Obteniu el relleu que necessiteu
Si teniu fred, és probable que se senti bastant miserable. Afortunadament, podeu trobar alleugeriment al tractar els vostres símptomes, ja sigui que estigui plagat de grans congestions, una tos desagradable, dolors corporals ... la llista continua. Aquesta guia us pot ajudar a determinar quin tipus de tractament per fred pot ser adequat per a vosaltres. Com sempre, consulteu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica si no esteu segur de què està causant la seva malaltia o com tractar-la.
Over the Counter Medication
Mala notícia: No es pot curar un refredat . Un refredat és un virus i ha d'executar el seu curs. Dit això, podeu tractar els vostres símptomes amb diferents medicaments. Els antihistamínics ajuden a alleujar els ulls pruriginosos, aquosos, un nas nasal i una gola gratificada. Els descongestionants alleugen els mals de cap i els nas congestionats . Si tens una tos que et manté durant la nit, pren el xarop per a la tos . No prengui xarop de tos durant el dia perquè la tosa evita que la congestió s'estableixi i s'aniqui infectant.
Remeis naturals i tractaments freds
Molta gent ha escoltat la dita: "Alimenta un refredat, falla una febre". Però és veritat? La famosa sopa de fideus de pollastre de la teva àvia sembla que et fa increïblement ferides? Tot i que molts tractaments antics i remeis casolans són un bon nombre de contes d'esposes antigues, hi ha una investigació que recolza la teoria de la sopa. La sopa i altres líquids càlids ajuden a obrir les vies respiratòries, alleuja la congestió i elimina els virus del folre del nas.
Una altra "cura" freda que moltes persones juren és prendre vitamina C addicional. Els resultats sobre si funciona o no són inconsistents, però tret que tingueu nivells baixos de vitamina C, probablement no farà res per prevenir o curar un refredat. Les persones que viuen en climes freds i persones que participen regularment en l'exercici extenuante, com els corredors de distància, solen tenir baixos nivells de vitamina C.
Prendre un suplement de vitamina C podria impedir que es fessin.
És temptador que vulgueu donar-vos una gran explosió de vitamina C quan us sentiu els símptomes de fred, però més no és millor. De fet, prendre més de 500 mil·ligrams de vitamina C és bàsicament inútil. Els nostres cossos no poden absorbir completament i també es buida a través de la micció.
Temps: L'única cura real
Malgrat el que els envasos de productes i els remeis casolans antics us podrien dir, no hi ha cura miraculosa per a un refredat. El fred sol durar entre 7 i 10 dies. L'única cura segura és descansar i sortir. Un refredat pot fer-vos sentir bastant mal, però normalment no és tan sever que pertorbeu el vostre dia a dia. La medicació de venda lliure pot ajudar a tractar els símptomes perquè pugui mantenir la seva rutina normal. Hi ha bastants remeis naturals que també afecten la durada i la severitat del refredat, però l'únic tractament real és el que ningú no té prou temps.