Com aturar el mal
¿Aconsegueix que els pits et peguin? Podria tenir malaltia fibroquística de mama, una afecció comuna i innòcua que afecta a la meitat de les dones en algun moment de la seva vida. Aquí teniu informació sobre els pits fibrocistes i sobre com vèncer el dolor.
Diagnosi de la malaltia fibrobascular del pit
La malaltia fibroquística de la mama és una forma de descriure els pits que són dolorosos o irregulars.
Generalment es diagnostica després d'un ultrasò o una mamografia que descarta el càncer de mama. Tot i que ningú no sap la causa exacta de la malaltia , els experts sospiten que les hormones que es produeixen en els ovaris fan que alguns pits de les dones se sentin inflats, malmès o dolorós durant les parts del seu cicle menstrual cada mes. Perquè és tan benigne, molts d'ells en el camp sanitari ni tan sols els anomenen "malaltia fibroquística", i simplement diuen que tenen pits fibrocistes.
Tractaments
Tot i que els pits fibroscòtics no produeixen efectes secundaris per a la salut, el dolor nerviós associat sovint amb la malaltia pot interferir amb la vostra qualitat de vida. Si ho fa, hi ha alguns tractaments simples que podeu considerar. Aquí hi ha un parell d'enfocaments mèdics tradicionals:
- Over-the-counter (OTC) analgèsics
- Remoció quirúrgica de grumolls. En casos greus, els quists que causen dolor extrem es poden eliminar o drenar.
Més freqüent que el tractament farmacològic o la cirurgia és un enfocament holístic i alternatiu per tractar el dolor.
Un dels suggeriments més comuns és eliminar la cafeïna de la seva dieta. L'evidència és majoritàriament anecdòtica, però es creu que algunes de les cafeines estan implicades en canvis fibroscòpics en la mama. Un període de prova de restringir cafè, te, refrescos, begudes energètiques i altres cafeïnes és útil per a algunes dones.
Un altre suggeriment comú és complementar amb oli de prímula .
Conté àcid gamma-linolènic , un àcid gras essencial que pot fer que els teixits de mama siguin menys sensibles als canvis hormonals.
Els metges també suggereixen de vegades:
- Redueix el sodi en la teva dieta.
- Intenta una dieta baixa en greixos amb moltes fruites, verdures i grans.
- Disminueix les fonts dietètiques i farmacèutiques d'estrògens.
- Suplement amb oli de prímula al vespre, els estudis s'han vinculat a una reducció del dolor associat amb pits fibroquistes.
- Suplemento de Vitamina E, B6, Vitamina Complex B i Magnesi.
- Aplica calor. Una compresa calenta pot ajudar a reduir la pressió i la inflor, ajudant a eliminar el dolor. Si no tens un coixinet de calefacció, està bé. Seguiu aquests consells per fer la vostra pròpia plataforma de calefacció .
- Utilitzeu un sostenidor ben ajustat que proporciona un bon suport.
Fonts:
"Pits fibroquistics". Medicina Alternativa . Clínica Mayo, 8 de març de 2013.