Des de triar sabent utilitzar-lo correctament
No cal dir que si teniu relacions sexuals i vostè i la seva parella són d'edat reproductiva, sempre hi ha la possibilitat que quedi embarassada. Fins i tot si utilitza el control de la natalitat , és important tenir en compte que, a part dels enfocaments permanents d'anticoncepció (lligadura tubular per a una dona o vasectomia per a un home), cap mètode és insensible.
Per evitar un fracàs anticonceptiu , heu d'assegurar-vos que feu servir el mètode de control de la natalitat que heu triat correctament, que mantingueu obertes les línies de comunicació entre vosaltres i el vostre soci i que es responsabilitzeu del vostre cos. Aquests són alguns consells per fer tot això i més.
1 -
No cregueu tot el que sentiu sobre el control de la natalitatCom més instruïts es tracta dels anticonceptius i la prevenció de l'embaràs, les millors opcions que faran. Això pot semblar intuïtiu, però hi pot haver una mica de desinformació sobre alguns mètodes de control de la natalitat: les píndoles anticonceptius causen defectes de naixement, per exemple, o que usar un DIU us pot fer infèrtil. Aneu amb compte amb els llocs web que poden ser gestionats per centres d'embaràs en crisi, perquè alguns poden intentar induir a error a creure que certs mètodes de control de la natalitat poden ser ineficaços o nocius.
2 -
Porteu els vostres propis condonsQuan es tracti d' utilitzar un preservatiu , mai assumeixi que la persona amb la qual es farà sexe serà la que els porti. Això és especialment cert si sou una dona. Alguns homes poden suposar que vostè està prenent píndoles de control de la natalitat o algun altre tipus d'anticonceptiu hormonal i, per tant, no pensi aportar preservatius o oferir-los utilitzar. I l'ús d'un preservatiu és una idea intel·ligent si la vostra parella és una persona nova: és l'única forma de control de la natalitat que us protegeix de les infeccions de transmissió sexual i ajudarà a prevenir un embaràs no planificat .
3 -
Estigueu al dia amb el vostre sociPosar-se al tema del control de la natalitat pot resultar incòmode, però això no hauria de deixar de fer-ho. Penseu en això d'aquesta manera: si confieu que n'hi ha prou amb tenir relacions sexuals amb aquesta persona, haureu de ser obert i honest amb ell sobre les millors maneres d'evitar un embaràs no desitjat .
Fins i tot les parelles casades han de tenir aquestes converses. Una vegada que vostè i el seu cònjuge estiguin segurs de tenir fills (o si trieu no iniciar una família), potser voldreu considerar un mètode permanent- una vasectomia o una ligadura de trompa.
Perquè qualsevol control de la natalitat sigui eficaç, és fonamental tenir aquestes converses amb anticipació. No espereu fins a la calor del moment. Si teniu algú nou, almenys feu servir un condó.
4 -
Aprofita les nombroses opcions que tensEl control de la natalitat ha recorregut un llarg camí des que la píndola va ser aprovada per la Food and Drug Administration dels EUA el 1960. Hi ha moltes més opcions que mai; ja no es limita als preservatius, pastilles o un diafragma. Els mètodes hormonals com NuvaRing i el pegat són tan eficaços com les pastilles sense haver de recordar-los d'utilitzar-los. I Today's Sponge torna a les prestatgeries de la botiga com una alternativa menys còmoda i confortable al diafragma.
Feu la vostra recerca i parleu sobre les vostres opcions abans de triar un mètode . Aprèn a interpretar les taxes de fracàs de control de la natalitat i descobreix els efectes secundaris de qualsevol anticonceptiu que esteu considerant. Una vegada que hàgiu pres una decisió, assegureu-vos de saber com utilitzar l'opció escollida de manera efectiva.
També voldreu saber què pot reduir l'efectivitat del vostre control de la natalitat, com ara medicaments que poden interactuar amb la píndola o un emmagatzematge incorrecte .
5 -
Compreu els condons adequatsEls preservatius de làtex són el tipus més popular i poden protegir-se contra les infeccions de transmissió sexual, com poden ser els de poliuretà i poliisopre . Els preservatius de pell de xai natural poden ajudar a prevenir l'embaràs, però els seus petits porus no els protegeixen d'una infecció. Llegiu les etiquetes per assegurar-vos que el condó que esteu utilitzant ha estat aprovat per l'Administració d'Aliments i Drogues dels EUA (FDA). Els preservatius de novetat, com ara els condimentats, no poden ser aprovats per la FDA.
La mida també és important. La mida del preservatiu no solament afecta la comoditat i l'ajustament, que és massa gran o massa petit pot trencar-se o desaparèixer.
6 -
Saber quan es pot canviar a un anticceptiu diferentPerquè un anticonceptiu sigui eficaç, ha de ser fàcil d'utilitzar i que s'ajusti al seu estil de vida i pressupost. Si el vostre control de natalitat actual no s'ajusta a aquests criteris, és menys probable que l'utilitzeu. Fins i tot aconseguir un Depo tirat quatre vegades l'any pot ser una molèstia per a algunes dones.
Si creieu que potser és hora de canviar el control de la natalitat , seguiu els vostres instints. Comenceu a investigar les vostres opcions i parleu amb el vostre metge. Demana als amics què fan servir i si estan contents amb ell.
7 -
Educar-se sobre la contramecció d'emergènciaSi es troba embarassada quan no vol ser, té una opció molt efectiva: contracepció d'emergència (EC). Podeu prendre la píndola següent després de tenir sexe sense protecció o en un termini de 72 hores (tres dies) de sexe sense protecció o fracàs anticonceptiu. L'important saber sobre EC és que no acabi amb un embaràs. Simplement evita un, tal com fan tots els altres mètodes de control de la natalitat.