Un vessament cerebral és un esdeveniment mèdic que se sap que resulta de l'acumulació de factors de risc de llarga data. Tanmateix, sembla que hi ha un lleuger augment en l'aparició dels accidents cerebrovasculars durant els mesos de tardor i hivern. Els motius d'aquesta incidència cerebrovascular no són del tot clars, però els investigadors han apuntat alguns factors potencials que poden explicar aquesta observació una mica sorprenent.
Traç estacional
Els estudis de recerca de països tan diversos com Finlàndia, Austràlia, Estats Units, Alemanya i Iran informen que els accidents cerebrovasculars, de fet, passen més sovint en els mesos més freds que en els mesos més càlids.
Curiosament, un altre estudi de recerca va mostrar l'absència d'una tendència estacional de l'ictus a l'Índia, mentre que els autors van informar que la incidència del moviment cerebral no va canviar segons el mes o la temporada de l'any. Això pot estar relacionat amb el clima a l'Índia, un país amb més hiverns més càlids que les altres nacions que van tenir un cop d'estació estacional. Té sentit que les persones que viuen a l'Índia no experimentin els mateixos efectes d'hivern que es podrien relacionar amb factors com la temperatura freda, les infeccions d'hivern, l'estada a l'interior i la manca d'activitat física característica dels freds mesos d'hivern a les zones més chillier del món. .
Possibles raons per als cops estacionals
Sembla que es prevenen moltes causes que es creu que augmenten la incidència de vessaments cerebrals durant mesos més freds.
Aquests inclouen una major freqüència d'infeccions, la manca de llum solar, la depressió, l'estil de vida interior i la manca d'exercici.
Infecció
La investigació ha demostrat que algunes infeccions poden augmentar el risc d'un accident vascular cerebral, especialment infeccions greus. En general, les infeccions augmenten durant els freds mesos d'hivern, els mateixos mesos que veuen un augment de l'aparició de l'ictus.
La prevenció d'infeccions pot ajudar a disminuir el risc d'infart. Hi ha diverses maneres en què pot disminuir les possibilitats de captar una infecció. Aquests inclouen el rentat manual a mà i una atenció acurada per evitar els gèrmens quan es toquen objectes o persones que poden portar gèrmens. Es podria considerar transportar desinfectant o tovalloletes a la mà quan es compra o a la feina per evitar que es toquin cotxes de compra, objectes, mànecs, taules, etc.
Una de les maneres de reduir la infecció inclou assegurar-se que les immunitzacions recomanades estan actualitzades. Per a la majoria dels adults, s'ha demostrat que la vacuna contra la grip disminueix la infecció i l'hospitalització. Alguns articles d'investigació han demostrat que els adults que reben vacunacions contra la grip poden disminuir el risc d'infart.
Estil de vida interior i manca d'exercici
Fer fora o, si més no, fora dels espais protegits pot ajudar a protegir-vos de l'exposició a gèrmens que poden contribuir a la infecció. Prestar molta atenció a l'augment de la vostra activitat física a l'hivern és important perquè l'exercici és una eina valuosa per combatre l'accident cerebrovascular.
Depressió
La falta de llum solar, la manca d'activitat física i la impossibilitat d'anar a l'aire lliure han demostrat que contribueixen a la depressió, que, al seu torn, ha demostrat contribuir a l'accident cerebrovascular.
La depressió és una condició mèdica que s'ha demostrat que millora amb un tractament adequat. El primer pas és el reconeixement. Per a algunes persones, els mecanismes d'afrontament poden ajudar a reduir la depressió hivernal. No obstant això, moltes persones poden necessitar intervencions, com l'assessorament i / o medicaments per a la depressió.
La manca de llum del sol
La manca de llum solar contribueix a la depressió i, possiblement, a vessar. Depenent del clima on visqui, la forma més efectiva d'obtenir més llum solar pot ser anar de vacances. No obstant això, aquesta no és una opció realista per a la majoria de la gent. Les llums dissenyades per al trastorn afectiu estacional emeten llum que pot ajudar a reduir els símptomes de la depressió hivernal.
Una paraula de
L'augment estacional lleu de la incidència d'un ictus és una mica sorprenent. La bona notícia és que hi ha maneres d'actuar per reduir el risc d'infart. Mantenir l'activitat física durant els mesos de tardor i hivern, rebre atenció mèdica per als símptomes de la depressió, tractar d'exposar la llum del sol i prendre mesures per evitar la infecció pot jugar un paper important a reduir el risc de patir un cop.
Per descomptat, prestar atenció als factors de risc de traç i la prevenció és important durant tot l'any per a tothom, fins i tot si viu en un clima càlid.
> Lectura addicional
> Variació estacional i mensual en l'accident vascular cerebral i els seus subtipus-10 anys d'estudi basat en l'hospital, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 juny; 29 (2): 119-123.
> Estacionalitat de l'accident cerebrovascular a Finlàndia, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> L'efecte de les infeccions i les vacunes sobre el risc d'ictus, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. Feb 2006; 6 (2): 175-83.