La ciència encara és incerta
Per a la majoria de nosaltres, un dia de tempestes en un dissabte d'estiu significa estar-hi a l'interior amb una tassa de te i una bona pel·lícula. Per a altres, però, una tempesta pot ser un desencadenant brutal per a un mal de cap.
Anem a llegir sobre la ciència darrere de com una tempesta elèctrica i altres canvis relacionats amb el clima, poden precipitar el mal de cap.
El temps com a desencadenador del mal de cap
És bastant comú que una persona amb mals de cap o migranyes informi subordinadament el clima com un activador dels seus atacs.
Algunes persones citen simplement un "canvi de clima" com el seu activador, i altres poden fixar canvis climàtics més específics com ara temperatures altes o baixes, humitat, llum solar, velocitat del vent i punt de rosada.
Per exemple, un estudi en cefalàlgia examinava més de 1200 participants amb migranyes. El clima es va identificar com el quart gat més freqüent de la migranya, que es va produir en aproximadament el 50 per cent dels participants.
En un altre estudi, a The Journal of Headache and Pain , de 120 persones amb migranyes o mals de cap tipus de tensió, el clima es va descriure com el desencadenant més habitual.
Malgrat aquests informes subjectius, però, els estudis sobre els efectes del clima sobre els mals de cap i les migranyes revelen resultats incoherents. Això vol dir que, en alguns estudis, alguns canvis climàtics estaven relacionats amb si es produïa o persistia una migranya o un mal de cap, i en altres estudis, no es va trobar cap enllaç significatiu.
Tempesta elèctrica com a desencadenant del mal de cap
A més dels canvis climàtics simplement, podeu preguntar-vos si una tempesta elèctrica (un esdeveniment meteorològic específic) pot provocar un mal de cap o migranya. De fet, molts de nosaltres podem recordar connectar-nos al treball o a les nostres llars en un dia ombrívol i humit, amb un mal de cap endavant. Va ser desencadenat aquella molesta tempesta del matí?
Molts de nosaltres afirmen que era, i alguns experts estan d'acord (alguns no).
Durant una tempesta, l'aire fred i calent xoca, creant una diferència extrema en la pressió baromètrica (o l'aire). Això crea els elements d'una tempesta elèctrica, com el vent i la pluja. El canvi en la pressió baromètrica pot ser el que provoca el mal de cap, ja sigui una migranya, cefalea tipus tensió o un mal de cap del nas. Tot i així, la idea d'una tempesta que desencadena un mal de cap és encara un fenomen qüestionable.
A més, es produeix un raig amb una tempesta elèctrica. Els esfèrsics, que són impulsos electromagnètics produïts per un raig, també poden desencadenar migranyes (com les tempestes, aquest fenomen encara està en disputa entre els experts).
Pressions baromètriques i mals de cap
Pel que fa a la pressió baromètrica, un estudi en Medicina Interna va examinar un petit nombre de persones amb migranyes que viuen al Japó. Els participants van mantenir un diari de mal de cap durant un any. La meitat dels participants van informar baixa pressió baromètrica com a activador de migranya. A més, els resultats van revelar que la meitat dels participants van tenir mals de cap més freqüents el dia següent a la caiguda de la pressió baromètrica.
D'altra banda, un altre gran estudi al capdavant va examinar més de 900 pacients amb migranya i no va trobar un vincle entre els atacs de migranya i les caigudes en la pressió baromètrica.
Una paraula de
En general, no hi ha grans evidències o ciències darrere del desencadenant efecte dels canvis climàtics, com les tempestes, sobre els mals de cap. No obstant això, escolta el teu intestí. Si els canvis del clima canvien constantment els vostres mals de cap, estem preparats per administrar el mal de cap quan els núvols de pluja s'estan generant (o el vostre únic desencadenant relacionat amb el clima) només pot servir per ajudar-vos al final.
A diferència de molts altres activadors de mal de cap i de migranya que es poden evitar, no sempre és possible evitar un desencadenador relacionat amb el temps, per la qual cosa fer front és la vostra millor opció següent.
Una bona idea és mantenir un diari de mal de cap i revisar-lo amb el metge que us pot ajudar a formar un pla per prevenir o reduir el vostre atac la propera vegada que es produeixi un canvi climàtic determinat.
També seria beneficiós discutir els medicaments sense receta o, possiblement, un medicament amb recepta amb el seu metge per ajudar-lo a controlar el mal de cap o les migranyes.
Fonts:
Friedman DI. De Ver Dye T. Migranya i el medi ambient. Cefalea. Juny de 2009; 49 (6): 941-52.
Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki K, Takekawa H, Watanabe Y, Tatsumoto M, Hirata K. Influència de la pressió baromètrica en pacients amb migranya. Intern Med. 2011; 50 (18): 1923-8.
Yang AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Els pacients amb migranya tenen raó sobre la seva percepció de la temperatura com a activador: anàlisi de sèries temporals de dades diàries de mal de cap. Dolor de mal de cap J , 1015; 16: 49.
Zebenholzer K et al. Migranya i el clima: un analista prospectiu basat en el diari. Cefalàlgia . Mar; 31 (4): 391-400.