Règim senzill de cura de la pell amb imperfecció de 4 passos
Una bona rutina d'acne per a la cura de la pell és tan important quan és propens a fracassos. El seu règim diari de cura de la pell ajuda a eliminar l'excés d'oli, manté els porus clars i pot ajudar a accelerar la cicatrització de les taques existents.
Amb tants productes disponibles i amb molta informació conflictiva, la rutina de cura de la pell per a l'acne pot semblar confusa. Però la seva rutina diària de cura de la pell per a l'acne no ha de ser complexa per ser eficaç.
De fet, només necessitaràs uns minuts dues vegades al dia. Seguiu les pautes següents per ajudar-vos a mantenir la pell sensible i refrescant.
La millor part? No cal comprar productes cars. Utilitzeu el que teniu al bany ara mateix.
Pas 1: netegeu suaument, però bé
Utilitzeu únicament les puntes dels dits o una tovallola suau (sense tampó), netegiu la cara , incloent la mandíbula, el coll i davant i darrere de les orelles.
Assegureu-vos que feu servir el netejador adequat per a la pell . Un rentat de tractament de l'acne sense recepta és una bona opció si vostè té salts lleus. Trieu una que contingui àcid salicílic o peròxid d'benzoilo .
Si utilitzeu medicaments amb recepta acne, necessiteu un netejador suau i no medicament. La penya sense centrar, Cetaphil, o la barra d'edat de l'escola antiga Neutrogena són totes bones opcions.
Si utilitzeu el maquillatge de la cara o si la pell es fa més bruta o suaus durant el dia (com si jugava en un equip esportiu o després de treballar) feu un doble rentat a la nit: neteja, esbandida bé i repeteix.
D'aquesta manera, es netegen totes les rastres de maquillatge, suor i brutícia cada nit.
Només recordeu, no utilitzeu sabons durs de barres, rentats a mà antibacterians i similars a la cara. Els sabons durs no esborraran l'acne, però irritaran la pell.
Pas 2: feu servir tòner o astringent
Segons els ingredients que contenen, els astringents o els tòners poden ajudar a eliminar l'excés d'oli, to i hidratar, o ajudar a combatre els punts negres i les taques.
Apliqueu el tòner a una bola de cotó o almohadilla i suavemente suavitzeu-la sobre la cara i el coll per ajudar-vos a eliminar qualsevol maquillatge sobrant, residus de neteja o oli.
Els astringents estan dissenyats per eliminar l'excés de petroli de la pell i, òbviament, són els millors per als tipus de pell greixosa. Si la seva pell tendeix a estar seca, ja sigui de manera natural o perquè està utilitzant tractaments d'assecat d'acne, un tòner hidratant és una millor opció per a vostè.
A més, fixeu-vos en el contingut d'alcohol del producte perquè l'alcohol es pot assecar i irritar, especialment per als tipus de pell sensibles. Els productes sense alcohol són les millors opcions si la pell està seca o està irritada per tractaments d'acne. Tingueu en compte que, fins i tot si la pell no és increïblement seca o sensible, els tòners basats en alcohol poden picar grans.
Independentment, si els tòners o els astringents semblen resoldre's o irriten la pell, simplement no els utilitzeu. Dit això, si esteu utilitzant medicaments per a l'acne amb recepta que són súper assecadors (com la isotretinoïna o els retinoides tòpics ). No vas a fer mal a la teva pell sense utilitzar tòner .
Pas 3: Apliqueu els medicaments per al tractament de l'acne
Després que el tòner s'hagi assecat completament, o després d'haver rentat i assecat la cara completament, suavitzeu les cremes de tractament de l'acne segons les indicacions. Això podria ser un medicament prescrit pel metge o un gel o crema d'acne sense recepta.
Deixeu que la medicació s'absorbeixi o s'assequi completament abans de procedir al següent pas.
Necessites ajuda per triar un medicament per al tractament de l'acne? Doneu una trucada al vostre metge o dermatòleg.
Pas 4: Apliqui una crema hidratant o gel sense oli
Pot semblar contra-intuïtiva per hidratar la seva pell ja greixosa, però no passi aquest pas important.
Molts medicaments per l'acne sobre-sequen la pell, deixant la pell sedosa per la humitat. Per reduir la pell seca i pelant, apliqueu una crema hidratant lleugera dues vegades al dia.
La crema hidratant no ha de deixar-te sentir taca i greixosa. Hi ha molts hidratants per als tipus de pell greix disponibles avui que s'absorbeixen totalment i no agreujaran l'acne.
Els gels i locions hidratants són generalment més lleugers que les cremes. De qualsevol manera, trieu un que està etiquetat com a lliure d'oli i no comú .
Una paraula de
Realment no necessiteu els productes més cars del mercat per obtenir bons resultats de la vostra rutina de cura de la pell. El "pas" més important en la vostra rutina de cura de la pell és la consistència: com més coherent estigueu amb el vostre règim, els millors resultats obtindreu.
En canvi, si només aplica els tractaments de l'acne de tant en tant, i rares vegades es renta la cara abans d'anar a dormir, mai no aconseguiràs els avenços. Mentre saltar un dia aquí i allà no va a fer malbé la pell de manera irreparable, definitivament voldreu mantenir-se el més regular possible amb el vostre règim diari de cura de la pell. Comprometeu-vos a cuidar la vostra pell .
Si necessiteu ajuda per obtenir control d'escapament d'acne o només necessiteu una guia per triar els millors productes per a la cura de la pell, no dubteu a trucar al vostre dermatòleg.
> Font:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pautes d'atenció per a la gestió dels acne vulgars". Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. 2016; 74 (5): 945-73.