Ets la millor persona per educar altres sobre el teu IBD
Si es tracta d'un nou amic, o fins i tot d'un ancià, pot ser difícil per a una afecció crònica com la malaltia inflamatòria intestinal (IBD) . És un tema vergonyós i personal que cap de vosaltres probablement no us sigui còmode. Però si preneu temps per pensar qui, per què, quan, com i on compartirà els vostres problemes amb els vostres amics, us pot apropar.
Dificultat: dura
Temps necessari: Tant el temps que necessiteu.
A continuació s'explica com:
- Qui. Decidiu si necessiteu dir-li a aquesta persona. Tots els coneguts i els associats no necessiten saber-ho. Desitjaràs conèixer un nou amic durant un temps (almenys uns mesos) abans de compartir alguna cosa tan personal. És possible que els amics propers ja sospiten o sàpiguen que hi ha un problema i que prenen les seves pistes quan parlar-ne de vosaltres. Aquesta persona ha de ser de confiança i ha de ser capaç de mantenir la seva condició en confiança si els demana.
- Per què. Penseu en els motius pels quals el vostre amic necessita saber sobre la vostra IBD. És perquè has de compartir amb algú? O potser estàs passant molt de temps junts, i han notat que et sents malalt de vegades? Estan fent preguntes sobre la seva dieta , la seva salut, potser el seu pes (si ha perdut alguna cosa)? Sigues honest amb tu mateix sobre les teves raons.
- Quan. Decideix si el teu amic està preparat per escoltar els teus problemes. Tothom té dificultats en la seva vida. Si digues al teu amic que ja estan tractant amb els seus propis problemes, és possible que no siguin tan compassius com ho farien durant un temps més tranquil de la seva vida. No és que vostè va a carregar a algú explicant-los sobre IBD. Però cal tenir en compte els problemes d'altres persones, tot i que tingueu els seus propis.
- On. Un restaurant ple de gent o un cinema no és el lloc. Desitjaràs un lloc tranquil i privat on els dos puguin parlar sense interrupcions durant el temps que necessiti.
- Com Tria un moment tranquil amb els dos. És possible que vulgueu dir a diversos amics al mateix temps, especialment si els coneixia abans del vostre diagnòstic. Però si ho fa un a en un, vostè i l'altra persona poden donar-li la màxima atenció, sense distraccions d'altres persones o una dinàmica de grup.
- Inicieu la conversa simplement. Expliqueu que té problemes de salut i que la condició és crònica (es procedirà). Hi pot haver moments en què no podeu assistir a esdeveniments o tenir tanta energia com els altres amics. Però també expliqui que això no vol dir que no vulgueu dedicar temps als vostres amics o divertir-vos. Voleu viure tan sols com sigui possible. També és possible que vulgueu expressar al vostre amic que no els demana que "facin" res, excepte per ser un bon oient a vegades.
- Només tingueu tanta informació que vosaltres, i ells, se senten còmodes. Algunes persones amb IBD tenen accidents, algunes tenen diarrea explosiva, altres tenen afeccions com fístules . Però no cal que diguis a tots a cada detall. Algunes persones volen saber més que altres. Si vas a anar de vacances amb aquesta persona, és probable que vulguin saber sobre els "problemes del bany". Si aquest és un amic del treball, és possible que no vulgueu escoltar una descripció detallada de la vostra última colonoscòpia.
- Teniu alguns tràmits a mà si volen saber més. Publiqui una còpia de les preguntes freqüents de Crohn o de les colitis ulceratives per llegir-les si els agrada. Grups com la Crohn i la Fundació Colitis d'Amèrica tenen una gran varietat de fullets escrits per a pacients que han estat diagnosticats recentment i que poden ser útils per a un amic confús. No l'empenyeu, però tingueu-la disponible si volen saber-ne més.
- Gaudeix del teu temps junts! Ara que els vostres amics són conscients de la vostra malaltia, us heu acostat i podeu gaudir de l'empresa de l'altra.
Què necessites:
- Un espai privat i tranquil.
- Tant el temps que cregueu que necessiteu.
- Alguns fullets sobre IBD.