El suc de llimona és àmpliament promocionat com un tractament natural, senzill i econòmic per a l'acne i les cicatrius de l'acne. Però realment funciona?
Abans de començar a utilitzar la llimona a la pell, fem una ullada al que diu la ciència.
Malgrat les reclamacions, no hi ha evidència que el suc de llimona esborreu l'acne
El suc de llimona s'ha utilitzat tradicionalment com a tractament de l'acne en medicaments a base d'herbes.
I molts llibres de bellesa, mags i receptes de cura de la pell de DIY inspirats per la natura continuen exaltant els beneficis del suc de llimona per a l'acne i les cicatrius de l'acne.
Tant és així que odio anar contra el gra, però no hi ha proves que poguessin trobar que recolza la idea que el suc de llimona elimina les espinillas o les cicatrius.
El suc de llimona és astringent i antibacterial
El suc de llimona té qualitats que el converteixen en un bon tractament per a la cura de la pell. És lleugerament astringent, de manera que pot ajudar a reduir l'oli.
També és antibacterià, principalment perquè crea un ambient àcid que els bacteris no els agrada. No obstant això, tenir qualitats antibacterianes no és suficient per aclarir l'acne.
També és molt àcid
La pell humana és naturalment lleugerament àcida, amb un pH entre 4,5 i 5,5. El suc de llimona és un àcid molt més fort, amb un pH aproximat de 2.
Encara que això no sona com una gran diferència, és quan teniu en compte que, amb cada pas a l'escala de pH, l'acidesa augmenta un 10.
Per tant, el suc de llimona no és només dos vegades més àcid, sinó 100 vegades més àcid que la pell.
Es pot causar irritació cutània quan s'aplica de manera tòpica
Així que no hi ha cap dubte que el suc de llimona es picarà (immensament) quan ho freguis amb una espinilla, sobretot una que heu escollit .
Però, sabeu que, a causa del baix pH del suc de llimona, pot causar cremades químiques?
Fins i tot si no crema la pell pot causar dermatitis de contacte, una erupció cutània que es desenvolupa quan la pell està exposada a un irritant.
Només perquè una substància com el suc de llimona és natural no és una garantia automàtica que és segur per a la pell. Recordeu que l'heura verinosa també és natural, però no voldreu fregar-la a la pell.
Provoca greus cremades quan es barreja amb la llum del sol
Un altre fetot interessant per a vostè: el suc de llimona i tots els cítrics per a aquest assumpte, poden fer que la seva pell sigui més sensible al sol. Així que si l'apliques a la teva pell i et dirigeu a l'aire lliure, podríeu obtenir una cremada de sol desagradable.
El suc de llimona no té el mercat acorralat sobre aquest tema, però. Hi ha molts fàrmacs convencionals d'acne que també causen sensibilitat al sol.
Els cítrics també poden activar un tipus sever d'erupció anomenada fitopodermatitis. Phyto- significa planta, fotoelèctrica , derma- skin, i - itis significa inflamació. Posa-ho tot i la fitofotodermatitis significa "irritació de la pell causada per les plantes i la llum". La planta en aquest cas podria ser de llimona.
Les llimones (i certes altres fruites, verdures i plantes) contenen furocoumarines. Aquests compostos són innocus pel seu compte, però vés amb compte quan els barreges amb la llum del sol.
Les Furocoumarines, quan estan exposades a la llum del sol, causen danys a l'ADN cel·lular.
Això pot provocar una erupció greu com una crema. I fins i tot el protector solar no el protegirà completament d'aquesta malaltia, encara que es pot reduir una mica.
La fitofotodermatitis també s'anomena "malaltia de calç" (com una reproducció de la malaltia de lyme més coneguda i completament no relacionada) o "margarita erupció", ja que sovint és provocada per suc de llima. Però qualsevol cítric pot causar fitopodermatitis, com altres fruites, pastanaga, certs olis essencials i fins i tot grasses i males herbes.
Sabent això, s'ha de tenir molt de compte per evitar el sol si decideix utilitzar el suc de llimona a la pell.
La llimona conté una gran quantitat de vitamina C sana per a la pell
Els llimones tenen molts beneficis per a la pell, però potser no en la forma en què inicialment vau pensar.
Una de les millors coses que tenen els llimones és el seu alt contingut en vitamina C. La vitamina C, també anomenada àcid ascòrbic, s'utilitza en molts productes per a la cura de la pell.
La vitamina C és un fabulós ingredient anti-envelliment i antioxidant. Ajuda a combatre els radicals lliures, aclareix la pell i frena les arrugues. També és una vitamina important que ens ajuda a crear colàgen, que és la proteïna que ajuda a crear una pell forta i saludable.
L'aplicació tòpica del suc de llimona no és, però, la millor forma d'administrar vitamina C a la pell. L'àcid ascòrbic en els productes per a la cura de la pell s'emmagatzema amb altres ingredients, de manera que no serà tan irritant per a la pell com el suc de llimona.
En lloc d'aplicar-lo a la pell, beveu suc de llimona. L'aigua potable amb un espremit o dos de llimona fresc és una manera molt millor d'incorporar els beneficis de la pell de la llimona a la seva rutina diària. La beguda de sucs cítrics també els proporciona aquests efectes anti-envelliment. Els sucs de cítrics ajuden a reduir el dany cel·lular quan s'ingereix, de manera que no cal deixar-ho a la pell.
Alguns estudis han demostrat que prendre cítrics per via oral pot disminuir la formació d'arrugues i augmentar el col·lagen. Altres suggereixen que consumir sucs cítrics pot donar un efecte protector contra certs tipus de càncer de pell.
Malauradament, però, no hi ha cap indicació que consumir suc de llimona tingui efectes sobre l'acne.
També conté alfa hidroxiàcids
Els llimones també contenen àcid cítric. L'àcid cítric no és la vitamina C. En realitat pertany a un grup anomenat alfa hidroxi àcids (AHA).
Igual que la vitamina C, els àcids hidroxi alfa són ingredients comuns per a la cura de la pell. Estan acostumats a exfoliar la pell, dissoldre les cèl·lules mortes de la pell i deixar la pell sensació suau i brillant.
Però, de nou, els àcids hidroxiàlics alfa en productes per a la cura de la pell estan acuradament equilibrats per donar a la pell un tractament efectiu però segur.
El suc de llimona també pot exfoliar la pell, com una mini-pell de bricolatge a casa. Però també pot ser súper agressiu, així que tingueu cura. Pot causar sequedat, irritació o fins i tot pelar, especialment si utilitza el suc de llimona a la cara sovint.
El suc de llimona no es desfà de les cicatrius de l'acne
Així doncs, sabem que la llimona no és un tractament acne provat. Però, què passa amb un tractament per a les cicatrius de l'acne?
Desafortunadament, el suc de llimona no pot desfer-se de les cicatrius d'acne deprimides o picades, ni tampoc aplanar cicatrius elevades. Tots aquests tipus de cicatrius són molt difícils de tractar. Per veure una millora notable d'aquestes cicatrius, haurà de tenir procediments de tractament de cicatrius professionals realitzats pel seu dermatòleg o cirurgià plàstic.
El suc de llimona és un remei popular habitual per a la desaparició de la hiperpigmentació postinflamatòria (PIH) , les marques fosques que queden després de cicatritzar els grans. Encara que no hi ha evidència per al suc de llimona, els àcids hidroxi alfa, perquè acceleren la renovació cel·lular, han demostrat que alleugereixen PIH.
Tanmateix, els AHA que es troben en el suc de llimona són generalment molt inferiors als que trobareu en els productes a l'àcid hidròxid àcid. Així, el suc de llimona serà menys eficaç en netejar taques fosques que un àcid alfa hidroxi.
Una altra advertència: si el suc de llimona limita la pell, pot provocar els punts molt foscos que intenteu alleujar. Així sigui fàcil o eviteu posar el suc de llimona a la pell per complet, especialment si teniu una tendència a desenvolupar taques fosques després de curar les espines o altres ferides.
Consells Si encara voleu utilitzar suc de llimona a la pell
El suc de llimona pot ser que no sigui la cura natural de l'acne que busqueu, però si teniu cura, podeu utilitzar-lo per al tractament de la pell DIY de tant en tant. Per desar la teva pell, però, seguiu aquests consells de seguretat:
- Mai utilitzeu el suc de llimona si teniu una pell sensible. Pot irritar molt fàcilment la seva pell, així que per què temptar la destinació? Utilitzeu les rodanxes de llimona a la vostra aigua.
- Estigueu fora del sol. Siempre laveu bé abans de sortir, i sàpiga que pot fer-vos més susceptible a les cremades solars fins i tot després d'haver-lo rentat. Pot ser una bona idea aplicar a la nit.
- Barregeix el suc de llimona amb un altre ingredient en lloc d'aplicar directament a la pell. Això pot ajudar a amortitzar el suc perquè no sigui tan agressiu a la pell. Suggeriria barrejar amb iogurt, farina de civada, mel, o fins i tot només diluir amb aigua.
- No la deixis massa llarg a la teva pell. Recordeu que aquestes coses són fortes. Només uns minuts, segurament no més de 5, ho faran. No, no dormis en això (malgrat el que alguns suggerim).
- Ús només de tant en tant. Un parell de vegades al mes és probablement bé, cada dia no ho és. Utilitzeu amb massa freqüència i definitivament acabarà amb pell seca, irritada i, possiblement, pelada.
- No s'utilitzi amb taques profundes. Si esteu utilitzant com a tractament puntual, recordeu-vos de fer servir només en sucres superficials i esbandir després d'un parell de minuts. No apliqueu a les taques més grans i més profundes. Probablement només us irritarà més i no es recuperarà més ràpidament.
- Deixar d'usar immediatament si observa algun tipus d'irritació o erupció. I voldreu donar una trucada al metge si la irritació és greu o dura més d'un dia o més.
La millor manera de desfer-se de l'acne és fer servir tractaments provats
Veritablement, si vostè està buscant una manera de desfer-se de l'acne, la seva millor aposta és amb els medicaments provats d'acne per al tractament. No, no és una forma totalment natural de tractar l'acne, però és la forma més eficaç.
Els medicaments de l'acne sense recepta , especialment aquells que contenen peróxido de benzoilo , són excel·lents per a casos lleus d'acne i / o punts negres. Si el vostre acne és més tossut, estès o inflamat, us beneficiarà els medicaments per a l'acne prescrits .
Tot i això, és important que el medicament funcioni. Probablement trigui entre 3 i 4 mesos abans de notar la millora del seu acne, així que seguiu amb ell.
> Fonts:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal CE, Amando M. "Fitopodermatitis experimental". Fitodermatologia, fotomunologia i fotomedicina. Dec 2005; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Activitats antioxidants i anti-envelliment de la barreja de sucs a base de cítrics". Química alimentària. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Activitat antioxidant de les fruites cítriques". Química alimentària. 2016 1 abr; 196: 885-96.