El tinnitus pot tenir molts efectes diferents en la vida d'una persona. Encara que no hi ha dues persones que es queixin exactament del mateix problema, les principals categories d'impacte són la dificultat per concentrar-se, les reaccions emocionals i el somni interromput. En general, els efectes del tinnitus inclouen reaccions emocionals. Per exemple, la dificultat de concentració pot conduir a la frustració i la ira.
Concentració
Imagina que estàs assegut en una oficina tranquil·la redactant un informe. A la distància, s'allunya una alarma de cotxe. Ho noteu, però les alarmes de cotxe surten tot el temps perquè no pugueu prestar molta atenció. Si l'alarma continua, però, el so us pot distreure del vostre treball. El tinnitus constant és com una "alarma infinita del cotxe". El so no és benvingut. No es pot desactivar. El repte és funcionar malgrat el so no desitjat.
Les persones són diferents en la seva capacitat d'ignorar certs sons. Per exemple, alguns estudiants els agrada estudiar amb el televisor mentre que altres necessiten tranquil·litat. De la mateixa manera, les persones són diferents en la forma en què ignoren el tinnitus. Per a alguns, és fàcil d'ignorar, mentre que per a altres és un so distractor. Quan el tinnitus us distreu, pot afectar qualsevol tasca que necessiti concentració, com llegir, escriure, estudiar, aprendre o solucionar problemes.
El tinnitus no fa que sigui més difícil escoltar.
Tanmateix, pot afectar indirectament la nostra audició si afecta la nostra concentració. Pot interferir amb l'escolta centrada. Per aquest motiu, el tinnitus pot afectar la nostra capacitat de comunicar-se amb els altres.
Reacció emocional
Al principi, el so d'una alarma d'automòbil es distreu. Si el so continua, pot resultar molest .
Aquest tipus de cicle pot passar amb tinnitus. Les reaccions emocionals poden incloure la frustració, la preocupació i la ira. Algunes persones informen d'ansietat o depressió a causa del tinnitus. Com es va esmentar anteriorment, els efectes del tinnitus solen incloure reaccions emocionals. Per aquest motiu, la gestió del tinnitus ha de centrar-se en la gestió de reaccions al tinnitus.
Suor interromput
Les persones amb tinnitus sovint experimenten problemes de son. El fort contrast entre el tinnitus i una habitació tranquil atreu l'atenció; quan vas a dormir a la nit, solen estar en una habitació tranquil·la. Aquesta situació pot fer que sigui molt difícil ignorar el tinnitus. Tenir consciència del tinnitus pot dificultar-vos a dormir. També pot fer que torni a dormir si es desperta a la meitat de la nit. Si el tinnitus s'aturen dormint cada nit, pot ser que no es vegi adormit . Això pot fer que funcioni amb normalitat durant tot el dia.
Per què el tinnitus esdevé un problema?
Hem discutit sobre com el tinnitus pot convertir-se en un problema. Ara anem a discutir per què es converteix en un problema.
1. Molts pacients amb tinnitus informen que el tinnitus "va sortir del no-res". El tinnitus és un so nou. El soroll nou pot ser sorprenent, i prové des de dins del cap, que ens crida l'atenció.
2. Si el tinnitus es percep com una amenaça, mantindrà la nostra atenció. El tinnitus es pot percebre com una amenaça si evoca la por d'un greu problema mèdic o psicològic. Sovint els pacients freqüentment informen que el tinnitus significa que "tenen un tumor cerebral" o "es tornen bojos".
3. Com més prestes atenció al tinnitus, més tendeix a ser un problema. Els factors d'estil de vida que poden tendir a fer que prestareu més atenció al tinnitus inclouen:
- manca d'activitats desafiants i significatives
- passar temps en entorns tranquils
- estrès
- falta de son
- atur
4. La manca de control és una raó més per la qual el tinnitus pot convertir-se en un problema.
Fins i tot persones amb tinnitus lleus senten que no poden controlar-la ni escapar-la; això condueix a ser frustrat, enutjat i desanimat.
Pensaments finals
Parlem de l'alarma del cotxe a la distància cada vegada més molest. L'alarma es converteix en un problema quan és un cotxe d'una altra persona i no té control sobre ell. Si és el vostre propi cotxe, podríeu apagar l'alarma i acabar amb el problema. La diferència en la forma de reaccionar depèn de si se sent o no que té control.
Fonts:
Henry, Zaugg & Schechter, Guia clínica per a la gestió del tinnitus audiològic II: tractament. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Com gestionar el seu tinnitus: un llibre de treball pas a pas. Tercera edició.