Signes, símptomes i tractament
L'esgotament de la calor és causat per un augment de la temperatura del cos bàsic, sovint acoblat a la pèrdua de líquid ( deshidratació ). És important reconèixer l'esgotament del calor d'hora i buscar el tractament al més aviat possible. No cal fer calor a l'exterior perquè es produeixi l'esgotament tèrmic. L'esgotament tèrmic pot conduir a un cop de calor si no es tracta en el temps.
Visió general
Quan la temperatura interna del cos augmenta, la seva resposta normal és suar i refredar-se per evaporació.
Però si la humitat és alta, la suor no s'evapora, o ja està deshidratada, és possible que no pugueu refredar la temperatura interna amb prou rapidesa i augmenta la temperatura del nucli. L'esgotament de la calor és una malaltia tèrmica menys severa.
Causes
Tothom està en risc d'esgotament de la calor si es troba en un ambient calent, especialment si no substitueixen el líquid i la sal que es perd en la suor. Aquests grups tenen un major risc:
- Infants i nens de 0 a 4 anys.
- Adults grans.
- Persones obeses
- Persones amb hipertensió
- Persones que treballen o fan exercici a la calor, especialment quan l'índex de calor és de 90 F o més.
Senyals i símptomes
- Debilitat
- Marejos o desmais
- Pell càlida, humida i pàl·lida
- Nàusees i vòmits
- Suors forts
- Cefalea
Tractament
Si reconeixes que tens els primers símptomes d'esgotament del calor, utilitzeu aquests consells d'auto cura immediatament:
- Entri a un ambient més fresc, preferiblement amb aire condicionat.
- Beu begudes fresques, que us ajudaran a refredar-vos internament. No obstant això, no beveu begudes alcohòliques. Una beguda esportiva de reemplaçament d'electròlits és sovint una bona opció si ha estat suant, ja que està perdent sal, així com els líquids.
- Esponja amb aigua freda. La gent que fa exercici o practica esports sovint aboca aigua freda al cap o pren una tovallola en aigua freda per aplicar-se al coll. Si està disponible, pren una dutxa fresca.
- Canvieu la roba lleugera que permetrà que la suor s'evapori.
Si esteu ajudant a algú que creieu que té esgotament del calor, seguiu aquests passos:
- Cuidat. Si l'ambient és prou calent perquè la víctima es sobrecaliente, és prou calenta per als rescatadors. Seguiu les precaucions universals i utilitzeu equips de protecció personal si ho teniu.
- Assegureu-vos que la persona amb símptomes d'escalfament tèrmic té una via aèria i respira. Seguiu els primers auxilis de l' ABC .
- Moveu la persona a un entorn més fresc immediatament. L'ombra és millor que el sol, l'aire condicionat és millor que l'exterior, etc. Més fresc.
- Afluixeu o traieu la roba de la persona per afavorir la pèrdua de calor.
- Si la persona és conscient i capaç de seguir les ordres, regaleu líquids frescos i no alcohòlics per beure per rehidratar-se.
Quan veieu el metge:
- Si els símptomes o la persona que està ajudant empitjora o dura més d'una hora, rep ajuda mèdica en una clínica d'urgències o en una sala d'emergències.
Signes d'emergència mèdica:
- Si la persona no pot seguir comandes ( inconscients ) o està vomitant, truqueu al 911 immediatament.
- Si la persona ha deixat de suar o està inconscient, ha de ser tractada per un cop de calor . L'esgotament tèrmic pot avançar per a l'escalfament cerebral. Això pot comportar la mort o la incapacitat permanent i haureu d'obtenir assistència mèdica d'emergència.
> Font:
> Preguntes freqüents (PMF) sobre Extreme Heat. Centres de control i prevenció de malalties. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.