Amb la seva popularitat creixent, el ioga es mou més enllà de la catifa i en els entorns de cura de la salut. Els professionals de l'assistència sanitària prenen classes de ioga per a la seva pròpia salut i benestar i la porten a les seves pràctiques assistencials com a modalitat de tractament.
Els terapeutes ocupacionals (OT) s'uneixen a altres proveïdors d'atenció de salut per incorporar ioga a les seves ofertes de tractament.
L'OT aporta una perspectiva única al ioga i us pot ajudar a aprofundir en la vostra pràctica per a la salut personal, el benestar i la prevenció de malalties.
Beneficis per a la salut
La popularitat del ioga ha crescut en els últims cinc anys, probablement a causa d'un atac de recerca que mostra molts beneficis per a la salut. Els metges prenen nota i ara alguns prescriuen ioga als seus pacients. Els estudis mostren que el ioga pot baixar l'estrès, l'ansietat, el dolor, la fatiga, la depressió i l'insomni, reduir el risc de patir malalties cardiovasculars i hipertensió, alleujar els efectes secundaris del tractament del càncer, millorar la recuperació de les malalties neurològiques com l'ictus, els símptomes de l'esclerosi múltiple i Parkinson, prevenen o redueixen el risc de patir malalties i milloren la sensació de benestar general.
Diversos estudis demostren que les postures de ioga, també conegudes com asanes, la meditació o una combinació d'ambdós poden millorar la força, la flexibilitat i la mobilitat funcional per a una sèrie de condicions que causen dolor crònic i discapacitat.
La medicació per al dolor es pot reduir o eliminar completament en determinats casos. El ioga també pot millorar el funcionament de la marxa en ancians i evitar caigudes.
S'ha demostrat que les pràctiques de ioga i meditació disminueixen els comportaments adictius. Els pensaments dels danys infligidos i la falta de respecte cap a un mateix van poder canviar a pensaments i comportaments més afectuosos, afectuosos i respectuosos.
El ioga també s'ha trobat útil en la recuperació dels trastorns de l'alimentació i en la millora de la imatge corporal deficient.
La investigació mostra que el ioga pot ajudar a reduir l'estrès creant la resposta de relaxació, ajudant-vos a sentir-se més tranquil, a centrar-se en el present ia disminuir l'estrès o la resposta de vol o combat. Pot reduir la pressió arterial, reduir els nivells de cortisol i augmentar el flux sanguini als òrgans vitals.
Ioga i teràpia ocupacional
El ioga i la teràpia ocupacional poden ser complementaris en els seus conceptes i metodologies. Mentre que el ioga fa èmfasi en l'activació del sistema nerviós parasimpàtic, la teràpia ocupacional abasta objectius i objectius per a la independència funcional o per viure la pròpia vida. Ambdues ciències accentuen l'ús de la ment, el cos i l'esperit en la vida quotidiana per tal de funcionar dins d'una nova percepció i noves habilitats tot estant en un estat més tranquil.
Quan treballeu amb un OT entrenat en ioga, us poden ajudar amb els vuit membres per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de salut i viure una vida significativa i determinada.
Els vuit membres, o etapes, del ioga, són:
- Yama: moral universal
- Niyama: observances personals
- Asanas: postures corporals
- Pranayama: exercicis de respiració i control del prana
- Pratyahara: control dels sentits
- Dharana: Concentració i conreu de la percepció interna
- Dhyana: devoció, meditació sobre el Diví
- Samadhi: Unió amb el Diví
OTs i qualificacions de ioga
No tots els OT reben formació especialitzada en ioga i s'incorporen a les seves pràctiques. Si esteu interessat en cercar aquest tipus d'intervenció, haureu de trobar l'OT adequat per satisfer les vostres necessitats.
Quan trobeu l'OT correcte, però, tenen qualitats úniques que poden portar a la instrucció i la teràpia del ioga. Aquestes qualificacions úniques són:
1. La seva escolaritat
Els terapeutes ocupacionals, auxiliars de teràpia ocupacional certificats i els que tenen un doctorat en teràpia ocupacional reben entre dos i cinc anys d'educació en anatomia i fisiologia, psicologia, biologia, connexió mental, espiritualitat, neurobiologia, kinesiologia, cognició, components psicosocials, integració sensorial, biomecànica, ergonomia, malaltia i malaltia, i com el medi ambient pot afectar la salut i la curació.
El camí per convertir - se en instructor de ioga és menys estandarditzat. Alguns es consideren instructors després d'una ràpida classe de 12 hores. Uns altres són un instructor després de 200 hores si estan certificats per un professor de ioga registrat (RYT).
2. Les seves llicències
En els 50 estats, per practicar la teràpia ocupacional, un OT ha de tenir llicència per part de l'estat. Aquesta llicència certifica que han complert directrius estrictes en la seva educació, que el seu àmbit de pràctica està supervisat per l'estat i que han de demostrar que continuen educant-se sobre les millors pràctiques al llarg de la seva carrera professional.
Els instructors de ioga no estan actualment autoritzats pels estats. La millor manera d'assegurar la qualitat de la vostra instrucció és preguntar-vos sobre l'educació del vostre instructor pel que fa al ioga i si estan registrats amb qualsevol organització nacional de ioga.
3. La seva capacitat per facturar l'assegurança
Atès que els OT compleixen amb aquests estàndards estrictes, els serveis de teràpia ocupacional solen ser facturables per les assegurances, sempre que incorporin tractaments de ioga en l'àmbit de pràctica de la seva llicència.
Afegint ioga a pràctiques OT
Hi ha diversos camins que un OT pot perseguir per combinar el seu coneixement de la teràpia ocupacional i el ioga.
1. Mitjançant l'ús de tècniques de ioga com a modalitat de tractament dins d'una sessió tradicional de teràpia ocupacional
Quan es demostren les tècniques de ioga basades i utilitzades per treballar cap a un objectiu esbossat per un terapeuta ocupacional en un pla d'atenció, poden qualificar com a tractament de teràpia ocupacional i ser facturat a assegurances.
Això es pot fer en qualsevol entorn en el que un terapeuta ocupacional pugui treballar , incloent:
- Hospitals
- Escoles
- Assistència a llarg termini i instal·lacions d'infermeria especialitzada
- Clíniques out-patient
- Salut a la llar
- Configuració de salut mental
- Programes d'intervenció primerenca
2. Proporcionant teràpia de ioga als clients en efectiu com a terapeuta ocupacional
La teràpia amb efectiu permet als terapeutes ocupacionals treballar fora de les restriccions per al reemborsament establertes per les companyies d'assegurances. Aquesta llibertat pot permetre'ls proporcionar teràpia per períodes de temps més llargs i proporcionar tècniques de tractament més enllà del que es reemborsa l'assegurança.
Tanmateix, si la teràpia encara es qualifica com a teràpia ocupacional i el metge està operant sota la seva llicència OT, encara han d'adherir-se a l'abast de la pràctica exposada pel seu estat. Treballar amb un OT que està practicant sota la seva llicència garanteix que tingueu certa protecció de l'estat, ja que es responsabilitza dels seus serveis.
3. Proporcionant teràpia de ioga als clients com a terapeuta de ioga o instructor de ioga
Alguns OT poden proporcionar serveis de ioga fora de la regulació de l'assegurança i fora de la seva llicència i, per tant, ja no estaran practicant teràpia ocupacional. Aquests terapeutes poden estar practicant com a terapeuta de ioga, que no està sotmès a llicències i regulacions estatals.
OT i la teràpia de ioga
La teràpia de ioga és un terme ampli que ha sorgit durant els últims 100 anys per denotar l'ús específic del ioga per assolir un objectiu de salut relacionat amb l'estrès físic, psicològic, emocional o espiritual, el dolor o el trauma. Es pot ensenyar una persona a asanes específiques, tècniques de respiració, pranayama, meditació, filosofia de ioga, consells psicològics o espirituals, cant, imatges, oracions o rituals per assolir els seus objectius de salut i benestar.
Es pot utilitzar la teràpia de ioga per denotar el ioga que s'utilitza com a tècnica de tractament dins de la teràpia ocupacional. Com es va esmentar anteriorment, els OT també poden perseguir això com una pràctica separada.
OT i ioga adaptable
El yoga adaptatiu ensenya els principis universals del ioga que són accessibles per a tots els estudiants, amb qualsevol tipus de cos, edat, capacitat o estat de salut.
Modificar les activitats perquè els clients tinguin èxit i sigui més independent és una part integral de la formació dels terapeutes ocupacionals. Un terapeuta ocupacional pot utilitzar accessoris com corretges, mantes, coixinets i cadires per ajudar a modificar les poses per als clients. De nou, un terapeuta ocupacional pot utilitzar ioga adaptativa en una sessió de teràpia ocupacional.
Experiències del client
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC és un conseller d'assistència ayurvèdica que integra ioga i ayurveda en el seu àmbit de pràctica OT. Comparteix la seva experiència d'incorporar ioga a la seva pràctica OT
"A causa del meu bagatge educatiu en Teràpia Ocupacional, tinc una perspectiva única i una interpretació de la filosofia yògica que beneficia els meus pacients. Per exemple, si veig a algú amb una lesió física que pateix dolor físic i trauma emocional que ja no pot participar plenament i de manera òptima en la seva vida quotidiana, com ara practicar esports, realitzar tasques de gestió domiciliària o participar en el seu treball / equilibri vital, jo Sóc capaç d'utilitzar marcs específics de referència que he après de l'escola OT. Puc combinar la integració sensorial, la biomecànica, la teràpia conductual cognitiva, el model d'ocupacions humanes (MOHO) amb una pràctica de ioga tradicional per millorar la seva funció i participació en les seves ocupacions quotidianes.
Planificar una seqüència de classes de ioga és molt més senzill com un OT perquè sabem molt bé el cos i som capaços de treballar en tants nivells basant-nos en enfocaments mèdics / científics, tot combinant-los amb pràctiques de filosofia del ioga oriental. La nostra formació en reflexos i integració reflexiu ens permet adaptar una pràctica combinada de ioga i OT a persones amb discapacitat i persones sense discapacitat.
Augmentar el coneixement de l'OT a una pràctica de ioga pot augmentar encara més el ioga. Per exemple, he treballat amb bosses de sorra durant la meva formació de ioga, improvisada pel meu professor de ioga, perquè a través del meu entrenament de l'OT sabia que això milloraria la pròpiacepció ; proporcionant informació al vostre cos perquè sàpiga on està l'espai per a persones amb poca consciència corporal. Vaig tenir pacients que no podien suportar quan em van venir i, a través d'una pràctica combinada de ioga-OT, han millorat enormement el seu saldo de peu o assegut.
Vaig treballar amb un client que va experimentar tres convulsions una nit durant un període de deu anys, juntament amb atacs de pànic regulars. Va ser un medicament de les convulsions però va continuar tenint convulsions malgrat això. Li vaig instruir a practicar afirmacions diàries i cantar per començar. Va practicar aquests actes nocturns i va fer una actitud de ioga, Viparita Karani, comunament conegut com "peus a la paret". Després de sis sessions de tractament, ja no experimentava ni els atacs de pànic ni les convulsions. Va desenvolupar claredat que no tenia abans de permetre que dormís més de nit i amb seguretat conduïa distàncies més llargues ".
> Sour ces:
> The Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Canvis en la regulació emocional i la qualitat de vida després del ioga terapèutic per a les persones amb lesions cerebrals traumàtiques. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (supl. 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Sutra de Ioga de P. Patañjali . Londres: Pingüí; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Revisió sistemàtica de les intervencions de ioga per a la reducció de l'ansietat entre nens i adolescents. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Explorant els efectes terapèutics del ioga i la seva capacitat d'augmentar la qualitat de vida. Revista Internacional de Ioga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.