Quanta aigua és suficient durant un desastre?
Els experts ens diuen que embalem suficient aigua, engranatges i subministraments per a sobreviure durant 72 hores (3 dies) després d'una calamitat natural o artificial. La realitat és que hauríeu d'estar preparats per ser autosuficients durant molt més de 72 hores. És possible que els qui responguin no puguin arribar a les zones més afectades d'un desastre durant almenys una o dues setmanes.
És important tenir el que necessiteu per fer-ho durant 14 dies.
Algunes persones poden trobar dificultats per estimar quantes coses realment són. Prengui aigua, per exemple: quant necessites en un desastre? Anem a fer les matemàtiques en funció del que diuen els experts és el mínim. Això també funciona per períodes més llargs.
Les autoritats suggereixen mantenir almenys un subministrament d'aigua de 3 dies a mà en cas de desastre. La definició comuna d'un subministrament de 3 dies és de 3 galons per persona, un galó per persona, per dia i mitja per beure i mitja per a la cuina i el sanejament . Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) fins i tot recomanen beure el vostre mitjà galó cada dia durant una emergència, no importa què . En el clima calent, o en casos especials com l'embaràs o la malaltia, el CDC recomana beure més d'un galó per dia.
No racioneu l'aigua
La majoria dels experts, inclosos els CDC, adverteixen del racionament. Beu-ho i més vindran, diuen. És cert que no hem de racionar els subministraments d'aigua en un desastre, però no estic segur que hauríem de obligar-nos a beure.
Hi ha una diferència entre privar-se de l'aigua per tal de salvar-la més endavant versus simplement no beure-ho tot perquè no teniu set.
Encara que no s'expressa expressament, el suggeriment de beure almenys 64 unces d'aigua cada dia durant un desastre prové d'un mite de llarga data que la gent necessita beure vuit gots d'aigua (un vidre es defineix com a 8 unces) independentment de si han tingut alguna cosa sinó beure o no.
En realitat, 64 unces prové d'una estimació molt antiga de la ingesta total de líquids que la persona mitjana necessita -des de totes les fonts (te, cafè, refresc, fruites, aigua, espècies de cloïsses, fesol ... que obteniu la foto).
Obey Your Thirst
La set és un bon indicador del consum de cada persona. Obteniu la vostra set. No tingueu por de beure aigua durant una emergència. De fet, haurà de mantenir-se hidratat per mantenir-se saludable, però no cal forçar-se a beure simplement per beure. El sentit comú suggereix que necessiteu la mateixa quantitat d'aigua durant un desastre que necessiteu en un altre moment. Probablement beureu una mica més, només perquè sigui més actiu després d'un desastre.
Si seguiu les recomanacions oficials per emmagatzemar aigua-un galó per dia per persona- i beveu el que necessiteu, hauria de tenir més que suficient per passar.
Font:
Valtin, H. "" Beveu almenys vuit gots d'aigua al dia ". Realment? Hi ha evidència científica per a '8 x 8'? ". American Journal of Physiology. Fisiologia reguladora, integradora i comparada . Nov 2002.