Les nostres boques tenen un paper molt més gran en la nostra vida quotidiana del que pensem. El vostre estil de vida influeix directament en la vostra salut oral, i la possibilitat a llarg termini de patir malalties en la boca hauria d'influir en els vostres hàbits.
Cada any, milers d'americans són diagnosticats de càncer oral o faríngeo. La major preocupació és que la taxa de mortalitat del càncer oral és particularment alta, amb un resultat d'aproximadament una persona per hora morint.
Si pretenem el càncer oral, hem de tenir en compte les mesures d'estil de vida fàcils de seguir que poden ajudar-te tant a baix risc de tenir càncer oral com a augmentar la probabilitat d'un diagnòstic precoç i d'un tractament exitós.
Què és el càncer oral?
El càncer que es desenvolupa a la cavitat oral s'anomena càncer oral i també es coneix com a càncer de cap i coll. Els càncers orals generalment es desenvolupen a la llengua i a les parets de la boca. Es pot estendre a través del sistema limfàtic i el torrent sanguini a altres parts del cos, inclosos els ganglis limfàtics, el coll i els pulmons.
La detecció precoç del càncer donarà el millor pronòstic. Així que hem d'estar alerta i observar els canvis que s'estan produint a la boca com inflors, úlceres, tufs, taques, decoloració, etc., que dura més de dues setmanes. Si sospiteu un càncer oral, consulteu immediatament un dentista per comprovar si aquests canvis podrien ser de càncer.
Causes del càncer oral
La investigació ha descobert que l'estil de vida és un factor determinant important en el desenvolupament del càncer oral.
A continuació es detallen els factors de risc del càncer oral:
- Tabac: Una de les causes més freqüents de càncer oral és l'ús prolongat del tabac. Més del 80% dels casos de càncer oral ocorren a aquells que consumeixen tabac. El consum d'alcohol pot augmentar encara més el risc d'un fumador de càncer bucal. Això pot ser degut a l'efecte deshidratant de l'alcohol a les parets cel·lulars dels teixits tous, el que permet que els carcinògens del tabac penetrin els teixits de la boca de manera més eficient.
- Exposició al sol: l'exposició prolongada del sol sense un factor de protecció solar (SPF) a qualsevol part del cos augmenta el risc de càncer anomenat carcinoma de cèl · lules escamoses (SCC) que pot danyar la pell a la cara i als llavis.
- Dieta: una dieta baixa en vegetals pot augmentar el risc de càncer bucal. Incloure més fruites i verdures al vostre pla de dieta pot ajudar a reduir aquest risc.
- Virus del papil·loma humà (VPH): una nova investigació ha vinculat el virus de l'HPV , que és el virus que se sap que produeix les verruges genitals i el càncer cervical, al càncer oral. El virus de l'HPV pot ser transmesos de forma sexual des dels socis, la qual cosa podria ser el motiu d'un nombre creixent de pacients amb càncer oral joves i no fumadors.
Signes i símptomes del càncer oral
Els següents són els signes i símptomes del càncer oral que hem de tenir en compte:
- pegats vermells i / o blancs que hi ha a la boca
- una úlcera o dolor en el llavi o la boca que solen sagnar i quedar-se sense calefacció
- una ampolla de sang sense curar
- un forat indolor
- una àrea rugosa o escorçada
- experimentant entumiment a la boca
- dents soltes / genives doloroses
- diferència de sabor
- inflamacions de les glàndules limfàtiques
- mal d'oïda
7 Factors d'estil de vida per ajudar a prevenir el càncer oral
- Deixar de fumar: el tabac conté almenys 50 agents cancerígens vinculats al càncer. Els estudis indiquen que hi ha un vincle definitiu entre l'ús dels productes del tabac i el desenvolupament del càncer oral. Un estudi realitzat a la Universitat de Califòrnia, a San Francisco, va trobar que més de vuit dels deu pacients amb càncer oral eren fumadors.
- Elimineu o reduïu la vostra ingesta d'alcohol.
- Protegeix la teva pell de l'exposició prolongada al sol. Apliqueu protecció solar SPF d'ampli espectre a qualsevol pell exposada, inclosos els llavis. Els bàlsams de llavis amb alta qualificació SPF es poden utilitzar per a la protecció dels llavis.
- Menja moltes fruites i verdures, especialment aquelles amb alta concentració d'antioxidants com mànecs, baies, raïm, pomes, síndria, ceba, all, carbassa, albergínies, pastanaga, espinacs, coliflor, tomàquets i bròquil.
- Seguiu la vostra rutina d'higiene bucal, inclosos el raspallat i el fil dental.
- Visiteu el vostre dentista amb regularitat per fer els controls.
- Consulteu un metge immediatament si observeu algun símptoma que es desenvolupi. Recordeu que, com més aviat es diagnostiqui el càncer oral, millor serà el pronòstic.