Les 10 millors maneres d'evitar la contractació d'una ETS

Si ja heu decidit tenir sexe

La millor manera d'evitar la contracció d'una malaltia de transmissió sexual no és tenir relacions sexuals. No obstant això, aquesta no és una opció que la majoria de la gent sempre està disposada a fer. Afortunadament, una vegada que heu triat tenir relacions sexuals , hi ha maneres de reduir el risc de contraure una ETS. Com? Bé, primer cal que us conegui. En segon lloc, cal que conegui la vostra parella. I en tercer lloc? Necessiteu conèixer els preservatius i el sexe més segur .

Vols més detalls? Vegem la prevenció de les ETS, de 10 maneres.

1 -

Practica un sexe més segur cada vegada que tens el sexe

El sexe més segur , amb condons, condons femenins , guants i / o altres barreres apropiades, només funciona si sou coherent. Compartiu la vostra ment per tenir sexe més segur cada vegada que tingueu sexe. Si la vostra vida sexual implica relacions sexuals, anals o vaginals, determineu que mai no tindreu relacions sexuals sense preservatiu. Si vostè o la seva parella tenen un risc elevat de malalties de transmissió sexual, siguen coherents sobre l'ús de barreres ( preses dentals , preservatius ) durant el sexe oral també. Les barreres no són 100% de protecció contra totes les ETS, però redueixen considerablement el risc.

2 -

Obteniu proves periòdiques i anima els vostres socis a fer el mateix

Voleu evitar rebre una ETS i estendre ETS a la vostra parella? Sigues consistent per provar i tractar. Si vostè o vostè tenen un alt risc d'una ETS, vostè i la seva parella han de considerar seriosament provar abans d'entrar en una nova relació sexual. Si un o ambdós tenen un alt risc de patir malalties , s'haurà de provar amb més freqüència. I si estàs tractat d'una ETS, espereu fins que hagi acabat el tractament abans de reprendre l'activitat sexual. De lo contrario, tu i la teva parella podrien acabar passant una infecció d'anada i tornada.

3 -

Tenir només sexe en una relació mútuament monògam

Dues persones que només tenen relacions sexuals no tenen cap oportunitat de portar una nova STD a la relació. Si vostè i la seva parella han estat provats i estan sans, mantenir-se fidels l'un a l'altre és una molt bona forma de reduir les possibilitats de contraure una ETS. Tanmateix, és important ser sincers amb tu mateix sobre si tu i la teva parella són alhora fidels. Si sempre és constant sobre la pràctica de sexe segur, fins i tot amb un soci a llarg termini, se senti més segur. També pot treure el tema de la "confiança" de l'equació.

4 -

Coneix els teus límits

Quan estigui en plena passió, pot ser molt difícil d'usar el cervell. És una mala idea esperar fins que la vostra roba hagi començat a sortir per començar a pensar què tan lluny voleu anar amb la vostra parella aquesta tarda. Abans de sortir d'una cita, pensi en els seus plans per a la nit. Si es presenta l'oportunitat, vols tenir relacions sexuals? Estàs còmode d'enganyar una mica, però no amb el sexe oral o la relació sexual? Feu una decisió racional abans de sortir del vostre apartament. Llavors, no només estareu preparats per actuar de manera segura, és molt menys probable que acabi la nit fent alguna cosa que us penedeixi.

5 -

Parleu amb el vostre soci

Si no podeu parlar amb la vostra parella sobre el sexe , no podeu parlar-vos sobre el sexe més segur. Una comunicació clara, oberta i honesta és important en tots els aspectes d'una relació, inclosa la sexual. És important poder parlar còmodament amb la vostra parella, no només sobre el sexe més segur i sobre les proves d'ETS , sinó sobre la monogàmia i si la vostra relació és o no és exclusiva. En tots els casos, intenteu centrar - vos en la veritat, en comparació amb el que pensa que la vostra parella vol escoltar. Millorar les teves habilitats de comunicació no només farà que la teva vida sexual sigui més segura, sinó que serà més satisfactòria.

6 -

No beveu ni utilitzeu medicaments abans de tenir sexe

És difícil prendre decisions responsables sobre la vostra vida sexual si està inhabilitant les drogues o l'alcohol. Quan estàs sota la influència, és més probable que tingueu sexe amb algú que no hagués triat com a soci. A més, és menys probable que pugui negociar amb èxit un sexe més segur. Si teniu pensat anar a beure o utilitzar altres substàncies, feu-vos una idea prèvia del que vulgueu fer i de qui vulgueu fer. A continuació, digue-li als vostres amics, o escriviu-lo a la vostra mà, perquè usureu amb el vostre pla. A més, si vostè està en el control de la natalitat i vostè vomita, les seves píndoles podrien perdre certa eficàcia.

7 -

Ser còmode de dir no

Mai no has de tenir relacions sexuals. Si no vols tenir relacions sexuals, o simplement no, llavors està bé. El sexe no és una cosa que deveu a algú perquè et va comprar el sopar. A més, qualsevol persona que es trenqui amb tu perquè no dormis amb ells no és algú que hauries de cites en primer lloc.

És la vostra opció per dir que sí al sexe , i també és vostra opció dir que no. Però, quan dius que no, ho vol dir. No fes res i espero que la teva parella intenti canviar d'opinió. De la mateixa manera, si la teva parella t'ho diu, escolta. Sabran que respecteu les seves decisions i, quan diuen que sí, podeu creure-ho també.

8 -

Ser responsable de la vostra pròpia protecció

Part de prendre decisions sexuals responsables s'està preparant per promulgar-les. No importa si ets mascle o femella . Si vas a tenir relacions sexuals amb algú, hauríeu d'estar preparats. Aquesta no és només una qüestió de preparació emocional, sinó de pràctica. Porteu els vostres propis subministraments de sexe més segur . El pitjor que pot passar és que tindràs extres. Això és molt millor que les alternatives. No hi ha res tan frustrant com estar preparat per anar i haver de deixar tot per trobar una botiga que encara està oberta i ven els condons. L'altra alternativa, seguir endavant sense ells, no hauria de ser ni una opció.

9 -

Conegui com fer-ho

De vegades és impossible aconseguir el sexe fora de la vostra ment. Et penses constantment; et fantasies sobre això; simplement ho voleu. Això pot fer que sigui temptador saltar al llit amb algú només per tenir sexe, no perquè els agrada, o fins i tot perquè, en particular, vol tenir relacions sexuals amb ells. Malauradament, aquesta és una bona manera d'acabar amb regrets. Una manera d'evitar-ho, o d'evitar prendre una mala decisió si acabes en una situació en què vulguis tenir sexe més segur, però no hi ha subministraments al seu voltant, és saber com complacerme. No hi ha res de dolent amb la masturbació . Cap company sexual és més segur que tu mateix

10 -

Recordeu que el vostre cervell és l'òrgan sexual més important

Molta gent parla del cervell com l'òrgan sexual més important, perquè és on passa la gran majoria de l'excitació. El cervell, però, és també l'òrgan de sexe més segur més important. Podeu utilitzar-lo per informar-vos a si mateix, i tenir en compte els factors de risc, els mètodes de transmissió, els símptomes i els mètodes de prevenció. Podeu utilitzar-lo per ajudar-vos a seleccionar els vostres companys de manera sensata i decidir què feu i no se sent còmode amb ells. La decisió de fer la vida sexual més segura és el primer i més important pas per reduir el risc de les ETS.