà a tornar els períodes. El fet de tenir infraponderació és una causa freqüent d'un període de faltes en dones que treballen fins a l'extrem o són atletes professionals. Les dones diagnosticades d'anorèxia també poden tenir períodes erràtics.
6) Càlcul equivocat
El cicle menstrual varia de dona a dona. Si bé diem que el cicle menstrual mitjà és de 28 dies, això no és cert per a tothom. De vegades pensareu que el vostre període és tard, però en realitat heu calculat errors.
Si vostè té cicles menstruals irregulars però sap quan ovula, busqui el seu període aproximadament dues setmanes després d'ovular.
Això us pot ajudar a fer un seguiment millor dels vostres períodes. Recordeu que una durada normal del cicle és entre 21 i 35 dies en dones sanes.
7) Perimenopausa
La perimenopausa és el període de temps en què es transiciona des de l'edat reproductiva fins a l'edat no reproductiva. Els períodes poden ser més lleugers, més pesats, més freqüents o menys freqüents. En la majoria dels casos, només seran diferents a les que està acostumat.
8) Menopausa
La menopausa és quan ha arribat al punt de la seva vida on ja no ovula ni menstru. És natural per a totes les dones. L'edat mitjana de la menopausa té 51 anys.
9) Embaràs
En alguns casos (però òbviament no tots), el vostre període de falta pot ser perquè estàs embarassada. Una prova simple d'embaràs normalment pot ajudar-vos a determinar si aquest és el cas. Les proves d'embaràs d'orina i les proves d'embaràs sanguini busquen l'hormona hCG. Com a extensió de l'embaràs, també pot observar que el primer període de postpart es pot retardar si està amamantando.
Quan truqueu al vostre metge o llevadora
En absència de l'embaràs, falta un període o dos, fins i tot quan sospiteu que sap el motiu, és quelcom que ha de ser investigat pel vostre metge. Junts, els dos poden arribar al final del seu cicle menstrual tardà. És possible que vulgueu veure un professional més aviat si experimenta algun dels següents:
- Cefalees
- Pèrdua de cabells
- Vision canvia
- Secreció de mames o producció de llet
Una nota sobre l'amenorrea
El vostre metge té diverses opcions per diagnosticar la causa de la amenorrea. Una prova d'embaràs, fins i tot després de provar-los a casa, sol ser el primer pas. El següent és el treball de sang. Aquí el metge pot obtenir una visió general del que està passant al cos i mesurar els nivells hormonals. Se li pot administrar una medicació durant set o deu dies per veure si això comporta un període tard. Altres proves utilitzades es determinaran segons el vostre historial de salut i els resultats de les proves anteriors.
Com tractar amenorrea dependrà de per què no està tenint el període. El tractament pot ser tan simple com els canvis d'estil de vida (dieta, exercici, reducció de l'estrès), o pot incloure la teràpia de reemplaçament hormonal. Aquesta és una decisió entre vostè i el seu metge. Si intenteu quedar embarassada, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge.
Una paraula de
Hi ha moltes raons per períodes tardans. Moltes de les raons només requereixen canvis d'estil de vida que ajuden a resoldre la causa subjacent i portin els seus períodes a una programació normal. Quan es necessita atenció mèdica, un professional us pot ajudar a esbrinar per què no està tenint períodes i treballar per tornar a recuperar el vostre cos.
> Fonts:
> Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Sagnat uterí anormal. Març de 2017.
> Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Bona salut abans de l'embaràs: atenció preconcepcional. Març de 2015.
> Burd, I. Períodes menstruals absents - Secundària. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Comprendre l'efecte de l'obesitat en la fertilitat entre les dones en edat reproductiva. Infermera Dona Salut. 2016 d'agost a setembre; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Revisió.
> Obstetrícia: embaràs normal i problema. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sisena edició.