Jocs cerebrals que poden augmentar la capacitat d'atenció, la memòria i el focus
Ha passat per la quimioteràpia i experimenta problemes amb la memòria, la concentració i el focus? No estàs sol! S'estima que fins al 75% dels pacients amb càncer experimenten un dèficit cognitiu després de la quimioteràpia.
Conegut comunament com " chemobrain ", el dèficit cognitiu lleu després de la quimioteràpia és un tema controvertit entre metges, investigadors i pacients.
Els resultats d'investigació relatius a la causa de la quimera són conflictius. Alguns estudis mostren que la quimioteràpia és la causa, mentre que altres assenyalen altres culpables, com el mateix càncer. Independentment de la causa, la gent experimenta diversos graus de disminució cognitiva després de la teràpia i no hi ha cap tractament o medicació recomanat per alleujar els símptomes.
Tot i que la causa no està clara, alguns estudis han demostrat que jugar a jocs de formació cerebral pot augmentar la memòria, augmentar l'atenció i augmentar l'atenció. Els estudis, encara que petits, van mostrar resultats prometedors. Un estudi de Lumos Labs liderat per un investigador de Stanford va trobar que els jocs d'entrenament cerebral milloraven la velocitat de processament, la recerca de paraules i la memòria verbal en dones que abans havien estat tractats amb quimioteràpia per al càncer de mama . Un altre estudi realitzat per Posit Science va obtenir resultats similars.
La idea que els jocs de formació del cervell augmenten la funció cognitiva no és nova.
De fet, diversos grans estudis han demostrat que els jocs, trencaclosques i altres activitats estimulants mentalment poden retardar l'aparició de la malaltia d' Alzheimer .
Hi ha diversos programes de programari utilitzats per professionals de la neurociència, com Cogmed i Cognifit per augmentar la funció cognitiva. Cap es va desenvolupar específicament per a un dèficit cognitiu lleu després de la quimioteràpia.
S'estan realitzant investigacions sobre com aquests programes de programari amb suport de la ciència poden augmentar el rendiment del cervell en pacients amb quimiobres. Malauradament, aquests programes són costosos i no estan cobertes per la majoria dels plans d'assegurança. La bona notícia és que hi ha diversos jocs de formació cerebral gratuïts o de baix cost en línia que poden ajudar a augmentar la funció cognitiva.
Aquestes aplicacions, a excepció de Lumosity i Brain HQ, no han estat incloses en investigacions relacionades amb el dèficit cognitiu induït per la quimioteràpia. Les investigacions que impliquen jocs de formació cerebral i altres afeccions i malalties que afecten de manera similar les capacitats cognitives han donat conclusions positives.
Aplicacions de formació del cervell
1. Lumositat
Lumosity , un lloc web i una aplicació per a mòbils, pretén "millorar la vostra memòria, l'atenció i el rendiment general del cervell mitjançant entrenaments científics cerebrals". Creat per Lumos Labs, Lumosity va ser creat per neurocientífics i ha demostrat ser eficaç en diversos estudis, incloent un dels que pateixen quimiobrers. Com a consumidor, agraeixo l'esforç per fer una còpia de seguretat científica dels seus productes.
Després de completar una avaluació inicial, Lumosity crea un programa de formació personalitzat basat en els resultats. Després de revisar els resultats de l'avaluació, se us dóna l'opció d'inscriure's en una versió ampliada del programa per una tarifa.
Si trieu actualitzar, hi ha diversos plans que inclouen un pla familiar i una subscripció de per vida. He trobat la versió gratuïta per incloure una quantitat considerable d'activitats i funcions, però puc veure per què tantes persones actualitzen.
2. Neurona feliç
Igual que Lumosity, Happy Neuron és un lloc web de capacitació cerebral que ofereix una versió mòbil del programa. De fet, Happy Neuron té algunes aplicacions diferents que apunten a funcions cognitives específiques. El lloc web està obsolet i menys professional que el de Lumosity, però els jocs són estèticament agradables i bastant entretinguts. Si bé els jocs són desafiants, són divertits i no se senten clínics.
Les activitats estan dissenyades per estimular la funció cognitiva en les àrees de la memòria, el llenguatge, l'espai visual, el raonament i l'atenció.
3. Ajustar entrenador de cervicals
Fit Brains Trainer, un lloc web amb una versió mòbil disponible, presenta jocs que se centren en el llenguatge, la resolució de problemes, la concentració, la memòria i les habilitats espacials. Vaig ser dibuixat per Uber Brain, un joc de lloc web de Fit Brains, que està etiquetat com un "entrenador creuat" que incorpora les 5 àrees cognitives en un sol joc. Igual que Lumosity i Happy Neuron, hi ha comptes gratuïts disponibles, però necessiteu una subscripció pagada per accedir a més jocs. Fit Brains Els jocs d'entrenadors són divertits, però he trobat que els gràfics i l'animació eren més adequats per a nens que adults, tot i que el públic objectiu era adult.
4. HQ del cervell
El programa de capacitació cerebral de Posit Science Brain ha demostrat ser eficaç en més de 60 estudis revisats per experts, incloent-hi investigacions sobre el programari i els pacients amb quimioteràpia. El lloc web i les aplicacions estan ben dissenyades, fàcils d'usar i agradables per als ulls. M'agraden que incorporin informació sobre l'efecte de la formació cerebral sobre malalties i afeccions, incloent quimioteràpia, TBI i VIH. Els jocs de llocs web i d'aplicacions són interessants i divertits, però requereixen una subscripció per accedir a més.