Milloreu la seva fertilitat a mesura que s'escalfi
La majoria dels homes saben que la fecunditat de les dones disminueix després dels 35 anys, però molts homes no saben que la seva edat pot afectar la seva capacitat de ser pare també. Encara que se sap menys sobre la fertilitat masculina i l'edat, hi ha una evidència creixent que com més gran es converteix en un home, més disminueix la seva fertilitat. No podeu canviar la vostra edat, però podeu armar-vos amb el coneixement per millorar les vostres possibilitats de tenir una família amb èxit.
Estadístiques d'envelliment i fertilitat masculina
No és impossible que els homes grans pateixin fills, de fet, molts homes romanen fèrtils fins als 60 anys. Però la seva concepció es fa més difícil i complicada a mesura que envelleix.
- Es triga més: si un home ha acabat i la dona té menys de 25 anys, pot trigar dos anys a quedar embarassada. D'altra banda, si ambdós socis són menors de 25 anys, triguen poc més de 4,5 mesos, de mitjana. Si un home té més de 45 anys pot trigar cinc vegades més a concebre que a un home menor de 25 anys.
- La fecundació in vitro (FIV) es torna més desafiant: el risc de no tenir un nadó després de la FIV és més de cinc vegades superior si el company masculí té 41 anys o més.
- El volum de semen disminueix amb l'edat : la quantitat de semen que un home produeix, així com la capacitat de l'esperma d'avançar cap a un ou, disminueix contínuament a partir dels 20 anys.
- Hi ha un major risc d'avortament involuntari: cregueu o no, l'edat d'un pare fins i tot pot afectar la probabilitat que el nadó sobreviu a l'úter. El risc de la dona que té un avortament involuntari és el doble que el de parella masculina majors de 45 anys, ja que es tracta d'un acompanyant menor de 25 anys.
- Augmenta el risc d'autisme: els nens menors de 40 anys tenen més de cinc vegades més probabilitats de patir un trastorn de l'espectre autista que els de menors de 30 anys.
Com millorar la seva fertilitat
Afortunadament, mentre pugueu experimentar una disminució de la fertilitat que més edat obteniu, hi ha coses que podeu fer per millorar la fertilitat a mesura que envelleix.
- Menjar sa i fer exercici : l'obesitat pot contribuir a la infertilitat en els homes, i menjar una dieta saludable i ser més actiu pot revertir alguns problemes de fertilitat associats amb l'obesitat. A més, perdre pes pot augmentar el recompte d'esperma.
- Penseu en la possibilitat de canviar els canvis d'estil de vida: l' estrès sever, l'alcohol, el tabaquisme i l'ús de drogues difícils poden afectar el vostre recompte d'esperma. Si algun d'aquests hàbits forma part del vostre estil de vida, treballar per canviar-los podria augmentar les probabilitats de romandre fèrtil a mesura que envelleix.
- Consulteu un especialista: els especialistes en fertilitat no només són beneficiosos per a les dones. Si tu i la teva parella tenen dificultats per concebre, un especialista us pot ajudar a combatre problemes de fertilitat relacionats amb l'edat.
Consulteu aquests altres recursos per obtenir més informació sobre la fertilitat que us pot resultar útil o la vostra parella:
7 coses que vostè necessita saber sobre quedar embarassada després de 35
Proves de fertilitat, causes d'infertilitat i fer front a la infertilitat
Teràpies mentals-corporals per a la fertilitat i la reducció de l'estrès
No podem quedar embarassada. Ara que?
Fonts:
Austràlia Coalició de fertilitat. (nd). L'edat d'un home és important. Obtingut el 10 de març de 2016, de YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, maig). Dads: com pot afectar la seva edat la seva fertilitat i la salut del seu nadó. Obtingut el 10 de març de 2016, de BabyCentre.co.uk.