Com inserir l'esponja d'avui

Per utilitzar l' esponja d'avui de forma correcta i eficaç, és important que comprengui bé la seva anatomia. L'esponja s'insereix a través de l'obertura vaginal i s'ha de col·locar a la part més profunda de la vagina (just a sota del coll uterí). El coll uterí és a l'extrem inferior de l'úter. Se sent com la punta del nas i té una petita obertura a través del qual els espermatozoides han de viatjar per arribar i fertilitzar l'ou.

1 -

Com trobar l'obertura vaginal

La millor manera d'esbrinar on inserir l'esponja de control de la natalitat és seure a la vora d'una cadira amb els genolls separats. Col·loqueu una bona font de llum sobre la longitud d'un braç davant vostre i utilitzeu un mirall de mà per examinar l'àrea entre els "llavis" externs (llavis). Trobareu l'obertura vaginal entre els llavis. Serà just a sota de la petita obertura urinària i una o dues polzades per sota del clítoris .

2 -

Com trobar el Cervix

La forma més senzilla de localitzar el coll uterí és col·locar-se en cuclillas. Mentre estigui en posició d'ajupir-se, introduïu suaument el dit a la vagina. Hauríeu d'agafar un angle cap a l'esquena fins que sentiu la superfície rígida i entallada del coll uterí (cal sentir-ne una mica com la punta del nas). Per a algunes dones, el cervix pot ser difícil de localitzar, així que no es desanime. És possible que hàgiu d'explorar una mica més abans de cercar-lo.

Una altra cosa que pots provar és baixar. En fer-ho, podeu apropar el coll uterí a l'obertura vaginal, per la qual cosa pot ser més fàcil de trobar. Per fer-ho, després d'introduir el dit, pren una respiració profunda i baixeu, com si estigués tenint un moviment intestinal. Ara hauria de poder trobar el coll uterí just per sobre de l'obertura vaginal. Aquesta tècnica també pot ser molt útil quan és hora de treure l'esponja.

3 -

Inserció de l'esponja d'avui

Tingueu en compte que l'Esponja Contraceptiu Vaginal d'avui es pot inserir a la vagina en qualsevol moment fins a 24 hores abans de les relacions sexuals. L'esponja de control de la natalitat es manté en el lloc pels músculs de la vagina superior. A més, la sagnia similar a la tassa a la part superior de l'esponja ajuda a mantenir-la en posició directament sobre el coll uterí.

Consulteu la data de caducitat en una bossa de plàstic hermètica i blanca (que entra a l'esponja). Si la data de venciment no ha passat, retireu l'esponja de la bossa i poseu-la en una mà. Assegureu-vos que el costat "dimple" està orientat cap amunt. El cèrcol s'ha de col·locar sota l'esponja.

4 -

Mullant l'esponja

És crític que mulleu l'esponja amb aigua neta i neta. L'esponja anticonceptiu està recoberta amb espermicida nooxinol-9 . La humitat de l'esponja amb aigua activarà l' espermicida . L'esponja contínuament allibera l'espermicida a través de la vagina que immobilitza i mata espermatozoides al contacte.

5 -

Esprémer per Suds

Espremeu suaument l'esponja diverses vegades fins que es torni esponjosa. Assegureu-vos que no espereu l'esponja. L'esponja hauria de romandre en aquesta condició sudsiosa, ja que s'insereix a la vagina.

6 -

Doble els costats

Per preparar l'esponja d'avui per a la inserció, plegueu els costats de la esponja cap amunt, amb un dit a cada costat per suportar-lo. L'esponja hauria de ser llarga i estreta (gairebé com un tou inflable). També heu d'assegurar-vos que el cordó de corda s'estigui penjant per sota de l'esponja d'un extrem del plec a l'altre.

7 -

Doblar la nina

Amb l'esponja a la mà, doblegueu el canell cap a tu i assenyali el final de l'esponja doblegada cap a la vagina. Quan mireu l'esponja anticonceptiu, assegureu-vos que podeu veure el plec i que el cordó de corda encara està penjant per sota de l'esponja.

8 -

Espatlla i Insert Avui Esponja

Per inserir l'esponja d'avui, és més fàcil començar des d'una posició de peu. A continuació, llegeix una mica d'esquaix i separeu les cames. Podeu utilitzar la mà lliure per separar els llavis de la vagina suaument. També podeu:

• Tria romandre dempeus mentre col·loqueu un peu en un tamboret o cadira
• Seu amb les cames creuades
• Acuéstese

No obstant això, la posició de semi-okupació sembla funcionar millor i és la més fàcil per a la majoria de les dones.

Ara, feu lliscar l'esponja a l'obertura de la vagina fins que vagin els dits. Deixeu que l'esponja llisqui els dits, de manera que s'insereix encara més en la vagina.

9 -

Feu lliscar l'esponja

Finalment, podeu utilitzar un o dos dits per empènyer suaument l'esponja a la vagina, fins on anirà. Mentre feu aquest pas, tingueu molta cura de no prémer una uña a través de l'esponja .

A continuació, comproveu la posició de l'esponja anticonceptiu lliscant el dit al voltant de la vora per assegurar-vos que el cérvix no estigui exposat. També hauria de poder sentir el cordó de corda.

Sabreu que l'esponja d'avui es troba en la posició correcta si ha determinat que el cérvix no s'exposa al lliscar el dit al voltant de la vora de l'esponja. Si, per alguna raó, l'esponja ha sortit de la seva posició, simplement la podeu tornar a col·locar.

També és poc probable que la esponja de control de la natalitat caigui. Es pot empènyer cap a l'obertura de la vagina (o potser caure) durant un moviment intestinal o una altra forma d'esforç intern. Si creieu que això ha succeït, podeu tornar a introduir el dit a la vagina i endurir la esponja suaument. No obstant això, si l'esponja cau al bany, haureu de tirar-la (en una llauna d'escombraries, no deixar-la al bany), humitejar una nova esponja i inserir-la immediatament.

També heu de deixar l'esponja en el lloc durant almenys sis hores després de l'últim acte de coit, de manera que no ho suprimiu abans de permetre que passin sis hores.