Norovirus és un virus altament contagiós que causa la " grip estomacal ". És la principal causa viral de vòmits i diarrea. Una vegada conegut com "el virus de la nau de creuers", ara provoca brots de gastroenteritis a tot arreu.
Estar exposat a una petita quantitat del virus pot causar-vos malalt, fent-ho molt més contagiós que altres malalties com la grip.
En general, l'exposició a prop de 1.000 partícules de virus de la grip fa que la persona estigui malalta, però només 18 partícules de norovirus poden causar-te malalt. També pot viure en superfícies dures durant dues setmanes, a diferència de molts virus respiratoris (com els refredats i la grip) que només poden sobreviure fora del cos durant unes hores.
Produeix brots a la indústria del servei d'aliments quan les persones que preparen els aliments la tenen o tornen a treballar massa aviat després d'haver-ho fet, exposant a totes les persones que mengen els aliments que preparen. També és extremadament difícil evitar la propagació del virus a les famílies. Una vegada que un membre de la família ho aconsegueixi, molt sovint tots els altres de la casa ho obtindran també.
Què es pot fer per prevenir?
Com que el virus triga tan poc, a fer que algú estigui malalt, és difícil d'evitar. Però hi ha coses que podeu fer per reduir el vostre risc.
Renta't les mans. Això és important. Renteu-vos les mans amb freqüència i correctament .
L'ús de desinfectant manual també pot ajudar, però no és molt eficaç a l'hora de matar el norovirus, de manera que rentar-se les mans amb sabó i aigua és encara més important. Assegureu-vos de rentar bé durant almenys 20 segons: el temps necessari per cantar la cançó "Feliç aniversari" dues vegades.
Net, net i net. Quan vostè té norovirus i vostè està vomitant, l'últim que li agrada fer és netejar.
Però assegurar-se que neteja després de vomitar o tenir diarrea desfer-se de les partícules que disseminen els gèrmens. Assegureu-vos de netejar amb un producte que contingui lleixiu o feu que el vostre propi netejador amb lleixiu amb lleixiu i aigua (aproximadament 1 tassa de lleixiu a 1 galó d'aigua). L'ús de productes que no contenen lleixiu no farà cap bé: no maten el virus.
Fer la bugada. Rentar-se la roba, roba de llit, tovalloles i qualsevol altra cosa que hagi entrat en contacte amb vostè mentre estàvem malaltes. Rentar-se en aigua calenta i assecar-se a l'assecador per assegurar-vos que estiguin tan netes com sigui possible.
No preparar aliments. Si estàs malalt amb norovirus o si heu tingut símptomes en els dos últims dies, no preparis menjar per a ningú més. El virus altament contagiós es distribueix amb freqüència a través dels aliments quan algú que l'ha tingut prepara aliments per als altres. Encara que rentar-se les mans us ajudarà a eliminar els gèrmens, el virus triga tan poc a fer que algú estigui malalt que no valgui el risc. Si hi ha algú més a casa que pugui preparar els aliments, assegureu-vos que ho facin mentre està malalt i es recupera.
Estada "en quarantena". Tècnicament, no està realment en quarantena quan té norovirus, però mantenir-se allunyat d'altres persones ajudarà a protegir-los de malaltia.
Si és possible, intenteu quedar-se a la vostra habitació i utilitzar només un bany quan estigueu malalt. Els altres que viuen a la casa han d'intentar mantenir-se allunyats de la "sala malalta" fins que s'hagi recuperat i netegat.
Si encara no ets malalt
Si viu a la mateixa casa amb algú que té norovirus (o si sospiteu que ho fan), però encara no el teniu, hi ha passos addicionals que podeu fer per intentar protegir-vos.
Utilitza guants. Si vostè està cuidant a algú amb norovirus, és poc probable que estiguin a punt de netejar. Podeu ser la neteja amb més freqüència i això us pot posar en contacte directe amb el virus que intenteu evitar.
El millor que pots fer per intentar evitar-te aconseguir és portar guants cada cop que t'has de netejar. Tant si es tracta del bany o de la bugaderia que ha usat un afectat malalt, usar guants proporciona una barrera addicional entre vostè i el virus. Mentre utilitzeu els guants, assegureu-vos que no toqueu el nas, els ulls o la boca amb ells i renteu-vos les mans tan aviat com les tregui.
Allunya't. Sembla significatiu, però mantenir-se allunyat de la persona que està malalta tant com sigui possible us ajudarà a protegir-vos d'aconseguir-ho. Dormiu en una habitació diferent, utilitzeu un bany diferent i mantingueu la major distància possible per evitar la propagació de la malaltia per la casa.
No comparteixis. Hauríeu d'haver après que compartir és important com un nen petit, però no aquesta vegada. Compartir articles que el vostre cònjuge malalt, nen o company d'habitació ha utilitzat és una forma segur de malaltia. Fins i tot compartir el control remot per a la televisió podria ser una mala notícia. Si la persona que està malalta usa el comandament a distància i té el virus a les mans, llavors l'utilitza i obté el virus a les mans també. Podeu tocar la boca, el nas o els ulls sense comprendre'l ni contagiar-vos-ho amb facilitat.
Per ser honest, és extremadament difícil evitar el norovirus quan algú de casa té. Es contacta amb tanta facilitat i és tan contagiosa que gairebé sempre afecta a gairebé tothom que viu sota el mateix sostre. Tanmateix, prendre aquests passos no farà cap mal i reduirà les possibilitats de patir malalties o estendre la vostra malaltia a una altra persona.
Fonts:
"Evitar la propagació del norovirus". Característiques del CDC 21 de desembre 15. Centres dels EUA per al control i la prevenció de malalties. Departament de Salut i Serveis Humans. Instituts Nacionals de Salut. 3 de març 16.
"Prevenció de brots de Norovirus". Signes vitals. Seguretat alimentària. 3 de juny 14. Centres dels EUA per al control i la prevenció de malalties. Departament de Salut i Serveis Humans. Instituts Nacionals de Salut. 5 de març 16.
"Prevenció de la infecció per Norovirus". Norovirus 10 de desembre 15. Centres dels EUA per al control i la prevenció de malalties. Departament de Salut i Serveis Humans. Instituts Nacionals de Salut. 24 abr 16.