Consells de dieta principals durant la quimioteràpia

Aprèn a tractar els desafiaments alimentaris de Chemo

Els medicaments de quimioteràpia poden fer malbé la vostra dieta. Hi ha mala apetit, nàusees i vòmits, diarrea, mal de cap i una major probabilitat d'infecció. Llavors, com hauria de planificar la seva dieta durant la quimioteràpia? Aquests són alguns consells sobre com menjar durant el tractament.

1 -

Outsmart Your Poor Appetite

La quimioteràpia mata la vostra gana amb seguretat perquè mata cèl·lules canceroses. La mateixa idea d'aliments pot fer que el vostre estómac passi. Proveu algunes de les següents per fer que tingueu una experiència més tolerable:

• Obteniu una mica d'exercici abans dels vostres àpats si és possible. Doneu un passeig pel bloc per intentar estimular la gana.
• La varietat pot ajudar-lo: proveu nous aliments i receptes o menja en una altra ubicació.
• Una mica de distracció també ajuda a menjar amb els amics o veure un programa a la televisió quan menja sol.

2 -

Aconsegueixi les nàusees sota control

No cal sofrir en silenci. Hi ha diversos fàrmacs antiàtomes efectius que es poden utilitzar durant la quimioteràpia. Si creieu que la nàusea no està ben controlada, parleu amb el vostre metge sobre això. És possible que necessiteu una combinació d'agents, però podeu aprofitar-lo millor.

3 -

Coma menys aliments, més sovint

Les nàusees i la mala apetència poden evitar que mengi en grans quantitats. Teniu menjars petits, amb més freqüència. Si tres menjars més grans semblen difícils de manipular, teniu sis menjars més petits o entrepans. Mantingueu els aliments de fàcil accés, de manera que no hàgiu de treballar més per prendre un mos.

4 -

No escatimeu les calories

El tractament afecta el cos . Fins i tot si no està molt actiu durant el tractament, necessiteu moltes calories per mantenir-vos en marxa. Aquest no és el moment de triar els aliments "lleugers". Trieu ous, carn, llet, mantega i formatge per mantenir el subministrament de calories. No t'escapareu del greix. Si no us agrada menjar, beveu líquids alts en calories, com ara batuts o batuts nutritius preparats.

5 -

Pump Up the Protein

A part de la crema de calories, la quimioteràpia i altres tractaments que maten les cèl·lules produeixen una gran quantitat de rotació de proteïnes al cos. Cal prendre més proteïnes durant la quimioteràpia que en la seva dieta habitual. Menjar només fruites i verdures no us proporcionarà totes les proteïnes que necessiteu. Els ous i les carns són excel·lents fonts de proteïnes, com ara les nous, les faves i les llegums. La llet i el formatge són altres bones fonts. Pregunti al seu metge sobre suplements proteics que pot obtenir d'una botiga.

6 -

Assegureu-vos que l'aliment és ben cuit i calent

La quimioteràpia suprimeix les defenses del cos contra la infecció, així que vigileu més la seguretat alimentària. Assegureu-vos que no mengeu res que no estigui ben cuit. Un àpat ben cuit és també un menjar ben esterilitzat. La cuina mata els bacteris i el menjar calent és segur de la majoria dels gèrmens que causen infeccions intestinals. Els aliments crus també poden ser més difícils de digerir i empitjorar la vostra gana. Eviteu menjar per emportar - potser no estigui acabat de cuinar.

7 -

Assegureu-vos de la neteja per prevenir les infeccions

El món està plens de bacteris. En circumstàncies normals, el vostre cos pot atacar gairebé qualsevol germen. Però quan les vostres defenses estan baixes, teniu un alt risc d'infecció. Assegureu-vos que segueix algunes precaucions simples:

• Rentar-se les mans abans de cuinar i menjar.
• Assegureu-vos que els vostres utensilis i ganivets es netegin abans de cuinar.
• Mantingueu els aliments crus allunyats dels aliments cuits.
• Refrigerar els aliments sempre que sigui possible; no la mantinguis al llit oberta.