6 Consells per ajudar a fer la dieta més fàcil
Si el vostre metge ha recomanat la dieta cetogènica per administrar l'epilèpsia del seu fill, potser us pregunteu com aquesta dieta acuradament estructurada pot viatjar a l'escola.
La dieta cetogènica és una dieta especialitzada en carbohidrats amb poca càrrega i greix per administrar l'epilèpsia sense medicaments anticonvulsants (o almenys amb la menor quantitat possible de medicaments). S'ha utilitzat per a l'epilèpsia des dels anys vint.
No és un esquema de pèrdua de pes o una dieta senzilla d'Atkins modificada.
Les porcions d'aquesta dieta han de ser acuradament calculades, i el seu fill haurà de ser monitoritzat per un metge que estigui familiaritzat amb la dieta per obtenir els millors resultats. Aquests són alguns suggeriments que poden ajudar-lo i al seu fill a mantenir un nivell de cordura tot i que encara s'adhereixen a aquesta dieta amb cura mentre maneja a l'escola.
Teniu una reunió familiar
Preneu-vos un moment per tenir una conversa oberta sobre preguntes, preocupacions, frustracions i ansietat que qualsevol persona de la família pugui tenir. Això serà important per al seu fill que porti menjar especial a l'escola per dinar. Però també serà important que els pares preparen l'esmorzar, a més de proporcionar una bona oportunitat perquè tots els germans que assisteixin a la mateixa escola tinguin la seva opinió.
És millor que cada membre de la família entri en aquest esforç com a equip que com a entitats separades, d'aquesta manera, tothom considera que han estat escoltats i que són compatibles.
Parlar sobre l'alimentació
Feu una conversa amb el seu fill sobre la importància d'adherir-se a la dieta. Prengui uns minuts (o més, si cal) per parlar de per què comerciar els aliments és una mala idea. Recordeu al vostre fill perquè el metge li va recomanar la dieta.
Finalment, assegureu-vos de felicitar al vostre fill per tot el treball dur que han fet fins ara: això no és fàcil per a ningú de la família.
Planificar endavant
Preneu-vos un temps per recollir receptes que s'encarregaran fàcilment i viatjaran bé. La Fundació Charlie i el menú de Clara ofereixen alguns suggeriments per a receptes i recursos per fer-vos passar durant l'any escolar.
Atès que la tasca i les activitats extraescolars també seran un factor, prepararem els àpats amb antelació sempre que sigui possible. Fins i tot podeu practicar uns quants dinars abans que arribin a enviar-los a l'escola.
Establir una rutina de temps escolar
Intenta mantenir el camí amb el temps de menjars i aperitius. Això ajudarà a mantenir els nivells de glucosa sota control, i farà que la vida sigui una mica més fàcil. També pot minimitzar els nivells d'ansietat que envolten la dieta.
De la mateixa manera, no cal deixar de tot per planificar la dieta del dia escolar. És important que el seu fill sàpiga que la vida no s'atura només perquè ell o ella té una dieta especial.
Parleu amb l'equip a l'escola
És important que la infermera de l'escola, el mestre del vostre fill i el consell d'orientació siguin conscients que el vostre fill seguirà la dieta cetogènica. Planifica alertar-los i proporcionar-los una mica d'educació sobre el que comporta la dieta.
Porta un amic al bucle
Pensar en l'escola i no només proporcionar els dinars especials ajudarà.
Fins i tot podeu parlar amb el vostre fill sobre com es diu a un amic. Tenir un amic de confiança que ho sap pot fer que el seu fill se senti menys en solitari durant el procés.
Pensaments finals
Els dos grans obstacles seran l'estrès i la logística. Els consells anteriors l'ajudaran. La clau de l'èxit serà la comunicació oberta entre vostè i el seu fill. Mantingueu-vos al corrent i trobareu que el curs escolar ha finalitzat abans de conèixer-lo.