Què és exactament la cel·lulitis i què la causa?
Amb tots els articles a les revistes de dones, pensaries que tindríem una bona comprensió del que és exactament la cel·lulitis, però això no és el cas.
Algunes persones us diran que la cel·lulitis és només greix, simple i senzilla. Uns altres diran que la cel·lulitis està formada per toxines atrapades i excés d'aigua per sota de la pell. La veritat és que la cel·lulitis és una condició que afecta l'aspecte de la pell a les zones amb dipòsits de greixos subjacents (més notablement a les natges i les cuixes), donant a la pell una aparença tèrmica i tèrmica.
Visió general
El greix, en si mateix, no es fa responsable de l'aspecte tèrbol i accidentat de la cel·lulitis. En les circumstàncies adequades, el greix pot ser una cosa bella. De fet, el greix facial és el responsable de les galtes llargues i suaus que associem amb la joventut. Els cirurgians plàstics fins i tot cobren als pacients molts diners per injectar el greix dels pacients en àrees de rostres i cossos dels pacients. De fet, les injeccions de greixos a vegades s'utilitzen com a tractament per millorar l'aparició de la cel·lulitis.
Abans d'emocionar-vos sobre aquests possibles tractaments, però, segueix llegint. Molts dels anomenats tractaments fins ara no reduiran la cel·lulitis a les cuixes sinó que reduiran el gruix de la seva billetera.
Cel·lulitis vs. "Fat normal"
Quin és el que fa que la cel·lulitis sigui diferent al greix "normal"? És l'estructura de la pell subjacent i del teixit connectiu subjacent que determina si una àrea determinada té un aspecte llis o ondulat.
Qui obté la cel·lulitis
Alguna vegada s'ha preguntat per què els homes tenen menys probabilitats de tenir cel·lulitis, fins i tot quan són obesos? O per què els nens obesos solen no tenir cel·lulitis? O per què veu fins i tot dones molt primes amb cel·lulitis?
Tot i que l'aparició de la cel·lulitis tendeix a empitjorar en proporció a la quantitat de greix present a la zona afectada, la cel·lulitis pot afectar fins i tot a les dones més primes.
El motiu d'això és que mentre els dipòsits de greixos exacerbaran la condició, el greix en si mateix no és la causa principal .
Causes
Per sota de la pell hi ha una capa de teixit connectiu fibrós que s'encarrega d'adherir la pell al múscul que hi ha sota. En la majoria dels homes, aquest teixit conjuntiu està disposat d'una forma transversal o diagonal, en forma suau i contínua.
El teixit connectiu de les dones és una altra història, corrent verticalment (perpendicular a la pell). A causa d'això, aquestes bandes fibroses (anomenades septa) aporten la pell al teixit subjacent en certs punts, essencialment creant "cambres de greix" discretes per empènyer la pell mentre les bandes allunyen la pell cap avall.
Aquesta diferència en l'arranjament del teixit connectiu (juntament amb el fet que els homes solen tenir una pell més gruixuda que les dones) expliquen per què menys homes tenen cel·lulitis que les dones.
Bad News First
Quan som joves, el nostre teixit connectiu és flexible i elàstic, estirant-se i donant-se amb la pell per tal que tot es mantingui suau. Després, la pubertat colpeja, i les hormones causen estralls al teixit conjuntiu, fent-lo més rígid i menys elàstic. Al mateix temps, les nostres cèl·lules grasses tendeixen a expandir-se en determinades àrees, estenent-se a la pell.
A mesura que les bandes de teixit conjuntiu es contrauen i s'enforteixen amb l'edat, es redueixen encara més la pell. Al mateix temps, l'augment de les botigues de greix es mou cap a l'exterior a les zones circumdants. Col·loqueu aquestes dues aparicions junts, i el resultat és un paisatge poc atractiu de rondos i bufons.
A mesura que envelleix, la capa externa de la pell debilita, disminueix i perd l'elasticitat. La gravetat cobra el pes i la pell comença a caure. Atès que els septus connectius romanen intactes i sovint es contrauen i s'estrenyen més a mesura que avança el temps, l'aparició de la cel·lulitis continua empitjorant amb l'edat.
Un altre factor agreujant probable en el desenvolupament de la cel·lulitis és la dieta de jo-jo .
Els cicles repetits d'augment de pes i la pèrdua de pes afavoreixen encara més l'elasticitat de la pell, fent que la cel·lulitis sigui més pronunciada.
Les Bones Noves
Podeu millorar (sense eliminar) l'aparició de la cel·lulitis vivint un estil de vida saludable. Això significa mantenir-se hidratat, no fumar, i sí, després d'una dieta sensata i un programa d'exercici.
Una combinació de dieta i exercici adequats disminuirà la capa de greix per sota de la pell, fent que la cel·lulitis sigui menys visible. Una dieta adequada també pot ser útil per mantenir la pell i el teixit conjuntiu més forts, més saludables i més flexibles. A més, mantenir-se adequadament hidratat i menjar bé ajudarà a prevenir la retenció d'aigua (que agreuja la cel·lulitis).
L'exercici ajuda amb la cel·lulitis de moltes maneres. No només contribueix a reduir els nivells de greix corporal, sinó que també millora la circulació i el to muscular en zones propenses a la cel·lulitis. La millora de la circulació permetrà mantenir la pell i el teixit conjuntiu més saludables, a més de contribuir a l'eliminació dels residus i l'excés de retenció de líquids.
Si estàs preocupat que deixar de fumar et farà augmentar de pes i, per tant, augmentar la cel·lulitis, pensa de nou. El fumar és un verí al teixit connectiu, fent que el procés normal d'envelliment de la rigidesa i la contracció del teixit connectiu s'endinsin a l'hiperdrive. Si encara està tenint dificultats per fer patir l'hàbit, recordeu que fumar no només afecta el teixit connectiu (que condueix a la cel·lulitis) però fumar fa malbé la teva pell (pensa en arrugues) en almenys nou maneres diferents.
Tractaments
Si estàs cansat de la seva cel·lulitis, probablement us preguntareu què podeu fer per desfer-se d'ella, més enllà de menjar sa, fer exercici i deixar de fumar. Els suposats tractaments per a la cel·lulitis faran poc més que reduir el vostre compte bancari. Dit això, hi ha alguns tractaments i procediments de cel·lulitis que són efectius per a algunes persones. Fins i tot amb aquests tractaments, però, és important ser realista. Si vostè està considerant tenir un procediment quirúrgic, aquí teniu alguns punts per pensar abans de la cirurgia de cel·lulitis .
La lletja veritat
Vostè pot seguir la millor dieta i programa d'exercici del món, i encara té cel·lulitis. La presència, gravetat i localització de la cel·lulitis es troben en gran part determinades per les hormones i l'herència .
Si bé hi ha alguns tractaments de cel·lulitis que poden millorar de mica en mica l'aparició de la cel·lulitis, no hi ha cura per a la cel·lulitis. De fet, la majoria de les "solucions" de cel·lulitis que ofereixen els qui els separen del vostre efectiu guanyat són poc més que cars placebos.
Fonts:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., i J. Brauer. Un enfocament anatòmic per avaluar i tractar la cel·lulitis. Revista de Drogues en Dermatologia. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., i M. Kaminer. Aproximacions terapèutiques a la cel·lulitis. Seminaris en Medicina Cutània i Cirurgia. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., i N. Sadick. Cel·lulitis: una revisió basada en l'evidència. American Journal of Dermatology Clinical. 2015. 16 (4): 243-56.