La confusió sobre el bloqueig solar i l'exposició al sol posen molts nens en risc d'aconseguir una cremada solar .
Reviseu aquestes respostes a preguntes freqüents de protecció solar que tenen els pares, com ara quan tornar a aplicar el protector solar, si voleu utilitzar una combinació de filtre solar i repel·lent d'insectes, i si els vostres fills poden produir-se una cremada solar en un dia ennuvolat perquè els vostres fills estiguin protegits del sol.
Quant de protector solar?
Quantes protector solar he d'utilitzar als meus fills?
Molts experts informen que la majoria de la gent no fa servir protector solar suficient als seus fills.
La regla d'aplicació de la filtre solar indica que s'ha d'utilitzar aproximadament:
- Mitjana d'una culleradeta de protector solar per a la cara, el cap i el coll del vostre fill
- Mitja culleradeta de protector solar per a cada braç
- Una culleradeta de protector solar per al pit, l'abdomen i l'esquena
- Una culleradeta de protector solar per a cada cama
Un nen més gran pot necessitar una mica més i un adult necessitarà un doble.
L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana l'ús d'una unça de protector solar per a un adult jove.
Una altra bona regla general és utilitzar un palmito de protecció solar per a cobrir el cos del vostre fill. Com que els nens més grans tenen mans més grans, això us ajuda a ajustar la quantitat de protector solar per a nens de diferents dimensions.
Pell fosca
Necessiteu utilitzar protector solar si teniu la pell fosca?
Sí, tothom ha d'utilitzar un protector solar de gran espectre amb un SPF d'almenys 15 a 30, tot el temps en què aniran a sortir al sol.
Fins i tot persones amb una pell profundament pigmentada, que rarament cremen, han d'usar protector solar.
Així que utilitzeu protector solar, independentment de la vostra raça o origen ètnic, perquè és un mite que les persones amb pell fosca no necessitin protecció solar.
Tans sans
Alguna vegada és sa per aconseguir un bronzejat?
No, no hi ha un bronzejat sa. I tampoc no és un substitut del filtre solar.
Un bronzejat a partir de la llum artificial, com un llit de bronzejat, tampoc és saludable i pot augmentar el risc de melanoma d'una persona. No és sorprenent que l'Acadèmia Americana de Pediatria s'oposi a l'ús de salons de bronzejat per nens menors de 21 anys.
Bronzejat i acne
Sortirà al sol sense protector solar per aconseguir un bronzejat que l' acne de l'adolescència es vagi?
L'acne és un fet de vida per a molts adolescents i la majoria farà qualsevol cosa per veure's millor. Aconseguir un bronzejat no és una de les coses que haurien de fer, però. Un bronzejat pot fer que els seus grans es vegin millor temporalment, però el dany que l'exposició al sol fa a la seva pell i els porus només provocarà un desbloqueig encara més gran unes setmanes després.
El pediatre i / o un dermatòleg pediàtric poden oferir maneres molt més saludables de controlar l'acne del vostre fill i recomanar un protector solar no comedogèni.
SPF
Què significa SPF a la meva etiqueta de protecció solar?
SPF és un acrònim de factor de protecció solar.
Protector solar impermeable
Heu de tornar a aplicar el protector solar si diu que és "impermeable" o que té "protecció durant tot el dia"?
Sí, cap protector solar és realment impermeable. En canvi, pot ser resistent a l'aigua i pot necessitar ser reaplicada cada poques hores o segons les instruccions del fabricant.
I cap protector solar realment proporciona protecció durant tot el dia. Fins i tot amb un SPF de 50 +, encara haureu de tornar a aplicar cada 2 hores, o més aviat si heu estat a l'aigua o suant molt.
Vitamina D
¿L'ús d'un protector solar o protector solar bloqueja la capacitat del cos de fer que la vitamina D provingui l'exposició al sol?
Sí, i mentre alguns experts utilitzen aquest fet per recomanar l'exposició solar no protegida, si el vostre fill segueix les directrius de nutrició per beure llet, haurà d'obtenir suficient vitamina D.
Parleu amb el vostre pediatre si creieu que el vostre fill necessita més vitamina D, especialment si no pren llet, té una pell molt fosca i / o poques vegades està sota el sol.
Més sobre SPF
¿Un protector solar amb un SPF de 30 proporciona el doble de protecció que un que té un SPF de 15?
No. Un protector solar amb un SPF de 15 proporciona protecció contra el 93% dels raigs UVB, mentre que un amb un SPF de 30 proporciona protecció del 97%. Tingueu en compte que un protector solar amb un SPF de 2 només proporciona protecció del 50%, així que assegureu-vos d'utilitzar un filtre solar amb un SPF d'almenys 15 a 30.
Molts experts pregunten si usar un protector solar amb un SPF per sobre de 30 és realment necessari ja que ja està bloquejant el 97% dels raigs UVB. L'ús d'un protector solar SPF elevat pot proporcionar una major protecció per als pares que no usen suficient protector solar i que no la tornin a aplicar amb freqüència.
Quan aplicar el protector solar
Quan haureu d'aplicar el protector solar als vostres fills?
Haureu d'aplicar el protector solar entre 15 i 30 minuts abans d'exposar-vos al sol. Atès que triga el temps a absorbir la protecció solar per la seva pell, haureu d'aplicar-la amb antelació. Si espereu fins que estigueu fora o fins que el vostre fill mostri signes d'estar vermells, tindrà un període més llarg de no estar protegit i tindrà més risc de produir-se una cremada solar.
Protectors solars combo
Feu una combinació de filtre solar i repel·lent d'insectes que proporcionen una bona protecció contra el sol i les mossegades i picades d'insectes?
Si bé podeu utilitzar un producte de combinació per protegir els vostres fills contra el sol i els errors, normalment no és una bona idea. Recordeu que heu de tornar a aplicar el filtre solar cada certes hores, mentre que normalment no torneu a aplicar un repelent d'insectes amb molta freqüència, o en absolut. A més, la majoria dels experts pensen que els repel·lents d'insectes baixen el SPF dels protectors solars. Així, mentre un producte combo sigui convenient i proporcioni protecció, és probable que no proporcioni una bona protecció, tret que el vostre fill només estigui fora durant unes hores.
Núvols i protector solar
Es pot obtenir una cremada solar en un dia ennuvolat?
Els núvols no bloquegen els raigs UV que causen cremades solars, de manera que encara es pot produir una cremada quan es troba ennuvolat a l'exterior. Atès que els raigs UV es poden reflectir en aigua, sorra, neu i formigó, fins i tot es pot produir una cremada solar a l'ombra.
Fonts:
CDC. Ús i seguretat per repel·lent d'insectes. 3 d'agost de 2005.
FDA. Bronzejat interior: els riscos dels raigs ultraviolats. Maig de 2010.
Ramirez R. Guia pràctica de protecció solar. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
EPA dels EUA. Sol. Els fets ardents. Setembre de 2006.