Us sorprendrà de considerar com la nostra percepció i comprensió de la salut dental i l'envelliment han canviat en un període tan curt de temps. Tot i que les condicions dentals poden arribar a ser més freqüents en la gent gran, hi ha moltes idees errònies que envolten la connexió entre l'envelliment i les dents.
Un dels mites més importants sobre l'envelliment i la salut oral és la creença que perdre les dents és una part normal de l'envelliment.
Això no és cert, les dents han de durar tota la vida. L'estat de la dentició i la boca són primordials per a la seva salut en general i contribuirà a la seva longevitat global. Traducció? Si cuida les dents, vostè està cuidant la resta del cos i establint-se per a una salut més duradora i de major qualitat.
La mala gestió a llarg termini de la boca pot provocar una inflamació crònica de les genives, generalment coneguda com a gingivitis (gomes hemorràgiques), que eventualment conduirà al deteriorament de les estructures que són els fonaments de la boca i pot conduir a la pèrdua de les dents en la vellesa.
Envelliment i risc de malaltia
Hi ha alguns intercanvis interessants i sovint mal entesos entre les condicions de la boca i l'edat.
- Degradació dental - En general, el nostre risc de dèficit dental és el més alt dels nostres anys d'infants i adolescents. A mesura que les persones envelleixen, amb la dentició adulta que entra en formació, és menys probable que es formi nova formació dental. Tanmateix, això no vol dir que no hàgim de preocupar-nos per nous forats.
Un tipus de decadència que es fa cada vegada més freqüent és la caries arrel. Es tracta de lesions que apareixen a la superfície de les arrels de les dents que solen cobrir-se per les genives. Les condicions que afecten el nivell de producció de saliva poden augmentar significativament el risc de deteriorament de les arrels.
Altres àrees que es converteixen en un risc de deteriorament són restauracions dentals prèvies que no es controlen ni es substitueixen a temps.
- Malaltia de les genives : a mesura que envelleix, augmenta el risc de patir malalties de les genives . Amb cada aniversari, hem de ser cada vegada més prudents en el seguiment, el manteniment i la cura de la salut de les genives.
- Càncer oral : el risc de càncer oral augmenta amb l'edat. Tot i estar fortament influenciat per certs factors d'estil de vida, a mesura que envelleix, hem de ser especialment vigilants en les nostres projeccions per al càncer oral.
Boca seca en pacients majors
La boca seca pot ser un problema per a la gent gran , que pot estar relacionada amb medicaments o condicions mèdiques. Saliva porta minerals i cèl·lules immunitàries que ajuden a protegir les dents de les cavitats i les infeccions, de manera que, amb un flux reduït de saliva, serà més propens a problemes de salut oral. L'equilibri de calci a la boca, que es distribueix entre les dents i els bacteris orals, es troba en una delicada interacció en la seva saliva.
Els hàbits que produeixen una falta de saliva a curt termini són més nocius per a les dents, inclosa l'exposició a hidrats de carboni simples, s'agreugen per la boca seca. Els seus hàbits dietètics, com succionar les malles o les colònies, fan que les dents siguin sotmeses a atacs àcids. Assegureu-vos que estigueu bevent abundant aigua, preferiblement, perquè mai no us sentiu i tingui un xat amb el vostre dentista per veure quins productes recomanen per administrar la boca seca.
Condicions mèdiques
Algunes condicions mèdiques estan relacionades i poden afectar la salut oral de pacients d'edat avançada. Alguns exemples inclouen càncer, diabetis i malalties cardiovasculars. La mala salut bucal pot empitjorar algunes de les condicions, de manera que és important que el vostre dentista sàpiga si té alguna malaltia, de manera que pot tenir en compte alguns factors en el tractament.
Hi ha forts vincles entre persones que tenen malaltia de les genives i malalties cardíaques, amb la probabilitat que un atac cardíac sigui un factor important en la malaltia severa de les genives.
La diabetis tipus 2, que és molt més freqüent en la població d'edat avançada, pot empitjorar les afeccions en la boca degut al deteriorament del sistema immunitari.
Efectes de la medicació
Les persones grans es troben en la categoria de major risc per prendre múltiples medicaments alhora. Hi ha diversos tipus de medicaments que poden afectar la cavitat oral.
La boca seca, tal com s'ha comentat anteriorment, interromp els rols que es mouen per la boca. Els medicaments que limiten el flux de saliva poden afectar el risc de patir malalties com ara la càries dental.
Això inclou:
- Antidepressius: Hi ha molts subconjunts de fàrmacs antidepressius que redueixen el flux de saliva per humitejar la reacció de les cèl·lules neurals. L'efecte és que també disminueixen la producció de saliva de les glàndules salivals. Per tant, les persones que prenen antidepressius tenen un risc més alt de condicions com la decaïment arrel.
- La medicació de Parkinson: De manera similar als antidepressius, els medicaments de Parkinson redueixen el flux de saliva.
- Medicaments amb alta pressió arterial: Alguns fàrmacs poden actuar per reduir la quantitat de flux de saliva quan es pren per reduir la hipertensió. Altres poden donar la sensació de boca seca sense reduir el flux real de la saliva.
- Bisfosfina: aquests fàrmacs influeixen en la velocitat de l'os a la boca i poden augmentar el risc de complicacions com la osteoradionecrosi després de procediments dentals com l'extracció de dents.
Si està prenent aquests medicaments o, fins i tot, altres tipus, com els fàrmacs per a la regulació del sucre en la sang , és imprescindible veure regularment el seu dentista per assegurar-se que no corre risc de complicacions.
Canvi de goma
A mesura que envelleix, les genives sovint poden retrocedir a causa de processos traumàtics que posem a la boca. Tres coses que són especialment importants per ser conscients són:
- Les seves genives recurrents poden exposar la superfície de les arrels de les dents, que no està protegida per esmalt dental. Com a resultat, és possible que augmenti la sensibilitat als aliments freds i calents i begudes. L'ús de pasta de dents dissenyat per ajudar a les dents sensibles pot alleujar la sensibilitat, però assegureu-vos de consultar amb el vostre dentista en cas que hi hagi problemes més greus, com ara la decadència o una dany dañada.
- La superfície de l'arrel exposada significa que les arrels de les dents són un objectiu potencial per al tàtar i la decadència.
- Els pacients majors són més propensos a la malaltia de les genives.
Per tant, és molt important mantenir-se al dia amb la vostra rutina dental.
Mantingui les dents en forma superior
Aquí teniu sis consells útils per mantenir les dents més antigues en la millor forma possible.
1. Limite els aliments i begudes dolços i espinosos
Tant els productes dolços com l'midó són els pitjors per a les teves dents, no importa si ets jove o vell. El sucre crea un àcid que pot erosionar les dents, i els aliments rígids s'adhereixen a les dents i formen la placa, el que resulta en una acumulació de bacteris.
No només farà de la seva salut un gran favor tallant dolços i carbohidrats processats, però les seves dents també ho agrairan. Evita els edulcorants artificials com l'aspartame, el que probablement farà que anheleu més sucre i s'ha associat amb l'augment de pes i l'augment del risc de diabetis, hipertensió i malalties del cor.
2. Raspallar i ferir cada dia
Assegureu-vos que continueu rascant les dents dues vegades al dia i feu servir un fil cada dia. El raspallat i el fil dental proporcionen una gran línia de defensa contra la malaltia de la placa, la decadència i les genives.
3. Visiteu el vostre dentista amb regularitat
Si visiteu el vostre dentista regularment, us pot ajudar a detectar possibles problemes dentals en les seves primeres etapes. Si demoreu el tractament, pot acabar causant danys permanents.
Quan vostè està a la clínica dental, el seu dentista pot donar-li les dents una neteja profunda i professional, que arriba a tots els punts difícils que no pot assolir i deixarà les dents netes i les genives agradables i saludables.
4. Si fumen, sortiu
El fumar pot accelerar el dany a les dents i els teixits orals reduint el sistema immunitari i reduint la quantitat d'oxigen a la sang. Els fumadors són especialment propensos a la malaltia de les genives, de manera que, combinada amb el procés normal d'envelliment, la salut oral pot esdevenir una gran preocupació. També és un factor de risc important en el desenvolupament del càncer oral.
5. Mantenir el treball dental ben mantingut
Per a aquells que teníem feines odontològiques en el passat, assegurar-se que li dóna la millor oportunitat de durar bé en la seva vellesa és una gran consideració en la longevitat de les seves dents. Els farcits, corones i fins i tot implants poden tenir un ventall de vida que cal seguir, però la instrucció específica del vostre professional de salut oral farà meravelles per mantenir.
Si vostè usa dentaduras dentals, assegureu-vos de mantenir-les netes i seguir les instruccions d'atenció especial de l'odontòleg. Igual que les dents naturals, les pròtesis dentals poden durar molt de temps si es cuiden bé. Al primer signe de qualsevol dolor, mal alè o incomoditat, feu una cita per veure el vostre dentista. Els controls periòdics són importants per als usuaris de les pròtesis dentals: el vostre dentista us indicarà la freqüència amb què us agradaria veure'l.
6. Una dieta ben equilibrada rica en immunitat i bacteris que augmenta els aliments s
Una dieta sana i equilibrada no només us farà sentir millor a l'interior, sinó que també us ajudarà a mantenir les dents en condicions molt millors. Assegureu-vos d'incloure aliments fermentats a la vostra dieta per ajudar a equilibrar els bacteris orals que viuen a la boca. Aquests poden incloure lactis fermentats com formatge, mantega, kefir i iogurt cultiu. Altres aliments fermentats inclouen verdures conreades com el sauerkraut i el kimchee o intenten afegir kombucha o miso a la seva dieta diària.
Alguns aliments poden ajudar a millorar el sistema immunològic, que pot ser especialment útil a mesura que envelleix, protegint-lo contra infeccions i malalties, fins i tot a la boca. Alguns aliments refredats immunes inclouen all (fresc, cru), oli de coco, fulles verdes i spirulina. La vitamina D3 també és fantàstica per al vostre sistema immune i la vostra salut mental, però moltes persones són sorprenentment deficients. Assegureu-vos d'anar a passejar al sol cada dia per ajudar a reforçar les defenses naturals del cos.
> Fonts:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalença de càries en superfícies dentals individuals i la seva distribució per edat i sexe en pacients de la clínica universitària. Revista Europea d'Odontologia . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [La influència del tabaquisme en la salut oral]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. La influència de la medicació sobre el flux salival dels ancians: estudi preliminar. Gerodontologia. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Càncer oral. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Factors de risc per a la periodontitis. Revista de l'Acadèmia Internacional de Periodòncia . 2005; 7 (1): 3-7.