Si teniu una condició de la tiroide, voleu fer tot el possible per cuidar-vos, i fer tot el possible per mantenir-se saludable. Aquí teniu vuit punts per tenir en compte a mesura que navegueu pel vostre viatge a la tiroide.
1. Conegueu el coneixement
Continueu centrat en el vostre viatge per obtenir el màxim coneixement possible sobre la vostra condició de tiroide. Tingueu cura, però, d'on obteniu aquesta informació.
Busqueu informació de recursos fiables (aquells escrits o editats pels professionals de la salut) i / o provenen de societats professionals, com l'Associació Americana de Tiroides.
2. Estigueu preparats per a la cita del vostre metge
En el món actual, malauradament, hi ha un temps limitat per comunicar els vostres símptomes, preguntes i inquietuds al vostre metge. Prepareu-vos-ho o anoteu els vostres pensaments abans de la cita. Intenta ser tan específic i detallat com sigui possible.
Per exemple, diguem que està preocupat pel seu pes. Vostè podria dir: "He estat fent una intensa rutina cardiovascular per tres sessions d'una hora per setmana, i estic menjant una dieta calòria de baix contingut de greixos de 1.500 calories diàries i guanyo dues lliures setmana ".
Com més detall es proporcioni, millor serà que el seu metge pugui ajudar-lo i arribar al fons dels seus símptomes.
3. No assumeixi que tots els seus símptomes són relacionats amb la tiroide
Una vegada diagnosticat una situació de tiroide, pot tenir una tendència a suposar que tots els dolors, els símptomes i els dolors són relacionats amb la tiroide.
Això pot suposar dos reptes:
- En primer lloc, suposant que tots els símptomes són la seva tiroide, pot acabar avaluant l'èxit del tractament tiroïdal basat en la resolució de símptomes que no estan relacionats amb la tiroide.
- En segon lloc, pot acabar tenint en compte altres condicions que es poden diagnosticar i tractar a part de la seva condició de tiroides.
Encara més, un símptoma pot estar relacionat amb la tiroide, però pot no ser un símptoma de la seva condició de tiroide. Per exemple, mentre que la pèrdua del cabell pot produir-se amb la malaltia de la tiroide, també pot ser un símptoma d'un altre problema, com l'estrès o una deficiència nutricional.
Al final, conegui els símptomes i les condicions relacionades amb la tiroide, però assegureu-vos que quan parleu amb el vostre metge, deixeu oberta la possibilitat que no siguin un resultat directe de la vostra condició de tiroide.
4. Evitar fumar
Els cigarrets contenen una varietat de productes químics específicament perjudicials per a la tiroide. Per exemple, en persones amb malaltia de Graves, fumar augmenta la probabilitat de desenvolupar malalties oculars tiroïdals. El tabaquisme també pot fer que el tractament de la malaltia tiroidea sigui menys efectiu.
Per descomptat, hi ha molts altres motius per no fumar, però les persones amb malaltia tiroïdal tenen els seus motius únics per mantenir-se allunyat dels cigarrets .
5. Obteniu els resultats de la prova de la tiroide
Si no heu sentit parlar de l'oficina del vostre metge sobre els resultats de la prova, no assumeixi que són "normals" o "correctes". En lloc d'això, contacteu i sol·liciteu una còpia real dels resultats. Potser, consulteu si el vostre metge té un portal o un gràfic en línia que podeu accedir per consultar la vostra informació mèdica.
Finalment, si teniu preguntes sobre els vostres resultats (per exemple, potser la vostra labor de la vostra sang tornés "dins del rang normal", però no us trobeu bé), parleu amb el vostre metge sobre els següents passos a la vostra cura. Encara necessiteu ajustar la vostra medicació contra la tiroide, o el vostre metge potser vulgueu considerar altres motius pels vostres símptomes.
6. Digueu-li al seu metge tots els medicaments que està prenent, inclosos els suplements
És fonamental informar el vostre metge sobre tots els medicaments que està prenent, inclosos els medicaments amb recepta i els medicaments amb recepta. Assegureu-vos també de dir-li, sobre qualsevol suplement o vitamines que estigui prenent.
Al final, la sinceritat ajudarà al vostre metge a ordenar el "perquè" darrere de tots els resultats o símptomes inesperats del laboratori que està experimentant.
7. No Assumeixi que els productes etiquetats com a "naturals" siguin segurs i bons per a vostè
Hi ha una temptació de creure que, si alguna cosa s'anomena "tot-natural", ha de ser totalment segur. Però això és un error, especialment per a les persones amb malaltia tiroidea.
De fet, alguns estudis suggereixen que els suplements de salut de venda lliure que es comercialitzen com a "suport de la tiroide" contenen diferents nivells d'hormona tiroïdal actual, que podrien conduir inadvertidament a un tractament excessiu o subterrani. A més, alguns dels suplements de la fórmula de "suport per tiroides" es carreguen amb iode i algues , cosa que en realitat pot agreujar la seva condició de tiroide.
Al final, si teniu una condició de la tiroide, assegureu-vos de cercar l'atenció d'un metge, com un metge d'atenció primària o un endocrinòleg.
8. Busqueu una associació curativa amb el vostre metge
Per a moltes persones, el tractament de la seva malaltia tiroïdal és un procés de tota la vida. Per això, trobar un metge que confia, està al corrent i està informat sobre la malaltia de la tiroide, i que és un soci amb vostè en la seva tiroide i la salut en general és important.
Una paraula de
Hi ha ocasions en què és temptador deixar de banda l'esperança de sentir-se millor, trobar el metge adequat , recuperar la vostra energia, tornar a aixecar el cabell o perdre pes.
Recordeu que la investigació està en curs, i la vostra situació és exclusiva de tots els altres. Treballa juntament amb el vostre equip de salut per trobar solucions que funcionen millor per a vostè .
> Fonts:
> Hoang TD, et al. Trastorns tiroïts induïts per fàrmacs. Pràctica endocrina . 2013 març-abril; 19 (2): 268-74. DOI: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Influència del tabac a la glàndula tiroide, una actualització". Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.