10 tasques pràctiques per ajudar-lo a afrontar una malaltia terminal

Suggeriments per ajudar-vos a aprofitar al màxim el temps que us queda

El diagnòstic d'una malaltia terminal comporta una remodelació immediata de les seves prioritats, així com una gran quantitat de nous reptes i inquietuds. Aquí teniu 10 tasques pràctiques per ajudar-vos a tractar una malaltia terminal en relació amb els nombrosos problemes que sorgeixen després d'aprendre que el temps restant és limitat.

1 -

Capacitar-se a través del coneixement

Temem més el que entenem menys, així que emprengueu-vos aprenent tot el que pugui sobre com la vostra malaltia l'afectarà. Pregunteu al vostre metge (s) quins canvis físics, mentals i / o emocionals hauríeu d'esperar quan progressi la vostra malaltia. Cerqueu en línia o en una biblioteca o llibreria local per obtenir informació específica sobre la vostra malaltia, especialment per als comptes per / amb els que tenen el mateix diagnòstic, per descobrir com han patit altres persones.

A més, aprèn a reconèixer els símptomes habituals de final de vida per tractar-los, si és possible, i millorar la qualitat del temps restant.

2 -

Perdoneu-vos en avançat

No hi ha manera correcta de tractar una malaltia terminal, i experimentaràs una gran quantitat d'emocions en les setmanes o mesos que ve, des de la ira i el ressentiment a la por i la depressió. Tot i que aquests sentiments són normals, la vostra reacció i la seva gestió en un dia determinat seran únics. Alguns dies seran millors que els altres, així que perdoneu-vos per endavant els temps en què no maneu alguna cosa, com vulgueu .

3 -

Establiu les vostres prioritats

Vostè es coneix millor, i només vostè pot determinar les coses més importants en el moment en què ha deixat. Depenent de la naturalesa i l'abast de la seva malaltia, i després de les converses amb el seu metge (s) i els seus éssers estimats, pregunteu-vos si voleu continuar amb totes les opcions de tractament disponibles per allargar la vostra vida. O prefereix centrar-se en millorar la qualitat del temps restant i gastar-lo amb la família i els amics? En algun lloc intermedi? Fer una decisió informada sobre com desitgeu traçar el vostre curs restant pot ajudar a alleujar els sentiments d'impotència i por.

4 -

Pla per a una "Bona Mort"

Fins a cert punt, totes les tasques d'aquest article us ajudaran a planificar una "bona mort": una en la qual decidiu morir segons els vostres propis termes i el més còmodament possible , però també heu de triar on vulgueu morir Tot i que la naturalesa i l'abast de la vostra malaltia, els mètodes de tractament i les prioritats establertes influiran en la vostra decisió, hi ha moltes opcions disponibles. Tot i que la majoria dels nord-americans preferirien morir a casa, altres podrien triar un hospital, una residència d'ancians o un centre d'hospitalització, que poden oferir un major nivell de tractament qualificat. Després de contemplar quina configuració prefereixes, discuteix-la amb el teu metge i els teus estimats per assegurar-te que sigui una opció viable.

5 -

Parli de forma oberta sobre l'elefant a la sala

Amb tant de pensament i atenció centrats en vostè i en la seva malaltia, pot ser fàcil oblidar que els seus éssers estimats també experimentaran una àmplia gamma d'emocions a mesura que intenten fer front a la idea de perdre's. La vostra família i els seus amics també poden sentir-se incòmics o incerts sobre què dir o com actuar al seu voltant, ja que es preocupen per pronunciar el mal o recordar-vos la vostra malaltia.

A més, les pors sobre el futur suport financer, l'atenció infantil o altres assumptes pràctics, sens dubte, creuen les seves ments en algun moment i probablement provoquen sentiments intensos de culpa per ser "egoistes" en un moment com aquest. Per tant, tant per a ells com per a vosaltres mateixos, seure amb els que t'estimen i parlar honestament i obertament de com se sent , i també permetre expressar els seus pensaments i emocions. Feu que sàpiguen quina importància té el seu suport i que, tant com sigui possible, hi assistirà.

6 -

Establir el vostre PSN (Xarxa de Suport Pràctic)

La tasca anterior va ajudar a millorar el suport emocional que vostè i la seva família necessitaran en els propers mesos i mesos, però també s'haurien de centrar en crear una "xarxa d'assistència pràctica" tan aviat com sigui possible. De nou, depenent de la naturalesa, l'extensió i els canvis físics, mentals i / o emocionals que anticipeu a mesura que progressi la seva malaltia, pregunteu-vos si i durant el temps que voleu continuar gestionant tasques diàries , assumint que encara pot fer-ho. Si fos responsable de tallar la gespa, recollir compres, fer la roba, pagar comptes, preparar àpats, etc., tingueu en compte qui podria o ha d'assumir aquestes responsabilitats quan no és capaç o simplement vol deixar-les passar. pots dedicar el teu temps a una altra cosa.

7 -

Processa la paperassa

Amb sort, heu pres el temps per crear / actualitzar la documentació de la vostra voluntat i assegurança , però, si no, que sigui una prioritat i que deixeu que la vostra família sàpiga on es troben aquests documents. També hauria de considerar la creació d'una directiva d'assistència mèdica avançada , que posi per escrit els seus desitjos específics sobre la seva futura assistència sanitària.

Aquest document jurídicament vinculant abasta dues parts. El primer és un poder d'advocació durador per a l'assistència sanitària, en el qual es nomenarà algú (un representant ) que pot prendre decisions mèdiques per a vostè, si no ha pogut fer-ho. La segona part és una voluntat de viure , en què pots delinear els tractaments que vols o no vols al final de la teva vida.

A més, depenent del lloc on vius, és possible que pugueu crear un ordre de resurrecció de No ressuscitar o No provocar intents . Aquests documents, que tant vostè com el seu metge han de signar, especifiquen que no volen un esforç de reanimació complet si arriba el moment.

Finalment, consideri la possibilitat de donar alguns o tots els seus òrgans o teixits, si és possible, per donar als altres el regal de la vida. Podeu incloure les vostres instruccions a la directiva d'atenció mèdica avançada.

8 -

Prepara el teu servei funerari o memorial

Les actituds cap als serveis funeraris i memorials i les diverses formes de disposició corporal han canviat dramàticament en els últims 20 anys i els tipus de serveis disponibles han augmentat significativament. Si encara no ho heu fet, ja hi ha molta gent que ho feu, us heu de preparar el vostre servei funerari o memorial per assegurar-vos que es compleixin els vostres desitjos i que les coses siguin lleugerament més fàcils per als vostres éssers estimats.

Si trobeu aquesta tasca massa difícil d'enfrontar, almenys hauria de tractar de parlar amb algú de la seva família per fer-los saber quina forma de disposició final voleu (enterrament, cremació , entumiment, etc.) i, si és possible, què tipus de servei que prefereix (un enterrament tradicional en una església o funerària, una cremació privada i un servei memorial més endavant, etc.).

9 -

Digueu el que cal dir

En la pel·lícula Grumpy Old Men , el personatge de Jack Lemmon remarca que un altre personatge va ser "afortunat" perquè va morir a l'instant en una col·lisió frontal amb un camió de càrrega. Potser, però la mort sobtada d'un ésser estimat sovint comprimeix el dolor sentit dels supervivents, ja que recorden les coses que desitgen que havien dit, però mai no podran ara. En els dies i setmanes següents, indiqueu als vostres amics i familiars el que vulgueu saber , que us enorgulleix o que els estimeu, i no us sorprengueu quan respon en espècie.

10 -

Carpe Diem

Al llarg de la nostra vida, sovint se'ns diu que "aprofitin el dia" o "fes que ho comptin tots els dies". No obstant això, tenint en compte el ritme de la vida a mesura que ens apressem d'una cosa a una altra, pocs de nosaltres entenem que els moments més profunds i memorables de les nostres vides no només passen a vacances exòtiques o durant esdeveniments de gala, sinó a tot arreu, cada dia, ja sigui que els veiem o no.

En les pròximes setmanes o mesos, si us trobeu aclaparat amb algunes de les tasques anteriors que apareixen aquí, o bé amb els altres ítems de la vostra llista, digueu-vos que està bé que només us atureu i tingueu temps per tu mateix. Mira el capvespre. Mantingui la mà del seu cònjuge o el del seu fill. Escolta cantar els ocells. Feu el que necessiteu per trobar un moment senzill d'alegria. És possible que no tingueu el regal del temps, però segurament podeu aprofitar al màxim el temps que teniu .

> Fonts:
"Prop del final de la vida". www.cancer.org. 2011. American Cancer Society.

> "Què és una" bona mort "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Viu com tu vas viure" . Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!