Hi ha estratègies d'autoajuda que poden contribuir a prevenir el càncer de pròstata, la tercera causa més freqüent de mortalitat per càncer en homes. Situada per sota de la bufeta, la pròstata és la glàndula responsable de produir líquid per a semen.
Factors de risc per al càncer de pròstata
Un dels primers passos de la prevenció del càncer de pròstata és l'aprenentatge dels factors clau de risc per al càncer de pròstata.
Aquests factors de risc inclouen:
- història familiar del càncer de pròstata
- una dieta rica en carns vermelles i / o productes lactis amb alts greixos
- obesitat
El risc de càncer de pròstata augmenta ràpidament després dels 50 anys i gairebé dos de cada tres casos de càncer de pròstata es produeixen en homes majors de 65 anys. El càncer de pròstata també és més freqüent entre homes afroamericans que homes d'altres races.
Signes i símptomes del càncer de pròstata
Els homes amb càncer de pròstata sovint tenen nivells elevats d'una substància anomenada antigen específic de pròstata (PSA) , que es pot detectar a través de proves mèdiques. Altres símptomes inclouen:
- dificultat per a l'orina
- dolor lumbar
- dolor amb l'ejaculació
Enfocament natural per a la pròstata de la prevenció del càncer
La investigació suggereix que les següents substàncies naturals poden ser de gran benefici en la prevenció del càncer de pròstata:
1) Licopè
Alguns estudis indiquen que el consum regular de licopè (un antioxidant que es troba en aliments com el tomàquet i la síndria) pot ajudar a reduir el risc de càncer de pròstata.
No obstant això, cap estudi ha demostrat que prendre el licopè en forma de suplement pot disminuir el risc de càncer de pròstata.
2) Vitamina D
Diversos estudis demostren que mantenir nivells òptims de vitamina D pot ajudar a protegir contra el càncer de pròstata. Atès que pot ser un repte per obtenir el seu fill de vitamina D únicament a través de fonts d'alimentació i exposició al sol, molts experts mèdics recomanen augmentar els nivells de vitamina D prenent un suplement diari.
3) Àcids grassos omega-3
En un estudi de 466 homes diagnosticats amb càncer de pròstata agressiu i 478 homes amb càncer de pròstata, els científics van trobar que una major ingesta dietètica d'àcids grassos omega-3 es va associar amb un menor risc de càncer de pròstata agressiu. Els autors de l'estudi suggereixen que els omega-3 (que es troben en peixos grassos com el salmó i la verat) poden ajudar a combatre el càncer de pròstata reduint la inflamació.
4) Te verd
En un estudi de població publicat el 2008, els investigadors van examinar les dades de 49,920 homes (d'edats compreses entre 40 i 69 anys) i van trobar que el consum de te verd estava relacionat amb un risc reduït de càncer de pròstata avançat.
Més estratègies per a la prevenció del càncer de pròstata
Després d'una dieta rica en fruites i verdures, limitant la ingesta d'alcohol a dues o menys begudes al dia, aconseguint almenys 30 minuts d'exercici diari i visitar el metge amb regularitat per controlar la salut de la pròstata també pot ser útil per a la prevenció del càncer de pròstata.
Si està pensant en utilitzar qualsevol suplement dietètic per a la prevenció del càncer de pròstata, assegureu-vos de consultar al seu metge sobre els possibles beneficis i riscos que comporta. L'autocontrol i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Els productes lactis, el calci i el risc de càncer de pròstata en l'Estudi de Salut dels metges". Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitamina D i prevenció i tractament del càncer de pròstata". Tendències Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Àcids grassos omega-3 dietètics, variació genètica de ciclooxigenasa-2 i risc agressiu de càncer de pròstata". Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Una revisió dels estudis epidemiològics de tomàquets, licopè i càncer de pròstata". Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy i P. Venugopal. "Estratègies per a la prevenció del càncer de pròstata: revisió de la literatura". Índia J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Grup d'estudi JPHC. "El consum de te verd i el risc de càncer de pròstata en homes japonesos: un estudi prospectiu". Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Licopè sèrum, altres carotenoides i risc de càncer de pròstata: estudi d'estudi de casos niats en el procés de cribratge del càncer de pròstata, pulmó, colorectal i ovari". Biomarcadors d'Epidemiol del Càncer Anterior Maig de 2007; 16 (5): 962-8.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.