Entendre i fer front a la por de la cirurgia

5 consells per fer front

Si vostè o el seu fill tenen una cirurgia pròxima, potser tingui por i es preocupi. Si és així, no estàs sol. És totalment normal estar ansiós.

Quan la por es converteix en un problema psicològic

L'ansietat quirúrgica es converteix en un problema psicològic quan la seva por a la cirurgia és tan important que pot començar a tenir símptomes físics com un cor de carreres, nàusees i dolor de pit. Un atac sever d'ansietat es coneix comunament com un atac de pànic i es pot causar quan algú que té por de la cirurgia mori amb la seva por. Els pacients amb trastorns d'ansietat poden ser més propensos a l'ansietat i la por quirúrgica que el pacient mig, però moltes persones experimenten ansietat per primera vegada quan estan preparant-se per a la cirurgia.

Causes de l'ansietat quirúrgica

Els motius de l'ansietat quirúrgica varien per por del desconegut per tenir una mala experiència en cirurgies prèvies. L'ansietat quirúrgica també pot ser causada per la por del resultat de la cirurgia, com una alteració de l'aparició del cos, com una mastectomia . Una altra cirurgia que pot afectar la vostra autoestima és la cirurgia de pròstata , on cal enfrontar-se al risc de perdre la funció sexual. Tot i que totes les cirurgies tenen un risc de mort , algunes cirurgies tenen un major risc que altres, la qual cosa pot fer que penseu la vostra pròpia mortalitat.

Si la seva ansietat és greu, busqueu ajuda

Independentment de la causa de l'ansietat, és essencial buscar un tractament si és greu perquè la seva salut no pateixi. L'ansietat pot ser un cicle viciós amb l'estrès i els símptomes físics que provoquen la insomni, que al seu torn fa que l'ansietat sigui pitjor a mesura que disminueix la capacitat de fer front. Molts pacients amb ansietat greu posposen o eviten la cirurgia, fins i tot si és molt perjudicial per a la seva salut. El control de l'ansietat és suficient per permetre la cirurgia.

Aquests són 5 consells per fer front a la vostra pròxima cirurgia, tant si es tracta d'ansietat normal o greu:

1 -

Armateu-vos amb la informació

Un pas important en l'abordatge de l'ansietat quirúrgica és estar al màxim informats quant a la seva malaltia, les teràpies prescrites i el tractament quirúrgic. Tenir una comprensió completa del procediment, per què la necessiteu i com es realitza pot alleujar molta preocupació. La comprensió de l' anestèsia i els baixos riscos de tenir anestèsia també poden ajudar-vos amb les vostres inquietuds sobre la cirurgia.

Si la vostra ansietat és causada per la falta de coneixement sobre el procediment, és essencial que feu preguntes i trobeu respostes fins que la decisió de fer la cirurgia i l' elecció del cirurgià s'entengui completament. Per a molts, l'ansietat és una resposta normal al fet que s'espera que faci una decisió que alteri la seva vida amb una informació mínima. Un cop tingueu els fets necessaris, la vostra ansietat es pot alleujar.

Si la vostra ansietat es deu a problemes econòmics , assegureu-vos de saber abans d'hora quin és el temps de malaltia o la cobertura de discapacitat que teniu disponible, així com el que cobrirà l'assegurança mèdica i els costos que se't cobraran. Fer un pla de pagament amb antelació a l'hospital també pot ajudar a alleujar la vostra preocupació financera.

2 -

Parleu amb el cirurgià sobre la por a la cirurgia

En alguns casos, pot estar ansiós perquè no té idea de quins seran els resultats de la cirurgia. El metge que realitza la cirurgia pot proporcionar una idea real del que serà el resultat de la cirurgia i un curs típic de recuperació .

Quan la vostra ansietat està relacionada amb la pròpia cirurgia i la comprensió del procediment no ajuda a alleujar-la, alguns cirurgians recomano la teràpia de medicaments amb recepta per calmar-vos prou per fer possible la cirurgia. Normalment s'utilitzen antidepressius i medicaments anti ansietat per a aquest propòsit.

Si ha tingut una mala experiència amb la cirurgia o ha tingut un ésser estimat, parlar amb el cirurgià pot assegurar-se que es tracta d'una cirurgia diferent i d'una situació diferent.

3 -

Exploreu tractaments alternatius per a l'ansietat quirúrgica

Alguns pacients es beneficien dels tractaments que es consideren medicaments alternatius, com l'acupressió, l'acupuntura, el massatge, el toc, el ioga, la hipnosi, el biofeedback i els suplements herbaris. Si està obert a l'ús d'aquests remeis no tradicionals, és possible que trobeu un cert nivell de relleu, fins i tot si només es pot dormir més profundament. És important recordar que els tractaments complementaris s'han d'utilitzar com a forma de combatre l'ansietat associada a la cirurgia, no com a substitut de la cirurgia.

Els suplements herbales, inclosos els tés, els pols i altres extractes de plantes naturals no s'han d'utilitzar sense consultar el cirurgià. Moltes herbes, tot i l'etiqueta "tot natural" són conegudes per interactuar malament amb anestèsia i altres medicaments. Alguns poden causar disminució de la sang, arítmies cardíacas i altres reaccions que no són desitjables durant la cirurgia.

Els estudis han demostrat que alguna cosa tan senzill com escoltar música o llegir un llibre durant la fase preoperatòria pot alleujar l'ansietat al desviar-se del que està passant. Si teniu una forma normal de fer front a l'estrès, com ara prendre un bany o fer una passejada, també hauria d'ajudar amb l'ansietat quirúrgica.

4 -

Busqueu assessorament si persisteix la por a la cirurgia

Si la vostra ansietat continua, fins i tot amb una comprensió completa del que és realista durant i després del vostre procediment, l'assessorament pot ser una opció. En situacions on la cirurgia pot tenir un impacte en la vostra autoestima, com ara l'eliminació d'una mama o una cirurgia que pot causar disfunció erèctil, l'assessorament us pot ajudar a fer front als canvis.

Si teniu una cirurgia per a una malaltia potencialment mortal, com ara el càncer, també podeu beneficiar-vos de parlar amb un conseller. Poder discutir obertament les teves inquietuds amb algú que no està directament implicat pot ser molt terapèutic, especialment si els teus amics i familiars no poden ser imparcials.

L'assessorament també us pot ajudar a conquerir la vostra por si ha tingut una mala experiència amb una cirurgia o amb assistència sanitària en general. La majoria dels terapeutes poden recomanar exercicis que l'ajuden a controlar la seva ansietat i la seva resposta física a l'estrès.

5 -

Ajudar al seu fill a l'ansietat quirúrgica i la por

Els nens són únics quan es tracta de cirurgia perquè sovint prenen l'actitud dels seus pares, bé o dolent. Si, evidentment, té por de la cirurgia, és probable que el seu fill tingui por. Afrontar l'ansietat del vostre fill i la seva filla és molt important, ja que els estudis han demostrat que els nens que estan en calma abans de la cirurgia tenen millors resultats.

S'ha d'informar als nens sobre el procediment amb prou temps per respondre les preguntes. Sorprendre a un nen amb un procediment quirúrgic pot provocar una por duradora de l'assistència sanitària i s'ha d'evitar sempre que sigui possible.

Si vostè té una actitud saludable cap a la cirurgia, el seu fill probablement també, per la qual cosa és important ser optimista i positiu sobre la cirurgia en general. Aquí teniu un gran exemple: "Després de treure les amígdales , podreu menjar gelats i papil·lis", en comptes de "després de la cirurgia, obtindreu coses fredes per menjar perquè la gola es dol."

La millor manera d'apropar-se a preparar el vostre fill per a la cirurgia varia amb l'edat del seu fill. Amb els nens petits, els pares solen decidir no explicar-li al nen sobre la cirurgia fins que pocs dies abans del procediment, ja que pot esperar molt de temps per a un nen. Els nens més grans poden ser conscients de la cirurgia programada, però han de tenir diverses oportunitats per fer preguntes del cirurgià.

En els nens més grans, la seva visió de la cirurgia pot ser distorsionada pel que han vist a la televisió, de manera que una reunió amb el cirurgià pot ser necessària perquè el seu fill tingui una clara comprensió de la seva cirurgia. La majoria dels hospitals pediàtrics ofereixen visites preoperològiques i sessions d'informació per ajudar a alleujar l'ansietat.

> Fonts:

> Fortier MA, Kain ZN. Tractar l'ansietat perioperatoria i el dolor en els nens: un enfocament a mida i innovador. Anestèsia pediàtrica . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institut de Qualitat i Eficiència en Atenció Sanitària. Què pot ajudar a alleujar l'ansietat abans de la cirurgia? PubMed Health. Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA. Actualitzat el 21 de maig de 2014.