La prova que predica la vostra edat actual
La prova de RealAge és la calculadora de longevitat més completa que he trobat. Les preguntes aprofundeixen en la vostra història mèdica i mèdica, que, al seu torn, proporciona resultats més precisos. Les recomanacions d'estil de vida més àmplies incloses en els resultats són inigualables i poden afectar la seva edat real.
Quant a la calculadora real de Longevity
Descripció
- Una calculadora de longevitat de 20 minuts per determinar la vostra edat biològica o "RealAge"
- Ofereix suggeriments i informació pràctics i útils
- La prova requereix una adreça de correu electrònic
Pros
- La prova més àmplia disponible
- Fa preguntes detallades sobre l'estat i les condicions de salut
- Proporciona bons comentaris i recursos
Contres
- Requereix correu electrònic per a la inscripció
- Durada de prova prolongada
RealAge Review
RealAge és una prova que prediu només això: la seva edat real. Es considera una calculadora de longevitat, tot i que no calcula la vostra esperança de vida. Al contrari, la vostra edat real actua com una predicció de la vostra esperança de vida . RealAge forma part de Sharecare, una comunitat en línia centrada en la salut, i també està associada amb l'expert en salut i la personalitat de televisió Dr. Mehmet Oz.
Per fer aquesta prova, heu de fer un compte de RealAge i introduir la vostra adreça de correu electrònic. Si voleu formar part de la comunitat de Sharecare, que és realment un recurs fantàstic per a qui busca millorar el seu estil de vida o d'estil de vida, no és un problema, però si la vostra safata d'entrada no pot gestionar un correu electrònic no desitjat, és tan senzill com cancel·lació de la subscripció.
La prova es divideix en quatre seccions: salut, sentiments, dieta i condició física. Es triga uns 20 minuts a completar-se, que és més llarg que altres calculadores de longevitat que he fet servir, així que assegureu-vos que us permetreu concentrar-vos en les preguntes. Alguns són complicats. No necessiteu conèixer tots els detalls sobre el vostre historial de salut per fer aquesta prova, però conèixer algunes coses us ajudarà a obtenir resultats més precisos: el colesterol, la tensió arterial i les vitamines que tome, incloses les dosis, fes-ne un nom
Després de completar la prova, els resultats de RealAge apareixen a la pàgina següent. El nostre subjecte de prova que va intentar RealAge va rebre una edat real d'11,7 anys menor que la seva edat biològica. Els resultats també inclouen una llista de recomanacions personalitzades per a cadascuna de les quatre seccions de la prova. Aquests consells sobre la salut, els sentiments, la dieta i l'aptitud estan destinats a millorar el vostre estil de vida.
Aquestes recomanacions inclouen tot des de mirar la pressió arterial, expandir el cercle social, menjar més fruites i verdures, fer més exercicis de flexibilitat. No només aquests consells expliquen què heu de fer; També expliquen per què heu de fer-les. També contenen enllaços a recursos útils que us ajudaran a fer els canvis, com ara exercicis ràpids i menjars d'alta energia per començar el dia.
En general, RealAge és una gran prova si preneu el vostre temps i tingui la informació per obtenir els resultats més precisos possibles. A 20 minuts en total, és una mica llarg, però els resultats valen la pena el vostre temps, i tenint en compte les recomanacions completes i personalitzades, podrien marcar la diferència en el vostre estil de vida.
Feu la prova RealAge ara