La temporada de grip fa uns anys va ser un dels pitjors dels últims anys. A més d'un començament primerenc, els casos generalitzats als Estats Units, una grip de grip que no estava inclosa en la vacuna d'aquest any, es van produir múltiples casos de nens que moria de la grip (la majoria no vacunats).
Afortunadament, un abundant subministrament de vacunes contra la grip (171 a 179 milions de dosi aquest any) proporciona a la majoria de la gent la millor manera d'evitar la grip: una vacuna anual contra la grip.
Si no pot obtenir una vacuna contra la grip i si està exposat a algú amb la grip, pot preguntar al seu metge sobre la prescripció d'un fàrmac antiviral per evitar que es posi malalt. Aquests fàrmacs inclouen Tamiflu (oseltamivir). Encara que generalment només es prescriuen durant 10 dies després de la seva exposició a la grip, també es poden utilitzar a llarg termini per a tota la temporada de grip, si es considera que té un alt risc de patir greus malalties i no ha tingut una vacuna contra la grip.
Tamiflu, juntament amb Relenza (zanamivir), també es pot utilitzar com a tractament si es posa malalt de la grip. Com a tractament de la grip, poden escurçar el temps en què una persona infectada amb la grip se sent malalt d'aproximadament un dia si s'inicia el tractament durant els primers 2 dies de malaltia.
Altres consells per evitar la grip
Tingueu o no una vacuna contra la grip, ja que no és 100% efectiva, haureu de seguir aquests passos per evitar que la vostra família i la seva família pateixin la grip:
- Renteu-vos les mans amb freqüència. Recordeu que una de les formes més freqüents en què les persones pateixen els refredats i la grip freguen el nas o els ulls després que les seves mans han estat contaminades amb un virus. En rentar-se les mans sovint, especialment:
- abans, durant i després de preparar els aliments
- abans de menjar, i després d'utilitzar el bany
- després de manipular animals o residus animals
- quan les mans estan brutes i
- més freqüentment quan algú de casa està malalt,
- Estigui net, amb sabó i aigua, i desinfecte les superfícies, les joguines i els objectes que els nens més petits poden posar a la boca. També pot ajudar a netejar les superfícies amb tovalloles de paper que es poden llençar o tovalloles de tela que es puguin rentar després.
- Utilitzeu teixits desechables per netejar o bufar el nas del vostre fill.
- Cobriu la tos. Ensenyeu l'etiqueta per a la tos dels vostres fills ', que l'Acadèmia Americana de Pediatria descriu com a ensenyament de nens a voltejar els seus caps i tossir o esternudar en un teixit desechable o a l'interior del seu colze si no tenen un teixit, en comptes de simplement tossir o esternuts a les mans, que després difondran els seus gèrmens en tot el que toquen.
- Eviteu un contacte estret amb la gent quan estàs malalt. En realitat, no és possible evitar completament les persones que estan malaltes, per la qual cosa és probable que millor si eviteu exposar altres persones als gèrmens quan vostè o els seus fills estan malalts. Així que no aneu a l'escola, guarderia, treball, etc., si estàs malalt de la grip.
- Eviteu contactes innecessaris amb molta gent per als vostres fills més petits. No és fàcil dir sempre quan la gent està malalta i algunes persones són contagioses fins i tot abans que comencin a tenir símptomes, així que no exposeu els vostres fills més petits a grans multituds de persones si no us cal fer-ho.
- Prengui una ampolla d'aigua reutilitzable a l'escola, com un Sigg o CamelBak, en comptes d'utilitzar la font d'aigua escolar, que pot estar contaminada amb gèrmens, especialment durant la temporada de fred i grip.
Una de les coses més importants que podeu fer per no emmalaltir és rentar-vos les mans amb freqüència. Malauradament, moltes persones, especialment els nens, ja no es renten les mans sovint o no ho fan correctament.
Quan hauria de rentar-se les mans?
Vostè ha de rentar-se les mans amb freqüència. Probablement, més sovint que ho fa ara perquè no pot veure gèrmens a ull nu o olorar-los, de manera que realment no sap on s'amaguen.
És especialment important rentar-se les mans
- Abans, durant i després de preparar els aliments
- Abans de menjar, i després d'utilitzar el bany
- Després de manipular animals o residus animals
- Quan les seves mans estan brutes, i
- Més freqüentment quan algú a casa està malalt.
Quina és la forma correcta de rentar-se les mans?
- En primer lloc, mullar les mans i aplicar sabó líquid o net. Col·loqueu el sabó de la barra en un bastidor i deixeu-lo drenar.
- A continuació, fregui les mans juntes i fregui totes les superfícies.
- Continueu durant 10 o 15 segons o sobre la durada d'una melodia. És el sabó combinat amb l'acció de fregament que ajuda a desallotjar i eliminar els gèrmens.
- Esbandida bé i s'assequi les mans.
Fonts:
CDC. Prevenció i control de la grip estacional amb vacunes: Recomanacions del Comitè consultiu sobre pràctiques d'immunització (ACIP) - Estats Units, temporada de influença 2014-15. MMWR. 15 d'agost de 2014/63 (32); 691-697