Tots els dies, milions de nord-americans, inclosos molts pacients amb tiroides, viatgen per via aèria. Si es dirigeix als cels amistosos, és possible que tingueu en compte alguns dels riscos per a la salut involucrats en el vol, que inclouen la incomoditat bàsica dels ulls secs o la malaltia de moviment, així com la incidència més greu de coàguls de sang després de llargs vols.
Però, com a pacient tiroïdal, haureu de saber que s'enfronten a diversos desafiaments addicionals.
Els ulls secs, les infeccions de si existents, els sistemes immunitaris erràtics i la necessitat diària de medicaments poden fer que els viatges aeri siguin encara més incòmodes o que suposin riscos per a la salut.
El Col·legi Americà de Medicina Ocupacional i Ambiental (ACOEM) ha elaborat una sèrie de consells i recomanacions per viatjar amb medicaments, què menjar i beure a l'avió i suggeriments sobre maneres de fer front als efectes de la pressió de la cabina de l'aire, de manera que volar ha de ser difícil per a la vostra salut.
Parli amb el seu metge si té problemes cardíacs, pulmonars o respiratoris
A causa dels efectes de la pressió de la cabina de l'aire (equivalent a 5.000 a 8.000 peus sobre el nivell del mar), el percentatge de saturació d'oxigen del cos cau de sis a vuit punts en una cabina d'avió presurizada. Menys pressió de la cabina resulta en menys oxigen. Això pot ser un problema per a aquells que pateixen trastorns cardíacs i / o pulmonars. Parleu amb el metge abans del vostre viatge si teniu antecedents de malaltia cardíaca o pulmonar o de càncer.
Tingueu cura de volar amb la infecció per fred, sinus, nas o oïda
Si teniu un refredat o una infecció, especialment les infeccions de l'orella, el nas i / o la infecció dels sinus sègens, heu de considerar cancel·lar el vostre vol. La congestió pot provocar dolor, sagnat i, possiblement, un tambor d'orella trencat o dany de si. Obteniu una nota del vostre metge ja que moltes línies aèries no us cobraran per al vostre vol si proporcioneu una nota mèdica durant el procés de cancel·lació.
Si heu de volar mentre està malalt, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per preguntar-li quines precaucions ha de prendre. Alguns metges us poden suggerir que feu un descongestionant o teniu altres recomanacions abans o durant un vol.
Tingueu en compte la baixa humitat
La humitat a la cabina sol estar per sota del 20 per cent. La baixa humitat pot causar ulls secs i la pell i produir deshidratació. Si utilitzeu lents de contacte, considereu utilitzar ulleres durant el vol o utilitzeu gotes d'ull lubricant comercialment disponibles, ja que la humitat reduïda de la cabina pot causar irritacions oculars. Teniu una petita ampolla de crema a la mà per a la pell seca.
Parleu sobre el temps de medicació
Les persones amb malaltia de tiroide i diabetis sovint tenen un calendari bastant estricte per prendre medicaments. Si va a travessar múltiples zones horàries, discuteixi amb antelació el seu millor metge sobre els medicaments.
Altres Recomanacions
- Si heu realitzat operacions quirúrgiques, incloent-hi l'ull o oral / dental, en el darrer mes, consulteu amb el metge abans de volar
- Si ha tingut tractament amb iode radioactiu (RAI), visiteu una targeta o carta en cas que aparegui cap detectors de radiació durant els controls de seguretat.
- Si està embarassada, consulteu amb el metge abans de volar.
- És perillós volar immediatament després del busseig. Si heu estat de busseig, espereu de 12 a 24 hores (depenent de les profunditats i el nombre de immersions realitzades) abans de volar.
En cas de dubte, sempre consulteu el vostre metge abans de volar.
Els seus medicaments mentre viatgen
- Col·loqueu tots els medicaments (prescripció i excedent) i qualsevol material mèdic (xeringues d'insulina) a la bossa de mà. No només serà menys probable que es perdin, però no estaran exposats a canvis de temperatura que es produeixen a la zona de càrrega o emmagatzematge.
- Porteu una còpia de la prescripció i la informació de contacte del seu metge amb vostè en cas que es perdi o s'obligui la medicació. A més, conegui els noms genèrics de tots els medicaments, ja que els noms de marca poden variar, especialment a l'estranger.
- Realitzeu medicaments a les ampolles originals per evitar problemes de seguretat.
- Prendre medicaments addicionals en cas de retard del seu viatge de tornada.
Què s'ha de fer en el vol
- Evita les sabates estretes, ja que els peus poden inflar durant el vol. Tria unes sabates que et pots treure fàcilment o considereu usar sandàlies.
- Utilitza roba lleugera i còmoda.
- Porteu un suèter o un abric per encobrir.
Hàbits personals
- Beu líquids abans i durant el vol per evitar la deshidratació.
- Limiteu la seva ingesta d'alcohol almenys 24 hores abans de volar, especialment si pateix malalties de moviment.
Durant el vol
- Eviteu l'alcohol i la cafeïna, que poden contribuir a la deshidratació. Begui molts líquids: intenti beure 8 unces per hora, l'aigua i els sucs de fruita són els millors.
- Sol·liciteu només aigua embotellada o begudes en conserva, especialment si teniu un sistema immunitari suprimit, ja que diversos estudis han trobat bacteris a l'aigua, incloent-hi el gel i begudes calentes, com ara cafè i te, tant a nivell nacional com internacional.
- Menja lleugerament.
- No utilitzeu una línia aèria, ja sigui de manta o coixí, tret que estigui en un paquet tancat. Una manta sense estendre pot tenir gèrmens de passatgers anteriors.
- Porteu una solució antisèptica i elimineu la taula de la safata i el braç descansa. Els estudis demostren que són una font comuna de gèrmens.
- Flexeu i gireu el coll, l'esquena, les espatlles i els turmells cada 20-30 minuts per evitar la rigidesa. Si està assegut durant més de 30 minuts, aixequeu-vos lentament quan la sang s'hagi agrupat, cosa que pot causar marejos quan de sobte es posa.
- Passeu un passeig per la cabina cada hora o dues, si es permeten els vols de seguretat.
- Si està embarassada, demana un seient de passadís i camine sobre l'avió quan això està permès durant el vol. Col·loqueu el cinturó de seguretat a la part baixa de la pelvis per evitar lesions fetals.
- Si la persona al teu costat està tossint, demana que es mogui si és possible.
> Font:
> Col·legi Americà de Medicina Ocupacional i Ambiental