Si el vostre fill està esternudant i xiuxiuejant la primavera, aquí us podeu ajudar
La primavera és una temporada fantàstica per jugar a l'aire lliure i gaudir del temps més càlid i de les flors. Però si el seu fill es veu afectat per les al·lèrgies estacionals, símptomes com el nas, els ulls pruriginosos i la gola, l'esternut i la tos, sens dubte, poden treure's de la diversió.
Consells per reduir els símptomes d'al·lèrgia estacionals
Per ajudar a minimitzar i alleujar els símptomes de les al·lèrgies estacionals, proveu el següent:
Mantingui les finestres tancades, especialment a la nit. Els nivells de pol·len solen ser més alts entre les 5 a les 10 a.m., quan el pol·len normalment s'emet per les plantes. Si el vostre fill i altres membres de la família tenen al·lèrgies estacionals, executeu l'aparell d'aire condicionat en comptes d'obrir les finestres.
Feu que el vostre fill pren una dutxa i canviï la seva roba després d'arribar a casa. El pol·len pot adherir-se a la roba i al cabell. També és una bona idea tenir-ne l'hàbit de treure'n les sabates quan arriben a l'interior.
No deixeu que la roba estigui assecada. El pol·len pot recollir-se a la roba i portar-lo a dins.
Feu un seguiment dels recomptes de pol·len. Els nivells de pol·len mesura la quantitat d'al·lèrgens que hi ha a l'aire. Si el vostre fill és sensible, controlar els nivells de pol·len us pot ajudar a saber quan limitar l'exposició a l'aire lliure. Els nivells de pol·len depenen, en part, del clima. Un dia amb poc vent significa habitualment recomptes baixos de pol·len, ja que el pol·len necessita vent per portar-lo al voltant.
L'alta humitat o la pluja faran que el pol · len deixi de sortir de l'aire ràpidament o sigui eliminat. Les temperatures càlides i la brisa lleugera, d'altra banda, poden mantenir el pol·len a l'aire i provocar problemes per a persones amb al·lèrgia estacional.
Canvieu els filtres d'aire. Canvieu els filtres d'aire als sistemes de calefacció i als condicionadors d'aire cada 6 mesos o més aviat, depenent de les instruccions del fabricant.
Feu que els sistemes de calefacció i refrigeració revisin i mantinguin regularment. Això no només reduirà la quantitat d'al·lèrgens a l'aire a l'interior de la seva llar, sinó que també ajudarà a que els sistemes de calefacció i refrigeració funcionin amb més eficiència.
Considereu un filtre HEPA. Al triar els filtres d'aire per a la vostra llar, és possible que vulgueu anar amb filtres d'aire HEPA (particulats d'alta eficiència), que poden atrapar partícules més petites que els filtres d'aire regulars.
Els filtres d'aire HEPA no han demostrat ser efectius per si mateixos quan s'utilitzen per controlar els símptomes d'al·lèrgia estacionals, però és possible que vulgueu considerar-los com a part del vostre pla de gestió d'al·lèrgia. També és recomanable que utilitzeu un filtre HEPA al buit per evitar que el pol · len i altres al·lergògens tornin a pujar a l'aire a casa seva.
Vegeu el pediatre. Fins i tot si sospiteu que el vostre fill pot tenir al·lèrgies estacionals, és important que vegeu el vostre metge per obtenir un diagnòstic. En alguns casos, el que sembla una al·lèrgia al pol·len pot ser causat per un altre culpable, com els àcars de la pols o la femella.
La millor manera d'identificar els al·lergens o els al·lergògens que estan causant els símptomes del seu fill és que el seu fill l'avaluï un al·lergòleg pediàtric.
Intenta una mica de solució salina. Si voleu provar una alternativa natural als medicaments d'al·lèrgia, consulteu amb el vostre metge sobre l'ús de gotes de nas salines i gotes salines per als ulls.
Poden ajudar a esbandir el pol·len dels passos i els ulls nasals del seu fill. Assegureu-vos d'utilitzar salines simples, en comptes de solucions nasals medicades o gotes d'ulls, com les que prometen "treure el vermell".
Hauríeu de parlar amb el vostre pediatre abans d'utilitzar qualsevol producte de venda lliure i utilitzar només productes que tractin els símptomes d'al·lèrgia estacionals en nens.
Parli amb el seu metge sobre els medicaments d'al·lèrgia. Segons l'edat i els símptomes del vostre fill, el vostre metge pot recomanar antihistamínics sense recepta, com el pediatre Benadryl o Zyrtec.
Per als ulls picors, hi ha medicaments com ara gotes d'ulls Pataday o Optivar.
En alguns casos, un al·lergòleg pot recomanar tirs d'al·lèrgia o immunoteràpia per ajudar a desensibilitzar al nen al pol·len.