Com l'entrenament amb pes minimitza els efectes del tractament del càncer de pròstata
El tractament contra el càncer de pròstata pot incloure teràpia de depressió d'andrògens , bloquejant la testosterona. Es pot utilitzar l'entrenament amb peses per alleujar els efectes secundaris d'aquest tractament sobre la força muscular i la massa òssia? Els investigadors van posar això a prova.
Tractament hormonal del càncer de pròstata Efectes secundaris
Atès que l'hormona masculina testosterona sembla causar la creixent majoria dels càncers de pròstata, un dels tractaments per al càncer de pròstata és el subministrament de fàrmacs per aturar el cos que produeix o utilitza testosterona com sol fer.
El resultat desitjat és una disminució o cessament del creixement del càncer. El problema amb aquest enfocament és que, sense testosterona, es produeixen diversos efectes no desitjats per a la salut: la força muscular reduïda i la massa òssia i l'augment del risc de fractures, l'augment de la massa greixada i la reducció de la massa muscular, els nivells de colesterol desfavorables i la depressió i els canvis d'humor.
Es pot ajudar a la formació de pes amb efectes secundaris per al tractament del càncer de pròstata?
Podria entrenar amb peses per evitar que ocorrin alguns d'aquests símptomes? Això és el que van intentar esbrinar els investigadors de l'Escola d'exercici, Ciències Biomèdiques i de la Salut de la Universitat d'Edith Cowan a Austràlia Occidental.
Van estudiar 10 homes de 59-82 anys d'edat sobre la privació d'andrògens per al càncer de pròstata localitzat. Comparar els resultats abans i després de l'entrenament de resistència progressiva durant 20 setmanes a 6-12-màxim de repetició (RM) per a 12 exercicis superior i inferior en una clínica de rehabilitació d'exercici universitari.
Els exercicis incloïen la premsa del pit, fila asseguda, pressionat per l'espatlla, desplegable lateral, extensió de tríceps, arrissat de bíceps, premsat de cama, aixecament de cucs, extensió de la cama, arrissat de la cama, cruixit abdominal i exercicis de reversió. Aquest règim és similar al nostre programa bàsic de força i múscul.
Resultats de l'Estudi de Capacitació Pesada
L'equip de recerca va provar les assignatures al començament de l'estudi, a les 10 setmanes ia les 20 setmanes per obtenir elements de composició corporal, força, rendiment de l'exercici i paràmetres de sang.
Aquí és el que van trobar.
- Composició del cos
No hi va haver canvis globals significatius en el greix corporal, la massa muscular o la densitat mineral òssia. Tingueu en compte, tanmateix, que la millora de la massa muscular del quàdricepu es detalla a continuació - Resistència i força muscular
Es va observar un augment significatiu de la força i la resistència muscular dels exercicis provats per al cos superior i inferior. La grandària muscular del quàdrups muscular va augmentar significativament, en alguns subjectes fins a un 15 per cent. - Rendiment de l'exercici
Després de 20 setmanes d'entrenament, es va produir una millora significativa del rendiment físic en els exercicis proposats per a l'aixecament de la cadira, l'escalada d'escales i les proves de caminar amb millores de rendiment incrementals a les 10 setmanes i fins a les 20 setmanes. - Paràmetres sanguinis
No es van observar diferències significatives en els nivells de PSA, hormones o hemoglobina.
Què fan els resultats?
L'estudi va poder haver produït resultats més significatius si s'hagués estat un estudi aleatoritzat on es van triar dos grups: un grup escollit aleatòriament per realitzar l'entrenament amb peses i un altre per actuar com a grup de control. No obstant això, els aspectes positius de l'estudi són que la força augmenta i la massa muscular i òssia no disminueix significativament ni augmenta la massa greix.
Aquests són els factors crucials que poden afectar negativament el tractament de l'esgotament de les hormones, de manera que els resultats són molt prometedors.
Revisió d'estudis d'exercici amb teràpia de privació d'andrògens
Una revisió sistemàtica de deu estudis d'exercici per als homes sotmesos a teràpia d'andrògens per al càncer de pròstata va concloure que l'entrenament aeròbic i de resistència tenia beneficis per a la força muscular, l'aptitud cardiorespiratòria, la massa corporal magra, la fatiga i l'aptitud cardiorespiratòria. No van trobar beneficis clars per a la salut òssia o els marcadors de risc cardiovascular.
La conclusió és que si vostè es troba en una situació de tractament de càncer de pròstata tal, l'entrenament amb peses probablement l'ajudarà a mantenir elements importants de la funció física i la salut durant el millor tractament, tal com ho recomana el seu especialista.
Fonts:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. L'exercici pot prevenir i fins i tot revertir els efectes adversos del tractament contra la supressió d'andrògens en els homes amb càncer de pròstata. Càncer de pròstata dis prostàtica. 8 de maig de 2007; [Epub abans de la impressió]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Formació de resistència i reducció dels efectes secundaris del tractament en pacients amb càncer de pròstata. Med Sci Sports Exerc. Dec 2006; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF "Efectes de l'exercici sobre els efectes adversos relacionats amb el tractament dels pacients amb càncer de pròstata que reben teràpia de depressió d'andrògens: una revisió sistemàtica". Revista d'Oncologia Clínica , 1 de febrer de 2014; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013, 16 de desembre