Gestionant els alts i baixos
El sucre alt i baix en la sang és una part diària de la vida amb diabetis. Hi haurà molts dies en què les lectures de glucosa semblen fora de control. En lloc d'entrar en pànic, la vostra millor estratègia és aprendre tot el possible sobre com prevenir aquests extrems i tractar-los correctament quan es produeixin.
Glucosa baixa en sang
Quan la glucosa es considera baixa, es diu hipoglucèmia (de vegades es coneix com a reacció d'insulina).
Si pren massa insulina, perd un àpat o berenar, o si exerceix més del que s'esperava, podria experimentar una baixa reacció al sucre en la sang. Els nivells baixos de glucosa ocorren de tant en tant per a tots els que tenen diabetis. La seva millor estratègia per evitar reaccions hipoglucèmiques és reconèixer ràpidament els símptomes .
És possible que tingueu un o més d'aquests símptomes en un moment determinat. Si creieu algun d'aquests símptomes, la vostra primera resposta hauria de ser revisar la glucosa en sang. Si la vostra lectura està per sota del que el vostre metge li recomana, consulteu-lo immediatament.
Tractar una reacció hipoglucèmica
La forma més ràpida d'elevar la glucosa a la sang és menjar o beure alguna cosa que tingui una alta concentració de sucre, com ara:
- ½ tassa de suc de fruita
- 5-6 peces de caramel dur
- 3 pastilles de glucosa (dissenyades específicament per al tractament de les reaccions d'insulina)
Després de tractar la seva baixa glucosa en la sang, espera 15 minuts i torneu a revisar la sang per garantir que els nivells de glucosa superin els 80 mg / dl abans de reprendre la vostra activitat.
Per estar preparats adequadament per tractar reaccions hipoglucèmiques, sempre haureu de portar algun tipus de producte de sucre que us sigui de fàcil accés.
Prevenció de la hipoglucèmia
La millor manera de prevenir reaccions de baixa glucosa és provar la sang regularment, aprendre a reconèixer els símptomes inicials i tractar-lo immediatament abans que els símptomes empitjorin.
Glucosa alta
Quan els nivells de glucosa superen el normal, s'anomena hiperglucèmia . La hiperglucèmia pot ser causada per la falta d'una injecció d'insulina, menjant més del que el vostre pla de menjar permet o no realitzar activitat física. La malaltia també pot provocar un augment del sucre en la sang. La hiperglicèmia ocorre de tant en tant en totes les persones que tenen diabetis i l'objectiu és minimitzar la quantitat de temps que segueix sent alta.
Quan la glucosa és baixa, els símptomes són generalment evidents. Però quan els nivells de glucosa són alts, potser no sempre sigui tan fàcil reconèixer els símptomes més freqüents, que freqüentment són l'orina i la set. Si sospiteu que la glucosa és alta, la millor manera de confirmar-ho és verificar la glucosa en sang. Massa sovint, les persones amb diabetis creuen erròniament que poden discernir amb precisió quan els seus nivells de glucosa són elevats en funció de com se senten. Això pot conduir a un sucre elevat de sucre en la sang que, quan sigui extrem, pot causar problemes de salut perillosos com la cetoacidosis , un estat tòxic que resulta quan s'utilitza el greix corporal en lloc de la glucosa per al combustible. Quan la glucosa s'eleva durant un llarg període de temps, augmenta significativament el risc de complicacions de salut a llarg termini que afecten els ulls, nervis, vasos sanguinis i ronyons.
Tractament de la hiperglucèmia
L'elevació periòdica de la glucosa és normal i es pot tractar mitjançant l'exercici o la reducció de la quantitat d'aliment que es menja en un moment determinat. Els nivells de glucosa crònicament elevats requereixen que consulteu amb el vostre metge per determinar si cal fer ajustaments a les vostres dosis d'insulina. També pot ser útil parlar amb el vostre dietista per avaluar si el vostre pla de menjar s'ha d'actualitzar. Les visites rutinàries amb un dietista són especialment importants per ajustar les necessitats nutricionals i calòriques dels nens en creixement.
Prevenció de la hiperglucemia
La vostra millor estratègia per prevenir nivells elevats de glucosa és:
- Proveu la teva sang sovint
- Seguiu el pla d'àpats descrit per el vostre dietista
- Fer exercici regularment
- Prengui la seva insulina segons la prescripció
Fonts:
> Hipoglucèmia. Associació Americana de la Diabetis. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hiperglicemia. Associació Americana de la Diabetis. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hipoglucèmia / hiperglucèmia. Programa Nacional d'Educació contra la Diabetis. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500